innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en vrangbordlue / How to knit a ribbed hat / Prym Maxi knitting mill
- Følg en rekke behandlinger og videre behandlinger
- Positiv tenkning
- Opprettholde et sunt kosthold og regelmessig mosjon
- Be om støtte fra folk rundt
Medisinsk video: Hvordan strikke en vrangbordlue / How to knit a ribbed hat / Prym Maxi knitting mill
Gjenopprette fra lungekreft er ikke umulig. Selv om statistiske data og overlevelsesrate for kreftpasienter er små, husk at disse beregningene bare er estimater. Du kan sakte progresjonen av lungekreft ved riktig behandling og forebygging av lungeskader. Sjekk ut tipsene nedenfor for å hjelpe deg med å komme seg tilbake fra lungekreft.
Følg en rekke behandlinger og videre behandlinger
Under behandlingen kan du oppleve ulike uønskede bivirkninger som kvalme, svakhet, tap av appetitt og håravfall. Disse bivirkningene finner vanligvis sted på kort sikt og kan overvinnes. I tillegg er det også langsiktige effekter som kan oppstå flere år senere etter behandling. Effektene av disse behandlingene inkluderer fysiske og følelsesmessige endringer. Diskuter med legen din om de langsiktige effektene av behandlingen og måter å unngå dem på.
En videre behandlingsplan er like viktig som behandlingen du tar nå. Videre behandling vil redusere risikoen for at lungekreft kommer tilbake. Sammen med legen din, kan du planlegge en oppfølgingsplan som er spesielt for deg. Behandlingen må omfatte medisinske tester og regelmessige fysiske undersøkelser for å overvåke gjenopprettingsprosessen. Leger kan hjelpe deg med å få et normalt liv. Pass på at du fortsatt overvåker tilstanden til kroppen hjemme. Vær oppmerksom på uvanlige tegn og la legen kjenne dem så tidlig som mulig for bedre behandling.
Positiv tenkning
Du vet sikkert allerede at tanker kan påvirke kroppen. Behandle derfor umiddelbart negative tanker og stress fordi det kan hemme lungegenoppretting. Forskning viser at bare halvparten av de med avansert stadium lungekreft (som er deprimert under kjemoterapi) lever i forhold til pasienter som ikke er deprimerte. I en annen studie ville pasienter som var deprimerte ha median overlevelse fire ganger kortere
Selv om antallet kreftoverlevende er lav, ikke la dette bryte din kampånd. Fordi dataene kun er estimater basert på gjennomsnittet av alle pasienter med lungekreft. Fortsett å tenke positivt at du kan kjempe mot lungekreft og til slutt gjenopprette.
Opprettholde et sunt kosthold og regelmessig mosjon
For å opprettholde god blodstrøm til lungene, fortsett å bevege seg aktivt (med mindre legen anbefaler noe annet). God blodgass kan gi mer oksygen til lungene, slik at du kan puste lettere. Tilbring tid 3 ganger i uken i 15 minutter for å gjøre fysisk aktivitet. Ikke press deg for mye mens du trener.
I tillegg til mosjon er det også behov for et sunt kosthold under og etter behandlingen. Næringsstoffer inneholdt i mat vil hjelpe lungegjenopprettingsprosessen. Dette trinnet kan hindre lungekreft fra å komme tilbake.
Be om støtte fra folk rundt
Forskning viser at pasienter som har gode sosiale relasjoner opplever en 50% økning i sannsynligheten for å gjenopprette seg fra sykdommen. I tilfelle av kreftlidere har andre studier funnet at støtte fra omkringliggende mennesker kan redusere risikoen for død med 25%.
Det er derfor støtte fra venner og familie spiller en viktig rolle i helbredelsesprosessen. Å dele følelser med andre kan hjelpe deg med å overvinne følelser og møte utfordringer fra lungekreft. Støttegrupper kan også velges for å samle og dele erfaringer med andre som både kjemper for kreft.
De fleste lungekreftpatienter er vanligvis bare avhengig av medisiner for utvinning. Faktisk er det en myriade av måter å støtte utvinningen av lungekreft uten å måtte involvere stråling eller kjemisk terapi.
