innhold:
- Oversikt over osteoporose
- Kan personer med osteoporose ha sex?
- Så hva med en god sexposisjon for osteoporose?
- Sikker tips for å ha sex for osteoporose
Sexliv for personer med osteoporose er faktisk forskjellig fra folk generelt. Personer med osteoporose må være forsiktig når de har sex for ikke å skade eller forverre tilstanden til beinene. Men du som har osteoporose trenger ikke bekymre deg. Du kan fortsatt nyte et lidenskapelig sexliv med partneren din, forutsatt at sexposisjonen er gjort riktig og trygt.
Oversikt over osteoporose
Ifølge International Osteoporosis Foundation, er osteoporose en bein sykdom som oppstår når bein tetthet og kvalitet reduseres. Osteoporose, også kjent som porøs bein, er vanlig blant kvinner enn menn. Når beinene er mer porøse eller porøse, er beinene enda mer skjøre, så risikoen for brudd blir lettere.
Derfor må personer med osteoporose være forsiktig med å utføre sine daglige aktiviteter. Hvis ikke, kan det forårsake brudd, mer alvorlig smerte, kroppen blir mer bøyd, vanskelig å bevege seg, selv for å redusere lungefunksjonen.
Vel, foruten å sove, gå, løfte vekter, seksuell aktivitet må også vurderes. For å finne ut mer om sex for osteoporose, se følgende forklaring.
Kan personer med osteoporose ha sex?
Selvfølgelig er sex ikke forbudt for personer med osteoporose. Et sunt sexliv kan forbedre total helse ved å lindre stress, forbedre søvnmønstre og frigjøre nevrotransmittere (hjernekjemikalier) som gjør at du føler deg lykkelig.
Ifølge dr. Thom Lobe, grunnlegger og medisinsk direktør i Beneveda Medical Group i Beverly Hills, hjelper sex generelt helse og forbedrer immunforsvaret og humør, Dette gjelder også for personer med osteoporose, de har også muligheten til å få det så lenge det er i riktig posisjon.
Så hva med en god sexposisjon for osteoporose?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, en beinoperasjonssekspert ved New Yorks Gramercy Surgery Center, sa at den sikreste sexposisjonen for mennesker med osteoporose er kvinners stilling over menn. En kvinnes kropp trenger mer justering av stillingen når du har sex, så det er bedre for kvinner å kontrollere hvordan stillingen er mest behagelig ved å være over.
Kvinner med osteoporose må unngå kjønnsposisjoner med stillingen over menn som ovenfor, som misjonærer eller doggy-stiler med kvinners stilling som ligger på magen under menn. Stillingen av mannen ovenfor vil legge stor press på kvinnens hofte. Derfor er denne stillingen ikke anbefalt for farlige årsaker til å trykke på en kvinnes hofte.
Dette gjelder også det motsatte. Hvis mannen din har osteoporose, bør du unngå kjønnsposisjoner med kvinnen over, slik at den ikke overbelaster dine bein.
Resten av deg og din partner vil ha sexstillinger som det som kan justeres av deg selv, i henhold til begge parters komfort Det viktigste er ikke å legge stor press på par som har osteoporose.
Du kan bruke en pute som en støtte. En av de mest minimale stillingene for sex er at du og partneren din ligger ned mot hverandre. Kan også med posisjon spooning, hvor paret lå ned, men kvinnen snudde ryggen på ham.
I tillegg til å vurdere sexstillinger, er nøkkelen til å holde kjønn trygg, alltid å snakke med partneren din om tilstanden til beinene dine. Fortell dem hvilke stillinger som gjør deg deprimert eller syk, og hvilke som ikke gjør det, slik at du kan tilpasse seg hverandre og unngå skade. Du trenger ikke å være vanskelig eller flau, det viktigste er at partneren din vet begrensningene dine.
Sikker tips for å ha sex for osteoporose
Det finnes en rekke tips du kan gjøre for å opprettholde beinsikkerheten din, for eksempel:
- Bruk en pute eller forsterker for å støtte bakre og hofter.
- Du kan også bruke et håndkle for å støtte underkanten, fordi håndkleet enkelt blir dannet eller rullet.
- Bestem posisjonen fra begynnelsen med partneren.
- Vi anbefaler at du ikke roterer eller bøyer fra midjen.
- Hvis du føler smerte, stopp og gjør en annen bevegelse.
- Hold hoftene rett for å redusere trykket på ryggraden.
- For å være mer trygg, bør du diskutere klagen din med en fysioterapeut eller en lege som er ekspert på benforhold før du har seksuelle forhold til en partner.
