innhold:
Medisinsk video: Ikke Fasit l Helle l “Jeg har ikke hatt sex før, skal jeg barbere fit*a først?” l Søndagsfrokost
Varmt samleie fulle av spontanitet kan noen ganger være den beste seksuelle opplevelsen. Men generelt vil de fleste kvinner være enige om at gode seksuelle forhold betyr at du forstår hvor viktig forspillet er.
Forspill sies å fordoble lidenskapen for begge parter, og gjøre opplevelsen av å elske mer fornøyelig.
Hva er forspill?
Forspill er en serie intime handlinger, både fysisk og følelsesmessig, som er ment å bygge seksuell lyst og lyst til seksuell aktivitet. Forspill stimulerer seksualitet blant involverte par, reduserer våkenhet og ønske om å holde tilbake, øker emosjonell intimitet mellom partnere, og viser også et visst nivå av vedlegg og tillit mellom hverandre.
Ofte er foreplay beskrevet som en aktivitet som er fokusert på å stimulere skjeden som en interesse i å gjøre penetrasjonen mer komfortabel, for eksempel petting (swiping genitals), kjærlighet, onani, manuell stimulering ("fingering" eller "handjob") eller oralsex. Men forspill er ikke bare begrenset til kvinner eller vaginal stimulering. Forspill er ikke bare en fysisk aktivitet som alltid gjøres kun til eller for den kvinnelige kroppen.
LES OGSÅ: 5 feil for menn i tilfredsstillende par under kjønn
Forspill kan begynne med en person som viser seksuell interesse på sin egen måte å formidle sitt ønske om å engasjere seg i videre seksuell aktivitet med sin seksuelle partner. Hver handling som skaper og øker seksuell lyst, interesse, stimulering eller stimulering i sexpartnere klassifiseres som forspill. Tegn på seksuell lyst kan demonstreres gjennom fysisk intimitet, for eksempel kyssing, berøring, klemmer, kjærtegner kroppen eller gir en hickey til en partner.
Mentalt engasjement kan også fremme seksuell interesse, som å plage, snakke frøkt, hviskende eller priste utseende. Denne oppførselen kan være et ikke-fysisk signal som indikerer seksuell tilgjengelighet. Seksuell interesse kan angis og opprettes av nøkkel, for eksempel å fjerne klær eller ved å ha på seg sexy undertøy, eller det kan også skape en åpen, romantisk, intim eller erotisk atmosfære.
Kort sagt, forspill kan kalles varme opp før du elsker, som forretter før hovedmenyen. Men faktisk kan en rekke fristende aktiviteter også skje ikke bare før penetrasjon, men også under og / eller etter samleie.
Er det viktig forspill før du blir forelsket?
"Det er svært viktig for kvinner å ha en vellykket forspilling fordi en kvinnes kropp tar lengre tid enn menn til å bygge nivået på stimulering som trengs for orgasme," sa Dr. Westheimer, EdD, psykoseksuell terapeut, professor ved New York University og foreleser ved Yale. og Princeton University, rapportert fra FOX News.
En mann kan forestille seg sex og få ereksjon kort tid etterpå, men for de fleste kvinner er det ikke nok nok at sex vil være nok, sier Westheimer. Foreplay serverer fysiske og følelsesmessige formål, for å hjelpe til med å forberede sinnet og kroppen til å ønske velkommen penetrasjon. Mange kvinner trenger å bli kysset, krammet og kjærtegnet for å gjøre vaginal smøring, noe som er viktig for komfortabelt samleie.
LES OGSÅ: Er det virkelig å stimulere klitorisene til å utløse en kvinnes orgasme?
Menn må utvide forspill for å få ereksjon. Debra Herbenick, PhD, MPH, direktør for Senter for fremme av seksuell helse ved Indiana University i Bloomington, rapporterte fra Hverdagshelse sa at når en mann har problemer med å nå et klimaks, kan han få det lettere om han og hans partner har vært involvert i forspill før de har sex. På samme måte med kvinner er det nødvendig med oppvarming for å gjøre opplevelsen av å elske mer komfortabel og smertefri.
