innhold:
- Medisinsk video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Sikker sexguide for å lindre revmatiske symptomer
- 1. Rådfør deg med lege
- 2. Fortell partneren din om din tilstand
- 3. Lag forberedelser
- 4. Hold deg aktiv
- 5. Velg riktig kjønnsposisjon
Medisinsk video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Hvis du har revmatisme, kan kroppen føle seg mer smertefull under sex på grunn av de stive og betente leddene. For eksempel smerte i midjen til hele beinet mens du gjør en misjonær stilling. Reumatoid artritt kan også forårsake vaginal tørrhet, spesielt hos menopausale kvinner. Alle disse tingene kan gradvis redusere kjønnsdriften din. Så hvordan å overvinne symptomene på revmatisme for ikke å forstyrre sengenes aktiviteter med partneren din?
Sikker sexguide for å lindre revmatiske symptomer
Gjort riktig, å ha sex kan faktisk lindre smerter på grunn av symptomene på revmatisme takket være frigivelsen av endorfiner - en naturlig smertestillende. På den annen side kan smerten du opplever faktisk gjøre deg lat for å ha sex. Hva skal jeg da gjøre?
Følg denne veiledningen.
1. Rådfør deg med lege
Symptomer på revmatisme kan behandles med over-the-counter NSAIDs som paracetamol eller tylenol. Hvis symptomene dine er alvorlige, bør du kontakte legen din for å få andre legemidler med sterkere doser.
2. Fortell partneren din om din tilstand
Å være åpen om din tilstand med partneren din er bedre enn å gjemme det. På den måten forstår du og din partner hverandre og jobber sammen for å håndtere det. Å velge selv dekket kan gjøre din partner forvirret av endringene som skjer for deg, kanskje til og med føre til en misforståelse.
3. Lag forberedelser
Å lage en plan kan unngå forekomst av ting som ikke er ønskelige, for eksempel skade under sex som faktisk forverrer reumatiske symptomer ytterligere. Ikke tving for å ha sex når kroppsbetingelsen ikke støtter.
Ta reumatoid medisinering som har blitt foreskrevet av en lege ca 30 minutter før samleie. Gjør kroppen og musklene mer avslappet, for eksempel å ta et varmt bad eller massere hverandre. Disse aktivitetene kan også brukes som forspill før sex har økt opphisselse.
Mange som rapporterer deres revmatiske symptomer har en tendens til å bli verre om morgenen. Så gjør planer om å ha sex om natten etter å ha tatt en rolig spasertur for å varme opp. Denne gangen antas å kunne gi symptomavlastning neste dag.
4. Hold deg aktiv
Tretthet er en av grunnene til at revmatisme er motvillig til å ha sex. For det, ikke bare inntaket av rusmidler, er du også anbefalt å spise sunne matvarer som kan øke immunforsvaret. Ikke glem å rutinemessig trene slik at du holder deg i form.
Men disse to tingene må tilpasses din tilstand. Det vil si at mat og hvilken type trening som utføres ikke står i konflikt med sykdommen din slik at den ikke forverrer situasjonen.
5. Velg riktig kjønnsposisjon
Sexstillinger kan være en determinant av sexet ditt når du har leddgikt. Prøv å velge en stilling som gjør kroppen behagelig og gir ikke smerter i leddene. Noen anbefalte sexstillinger er doggy stil eller mens du står. Forbered en pute eller forsterker som kan bidra til å øke din komfort.
Husk at du ikke har sex i 6 til 12 uker for å unngå at leddene skifter og forverrer artrittiske symptomer.
