innhold:
- Følg dette spesielle sett med regler for å håndtere sensitive tenner
- 1. Forstå hovedårsakene til følsomme tenner
- 2. Bruk en tannbørste med myk pels
- 3. Bruk spesielle tannkremssensitive tenner
- 4. Unngå å knekke tenner mens du sover
- 5. Unngå tannbleking prosedyrer
- 6. Unngå mat og drikke som forårsaker sensitive tenner
- 7. Kontroller regelmessig hos tannlegen
Har du noen gang følt smerte når du spiser søtt mat og drikker kalde drikker? I så fall er sjansene at du har følsomme tenner. Denne tilstanden vil sikkert gjøre at du har problemer med å spise, til og med gjøre appetitten min redusert. Deretter er det en måte å håndtere følsomme tenner rett på?
Følg dette spesielle sett med regler for å håndtere sensitive tenner
Følsomme tenner bør ikke stå alene, enn si antar at denne tilstanden kan helbrede seg selv. Spesiell forsiktighet må tas slik at følelsen av smerte kan komme seg raskt og ikke lett komme seg igjen.
Ikke bare på grunn av følelsen av smerte i tennene som er vanskelig å kompromittere, vil du ikke nyte viktige øyeblikk med dine nærmeste slektninger. Nå, prøv nå å adlyde alle kretsene for å håndtere dine følsomme tenner!
1. Forstå hovedårsakene til følsomme tenner
Det er viktig å forstå begynnelsen av forekomsten av sensitive tenner for de som opplever det, som fortalt av Kim Harms, DDS, som talsmann for American Dental Association. Det er forskjellige faktorer som kan utløse en følelse av smerte i tennene - for eksempel å spise mat som er for kaldt, drikker sure drikker eller bare blir utsatt for vinden.
Smerte er vanligvis forårsaket av nerveender av en tann som ikke klarer å fungere normalt, kanskje på grunn av skade på emalje, bein eller tannkjøttvev under tennene.
Denne nerveenden er direkte relatert til massen, som er der den viktigste nerven til tannen. Så når tennene blir utsatt for en eller flere faktorer som forårsaker smerte, vil nerveendingene oppleve irritasjon som da påvirker massen.
Å forstå denne prosessen dypere kan hjelpe deg med å finne ut hvilke teknikker og produkter som er mest egnet for å behandle sensitive tenner. Over tid vil selv ubehag forsvinne.
2. Bruk en tannbørste med myk pels
Visste du at tannbørsteknikken kan påvirke alvorlighetsgraden av dine følsomme tenner? Ja, børsting av tennene for hardt eller å sette for mye press på tennene kan skade tannkjøttet. Spesielt hvis du bruker tøffe tannbørster.
Fordi, alle disse tingene vil føre til at tannkjøttet og emaljen av tennene ikke fungerer optimalt. Som et resultat blir nervetennene forstyrret som gjør tennene mer utsatt for smerte.
Derfor anbefaler Ferraz-Dougherty, en tannlege hos Rolling Oaks Dental i USA, at du velger en tannbørste med myk pels som bedre kan beskytte dine følsomme tenner.
Ikke glem å rutinemessig tanne tennene to ganger om dagen, i minst to minutter med bevegelse fra topp til bunn. Pass også på at du børster tennene riktig. For å vite den riktige måten, kan du finne ut i denne artikkelen de riktige tennbørste trinnene.
3. Bruk spesielle tannkremssensitive tenner
I tillegg til å bruke en myk tannbørste, må en annen regel for å håndtere følsomme tenner som må følges, være å bruke spesielle tannkremssensitive tenner.
Hvorfor? Fordi denne tannkrem har et spesielt innhold, for eksempel fluor, kaliumnitrat eller strontiumklorid, som fyller tennene på tennene for å forhindre utseende av smerte.
I tillegg inneholder denne spesielle tannkrem ikke natriumlaurylsulfat som er en bestanddel av de fleste tannkrem. Dette innholdet er i fare for å forårsake irritasjon for følsomme tenner og tannkjøtt.
4. Unngå å knekke tenner mens du sover
Egentlig ikke bare når du sover, men når du er bevisst eller ikke. Vanen med å knekke tennene under søvn eller bruxisme, kan legge betydelig press på tennene som til slutt sener tannemaljen sakte, noe som forverrer tannfølsomheten.
Hvis du finner ut at du har denne vanen, prøv å konsultere en lege for å bruke en munnbeskytter som brukes under søvnen.
5. Unngå tannbleking prosedyrer
Du bør ikke prøve å gjøre en tannblekingprosedyre hvis du har sensitive tenner. Tannleger anbefaler vanligvis ikke bruk av tannblekingsprodukter eller tannblekingsprosesser for de som har sensitive tenner.
Ikke uten grunn, fordi tannbleking produkter inneholder en rekke mange kjemikalier - for eksempel karbamidperoksid. Dette kjemiske innholdet kan ødelegge tannemalje som vil skade tennene i nervene, noe som gjør den mer utsatt for smerte.
6. Unngå mat og drikke som forårsaker sensitive tenner
Som forklart tidligere, kan ulike typer mat og drikke som er for kalde, varme, sure og søte, forårsake følsomme tenner. Dette er fordi disse matvarer og drikkevarer vil ødelegge emaljen og angripe tennens nerve som forårsaker sensitive tenner.
Ikke glem, sørg for at du gir et gap på ca 30 minutter hvis du vil pusse tennene dine etter å ha spist, spesielt sur mat. Fordi sure matvarer kan svekke tannemaljen, og børstene dine for fort vil faktisk forverre tilstanden til dine følsomme tenner.
7. Kontroller regelmessig hos tannlegen
Uansett klager du opplever rundt tennene og munnen, bør du alltid sjekke med tannlegen din minst hvert halvår. Planleggingskontroll med lege kan være raskere avhengig av tannproblemer.
Spesielt for eiere av sensitive tenner som har prøvd forskjellige triks for å overvinne sine klager, men det har ikke vært noen forbedringer. Tannleger kan se etter årsakene til dine følsomme tenner og anbefale den beste behandlingen for å behandle dem.