Tips for å gjøre forspill som varme opp kjærlighet
Det er ingen trinnvis veiledning for hvordan du korrigerer forspill, fordi forspill i prinsippet ikke er en prosedyre som må gjøres i en vanlig rekkefølge. Forspill handler om å forstå hva som kan gjøre din partner lidenskapelig og din vilje til å tilby "tjenester" som gjør at han kan oppleve intens seksuell nytelse.
Men husk, alle er forskjellige. Noen mennesker kan være veldig spent bare ved å kysse, mens andre nyter direkte oral stimulering. Det er mange måter å gi din partner en ekstrem følelse, men en ting er sikkert: sex starter i hjernen.
For å få kroppen og sinnet til å glede seg over sex, sjekk noen av tipsene nedenfor for å begynne å kombinere forspill i din sexrutine og partner:
1. Sett stemningen sexy
For å forstå betydningen av forspill må du først vite hvordan man beveger stemningen i henhold til situasjonen. Det neste trinnet er å ta hensyn til romantiske detaljer. Å skape det riktige miljøet for seksuelle relasjoner antas å være svært viktig, spesielt på et mer avansert stadium i forholdet ditt. For eksempel, sørg for at rommet holder seg varm, lyset er dim og kjølig, og arkene er rene.
Etter det rette humøret, ta tid til å rette paret ved å forsiktig klatre, eller be ham om å ta av seg egne klær, aka striptease, som er ledsaget av sensuell musikk. Mange hevder at å se på sine partnere tar av seg klærne øker erotikk - stimulerer og formidler seksuelle erfaringer. Det er greit å noen ganger prise et pars utseende eller til og med snakke frøkt og frøkt. Uttrykk hva du føler, hva du vil ha fra partneren din, og hva du synes
2. Kyss og slag hans kropp
Under oppvarming, gjør det så sakte og tilfeldig som mulig for å bygge intens forventning. Begynn med å kysse og smake ham. Kissing er vanligvis det første fysiske uttrykket for seksuell lyst, men også ofte glemt under samleie. Under samleie, kyss hver tomme av partnerkroppen din og ikke bare være begrenset til munnen. Mange par er flau for å spørre sine partnere om å stimulere sine følsomme soner, for frykt for å bli ansett som merkelig eller tabu. Brystvorter, indre lår, nakkekant - alle har nerveender. Det er greit å være en sporadisk eventyrer.
De fleste kvinner klager på at deres partner ikke lukter lenge nok til å haste stimulering direkte til kjønnsområdet. Ikke vær sjenert til å eksperimentere med alle deler av kroppen, for eksempel ved å gi en sensuell massasje, og husk å forlenge varmen til varmen ved å kysse og strekke mer.
LES OGSÅ: Første gangsex: 6 ting du må vite
3. Vær oppmerksom på reaksjonen
Forspill er riktig tid til å lære å forstå hva partneren din liker fordi uten det, vil du aldri vite hva han virkelig trenger å være fullt oppvokst. Ikke vær sjenert; se posten når du tar visse handlinger og be om tilbakemelding, gi også din egen mening. Begge samarbeidspartnere vil dra nytte av god kommunikasjon under foredrag og kjærlighetssessioner.
Hvis det er noe som ikke føles riktig eller behagelig i kroppen din, eller forspillet ikke virker som du tror, ikke vær bekymret for din egen mistanke. Besøk en lege. Vanskeligheter ved å opprettholde ereksjon og smerte under samleie krever alltid legehjelp.
4. Ikke avslutt forspillingssesjonen raskt
Det er noen få øyeblikk før klimaks når mange kvinner gir opp, tenker orgasmer ikke vil skje og avslutte denne varme økten. Ofte er det også mange menn som er opptatt av alternerende stimuleringsteknikker for å levere sine partnere til porten til orgasme. Faktisk for å oppnå orgasme er det ikke behov for en rekke kompliserte manøvrer som bare vil spre fokuset ditt. Fortsett stimuleringen som dere begge gjorde og glede vil komme.
Foreplay kan også hjelpe begge parter til å føle seg nærmere og mer intime, noe som igjen kan føre til at begge partnere blir mer opphisset, sa Herbenick.
