innhold:
- Medisinsk video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
- Gums bløder ofte? Overvinne med de følgende fire trinnene
- 1. Gurgle med kaldt vann
- 2. Tørk tennene dine mer flittig
- 3. Spis masse matvarer høyt i vitamin C og vitamin K
- 3. Slutte å røyke
- 4. Gurgle med hydrogenperoksid eller saltvann
Medisinsk video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
Gummi som bløder i utgangspunktet kan føle seg sår og hovent. Hvis tannkjøttet ofte bløder, er dette vanligvis et tegn på at du ikke holder tennene og munnen ren. Blødende tannkjøtt bør ikke fortsette, fordi det etter lang tid kan bli smittekilde. Så, hvordan å overvinne det?
Gums bløder ofte? Overvinne med de følgende fire trinnene
1. Gurgle med kaldt vann
Gurgling med kaldt vann kan stimulere innsnevring av blodårene i tannkjøttet, slik at det senker blodstrømmen til skadestedet. Reduserende blodgass til det skadede området av tannkjøttet vil også redusere betennelsesfremkallende stoffer for å lindre hevelse og smerte.
I tillegg til skylling med kaldt vann kan du også holde en plastpose fylt med isbiter innpakket i en tynn klut og holde fast på kinnene på siden av blødende tannkjøtt. Løft kompress etter 15-20 minutter, og hold pause i 10 minutter før du begynner å komprimere igjen.
2. Tørk tennene dine mer flittig
Selv om tannkjøttet kryper opp og ned, kan du ikke unnslippe tennene dine, vet du! Fordi dårlig dental hygiene kan forårsake plakk å akkumulere i tannkjøttet og forverre betennelse. Som et resultat blir tannkjøttet lettere å bløe.
Tørk ikke tennene dine for hardt, og bruk en tannbørste og fluorholdig tannkrem. Gjør det to ganger om dagen, spesielt etter å ha spist og før du går i seng.
3. Spis masse matvarer høyt i vitamin C og vitamin K
Hvis tannkjøttet ofte bløder, må du øke inntaket av C-vitamin fra fersk frukt som appelsiner, mango, guava eller jordbær. Vitamin C kan styrke immunforsvaret for å bekjempe bakterier som forårsaker betennelse i tannkjøttet.
K-vitamin er også like viktig for å forebygge og behandle blødende gummier. Hvorfor? Dette vitaminet virker for å øke blodproppene. Du kan lett finne mange vitamin K-rikholdige matvarer, som brokkoli, spinat eller grønne sennepgrønnsaker.
3. Slutte å røyke
Sigaretter kan hemme kroppens motstand mot å bekjempe infeksjoner som forårsaker blødende tannkjøtt. Sigaretter kan også gjøre munnen tørr og føle seg sur, noe som gjør bakterier i munnen lettere å multiplisere og gjøre infeksjonen verre.
Så, å slutte å røyke er den mest effektive løsningen for å overvinne dette problemet hvis du er en aktiv røyker. Men gjør ingen feil, passive røykere som puster sigarettrøyk kan også oppleve det samme. Så mye som mulig, unngå eksponering for sigarettrøyk fra rundt.
4. Gurgle med hydrogenperoksid eller saltvann
Hvis gurgling med kaldt vann er mindre effektivt når det gjelder tannkjøttet som ofte bløder, kan du prøve en løsning av hydrogenperoksid som du kan kjøpe på apoteket.
Hydrogenperoksid kan drepe bakteriene som forårsaker infeksjon, mens du fjerner plakk og stopper blødende gummier. Trikset, fortynn bare en liten løsning av hydrogenperoksid med et glass vann og skyll 30 sekunder. Kast det brukte slamvannet etterpå.
Du kan også skylle med saltvann tre til fire ganger om dagen.
