Hva er fibromyalgi?

innhold:

• Medisinsk video: Fibromyalgi
  
• Hva er symptomene på fibromyalgi?
  
• Hva forårsaker fibromyalgi?
  
• Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?
  
• Hva er behandlinger for fibromyalgi?
  
• medikament
  
• terapi
  
• Livsstilsendringer
  
• Hvordan håndtere fibromyalgi?
  

Medisinsk video: Fibromyalgi

Fibromyalgi er en langsiktig medisinsk lidelse som forårsaker smerte i hele kroppen, noe som forstyrrer daglig aktivitet. Denne tilstanden kalles også fibromyalgi syndrom (FMS). Så mange som 1 av 20 personer kan ha fibromyalgi med varierende grad av alvorlighetsgrad. Fibromyalgi sufferers møter ofte søvnforstyrrelser, hukommelse, stemninger, og føler ofte trøtt. I tillegg opplever personer med fibromyagi vanligvis andre tilstander som hodepine, temporomandibulær leddproblemer (TMJ), irritabel tarmsyndrom, følsomhet for angst og depresjon.

Hva er symptomene på fibromyalgi?

Symptomer på fibromyalgi kan virke postoperativt, fysisk traumer, infeksjon eller signifikant psykologisk stress. I noen tilfeller kan symptomene gradvis bli verre, selv om det ikke er noen utløser i det hele tatt.

Symptomer på fibromyalgi som kan oppstå er:

• Spredningen av smerte er preget av konstant smerte som varer minst 3 måneder. Denne smerten angriper begge sider av kroppen din, inkludert området over og under livet.
• Tretthet er ofte opplevd av fibromyalgi pasienter. Årsaken er at folk med fibromyalgi ofte våkner opp fra søvn på grunn av smerten som føltes, slik at kvaliteten og søvntakene reduseres over en lengre periode.
• Kognitiv svekkelse. Symptomer som ofte kalles "fibro fog", kan forstyrre en persons evne til å fokusere og konsentrere mentalt.

Smerter og søvnmangel som pasientene opplever, vil forstyrre deres aktiviteter hjemme og på jobb. Mange pasienter klager over hodepine, depresjon, angst og kramper i magen. Mangel på søvn kan utløse slike forstyrrelser rastløs bein syndrom og søvnapné.

Hva forårsaker fibromyalgi?

Noen forskere mener at endringer i kjemikalier i hjernen er ansvarlige for utseendet av fibromyalgi. Disse endringene påvirker sentralnervesystemet som behandler smertesignaler i kroppen og styrker smerten.

I mellomtiden sier flere andre forskere at faktorene som forårsaker fibromyalgi er:

• Genetikk. Fibromyalgi dreier seg i slektstræret. Denne tilstanden indikerer at fibromyalgi er arvet fra foreldrene. Risikoen for fibromyalgi vil også øke på grunn av genetiske mutasjoner.
• Infeksjon. Noen sykdommer kan utløse eller forverre fibromyalgi.
• Fysisk eller følelsesmessig traumer. I mange tilfeller utløses fibromyalgi av fysiske forhold eller følelsesmessig stress, for eksempel:

• Skade eller infeksjon;
• fødsel;
• Undergikk kirurgi;
• Skader på relasjoner;

Du kan være mer utsatt for å utvikle fibromyalgi hvis du:

• Kvinne sex. Fordi kvinner oftest diagnostiseres med fibromyalgi enn menn.
• Har en familie medisinsk rekord av fibromyalgi sufferers.
• Ha revmatisk sykdom, som reumatoid artritt eller lupus.

Gjentatt nervestimulering antas å forårsake fibromyalgi. Økende nivåer av visse kjemikalier i hjernen kan utløse smerte-overførende nerver. I tillegg blir smertestillende receptorer i hjernen mer følsomme og utvikler smertehukommelse. Som et resultat overtar nerver overfor smertesignaler.

Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?

Diagnosen fibromyalgi er ganske komplisert fordi leger må teste 18 anbudspunkter for nøyaktige resultater. I dag kan diagnosen fibromyalgi bestemmes hvis noen føler smerte som sprer seg i mer enn tre måneder - uten de medisinske forholdene som ligger bak smerten.

Det finnes ingen laboratorietester for å diagnostisere fibromyalgi. Legen din kan imidlertid gjøre en blodprøve for å eliminere andre forhold som kan forårsake smerte. Blodprøven inkluderer:

• Fullstendig blodtelling

• Erytrocytt sedimenteringshastighet

• Skjoldbruskfunksjonstester

Alle kan utvikle fibromyalgi, selv om kvinner er syv ganger mer utsatt enn menn. Denne tilstanden utvikler seg vanligvis mellom 30-50 år, men utelukker ikke muligheten for fibromyalgi hos barn og eldre.

