innhold:
- Hva er hyperarøs?
- Hyperarousale symptomer og egenskaper
- Hvordan kan hyperarousal oppstå?
- Langtidseffekter av hyperarøse forhold
- Hvordan håndtere hyperarousal
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig psykisk lidelse og kan oppleves av noen som har opplevd eller vært vitne til en begivenhet som forårsaket traumer. Personer med PTSD opplever stress og angst som er forstyrrende, og ofte relatert til traumer de opplever, selv om det har gått og omgivelsene er fine.
På noen tid kan virkningen av PTSD dukke opp med strengere intensitet, noe som forårsaker fysiske forhold å være årvåken som når du opplever traumer. Dette kalles hyperarousal.
Hva er hyperarøs?
Hyperarøse forhold er en av de tre effektene som PTSD-lider opplever, i tillegg til humør og angstlidelser. Det er preget av ulike symptomer forårsaket av fysisk tilstand hos personer med PTSD for å være oppmerksom når de husker eller tenker på det traumer som har blitt opplevd. Hovedvirkningen forårsaket av hyperarousale forhold er at kroppen hele tiden opplever kroniske stressforhold.
Hyperarousal er et vanlig symptom opplevd av personer med PTSD. Denne tilstanden er heller ikke begrenset til voksen alder. Barn som har opplevd traumer kan også oppleve hyperarousal og kan oppleve alvorlige psykiske problemer i en senere alder.
Hyperarousale symptomer og egenskaper
Søvnforstyrrelser og mareritt er de viktigste symptomene når mennesker med PTSD opplever hyperarousal. Denne tilstanden er også ledsaget av forskjellige andre lidelser som:
- Vanskelighetsfokusering
- Føl deg tomhet (nummen)
- Lett å bli sint eller være aggressiv
- Opplever eksplosive eller impulsive følelser
- Lett å føle seg redd og panikk
- Ha et panikkanfall
- Risikovennlig atferd som aldri har skjedd før, er som fart på veien og forbruker for mye alkohol
- Føl eller vis skyld eller skam
- Ser alltid ut som om i fare (vaktsomhet)
- Lett å føle smerte eller smerte
- Å føle hjertet er alltid pounding.
Hvordan kan hyperarousal oppstå?
Hyperarousal oppstår når kroppens respons og angst øker når du ser eller utsetter for ting som utløser flashback mot kilden til traumer. Ting som forårsaker traumer kan variere, alt fra å oppleve fysisk og seksuell vold, psykisk stress når det er under konflikt eller krig, ulykker, tortur, naturkatastrofer.
Ikke alle traumahendelser og PTSD-forhold forårsaker hyperarousal. Det er flere risikofaktorer som gjør at en person opplever hyperarousal lettere:
- Oppleve en hendelse som forårsaker langvarig traumer
- Traumer opplevd da jeg var veldig ung var som vold da jeg var barn
- Arbeid på arbeidsområdet som kan føre til traumehendelser som soldater, brannmenn eller medisinsk personell som håndterer nødsituasjoner
- Har en historie med psykiske lidelser som ganguguan angst og depresjon
- Aldri mishandle stoffer som alkohol og narkotika
- Har utilstrekkelig sosial støtte fra venner og familie
- Har en historie med psykiske lidelser i familien.
Langtidseffekter av hyperarøse forhold
Hyperaousal selv er bare en innvirkning av PTSD, slik at langsiktige årsaker pleier å være forårsaket av ukontrollerte PTSD-forhold.
PTSD kan forstyrre ulike aspekter av livet fra arbeid til personlig helse og fysisk helse. Noen som opplever følelser av traumer, har større risiko for å oppleve depresjon og alkohol og narkotikaavhengighet. Forstyrrelsen kan også utløse spiseforstyrrelser og selvmordstendenser.
Hvordan håndtere hyperarousal
Hva som kan gjøres for å minimere intensiteten av hyperarousal er å gjennomgå terapi for å redusere følelser av stress og angst på grunn av PTSD. Forbruket av narkotika for å redusere følelsesmessige stimuli, samt langvarig bruk av anti-depressiva, kan også være nødvendig for å undertrykke hyperarousale symptomer.
I tillegg til behandling er psykiatrisk terapi og kognitiv atferdsterapi også nødvendig for å forhindre overdreven stimulansrespons. Behandlingsbehandling har også en tendens til å være mer effektiv og mer brukt fordi den fungerer på flere måter, nemlig:
- Øk selvtilliten hos personer med PTSD
- Hjelper med å fremme et positivt syn på livet
- Underviser i coping ferdigheter for å håndtere traume stimulus eller overvinne PTSD symptomer når de vises
- Overvinne andre problemer relatert til PTSD-forhold som depresjon og substansavhengighet.
Det bør forstås at PTSD er en psykisk helseforstyrrelse som har en tendens til å vare hele livet og ikke kan helbredes. Dermed må stimuleringen og effekten av traumer håndteres og kontrolleres på en kontinuerlig basis.