Antallet personer med fibromyalgi kan ikke fastslås fordi denne tilstanden er vanskelig for diagnose. Bortsett fra ikke å ha spesifikke tester for å diagnostisere det, er fibromyalgi symptomer klassifisert som ligner på noen andre medisinske lidelser.

Hva er behandlinger for fibromyalgi?

Selv om det for øyeblikket ikke er noe spesifikt stoff for fibromyalgi, kan ulike stoffer bidra til å kontrollere symptomene. Sport, avslapping og stressreduksjon er også påvist for å hjelpe gjenopprettingsprosessen. Behandlingsalternativene kan inkludere følgende kombinasjoner:

medikament

• Smerte relievers. Smertepiller som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxennatrium (Aleve) kan bli anbefalt av legen din. Legen din kan foreskrive smertestillende midler som tramadol (Ultram, Conzip). Narkotika anbefales ikke, fordi disse stoffene kan forårsake avhengighet og kan til og med forverre smerte over tid.
• Antidepressiva. Duloxetin (Cymbalta) og Milnacipran (Savella) kan bidra til å lindre smerten og tretthet forbundet med fibromyalgi. Legen din kan foreskrive amitriptylin eller fluoksetin (Prozac) for å forbedre søvnkvaliteten.
• Anti-anfall medisinering. Narkotika utviklet for å behandle epilepsi hjelper vanligvis med å redusere noen typer smerter, som Gabapentin (Neurontin, Gralise). I mellomtiden er pregabalin (Lyrica) det første stoffet godkjent av Food and Drug Administration for å behandle fibromyalgi.

terapi

Terapi som kan gjennomføres er kognitiv atferdsterapi (CBT) og rådgivning. Å diskutere med rådgivere kan styrke selvtillit og redusere stress. Terapier som akupunktur, kiropraktisk manipulasjon, og myofascial frigjøring kan hjelpe pasientene en stund. Pasienter finner det imidlertid ofte vanskelig å få langsiktig behandling fordi det ikke kan dekkes av forsikring.

Livsstilsendringer

Livsstilsendringer som kan gjøres, går gjennom sportsprogrammer og avslappingsteknikker.

Hvordan håndtere fibromyalgi?

Mange fibromyalgi pasienter føler seg komfortabel å dele historier med grupper av mennesker som har de samme forholdene. Rådgivere kan også bidra til å styrke din selvtillit til å gjennomgå behandling og lære deg hvordan du bedre kan motta helsemessige forhold.

Når du diagnostiserer med fibromyalgi, bør du søke så mye informasjon som mulig om fibromyalgi. Ved å forstå betingelsene, vil du finne det lettere å finne måter å overvinne dem. Dette trinnet bør også utføres av familie og slektninger. Fibromyalgi-pasienter mangler ofte sympati og støtter rundt fordi andre ikke forstår smerten pasienten føler, og fibromyalgi viser dessuten ikke fysiske symptomer.

Regelmessig trening har vist seg å være gunstig for personer med fibromyalgi. I begynnelsen øker økten din smerte. Men over tid kan regelmessig mosjon redusere symptomene. En av de beste sportene du kan gjøre er mild aerobic. Etter å ha gjennomgått lett trening, kan du gradvis bytte til turgåing, jogging og tennis, samt svømming eller vannsport og stasjonær sykling. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å utvikle et treningsprogram hjemme. Stretching, forbedret holdning og avslapningsøvelser hjelper også med å lindre symptomene dine.

Opprettholde en sunn livsstil. Spis sunn mat. Begrens koffeininntak, slutte å røyke og konsumere alkohol. Gjør positive og morsomme aktiviteter hver dag.

Få nok søvn. Mangel på søvn kan gjøre smerte verre, forårsaker tretthet og depresjon. For å gjøre det enklere for deg å sovne om natten, bør du begrense lurene dine. Påfør gode søvnvaner, for eksempel å sove og våkne på samme tid, for å trene kroppen din for å danne en søvnplan.

Reduser stress. Ta deg tid til å slappe av hele dagen, men prøv å ikke endre din daglige rutine. Du må ordne en avslapningsplan og redusere følelsesmessig stress. Prøv stresshåndteringsteknikker, for eksempel pusteøvelser eller meditasjon.

Prøv å bli avslappet. Lag en daglig tidsplan og ordne energi til å utføre daglige aktiviteter. I utgangspunktet kan du ha en dårlig dag eller en god dag. Ikke press deg for mye. I stedet lærer du måter å ta vare på selv.

Hvis du har problemer med smerte eller søvnmangel, kan du kontakte legen din om hvordan du skal håndtere det. Det er viktig å følge en lege resept og kontakte en lege umiddelbart hvis du har bivirkninger fra behandlingen.