innhold:
- Medisinsk video: Stupid Lies I Believed for Way Too Long
- Hvordan påvirker varigheten av å se på TV mer enn 3 timer barnas helse?
- Hvorfor er varigheten av å se på fjernsyn overdreven kan utgjøre barns helse?
Medisinsk video: Stupid Lies I Believed for Way Too Long
Hvor lenge gir du barnet ditt tid til å se på tv på en dag? Kanskje mange foreldre ikke vet at varigheten av å se på tv eller lignende, påvirker veksten, utviklingen og til og med helse for barn. Fordi varigheten av å se på fjernsyn som er lang nok eller mer enn 3 timer, kan øke risikoen for barn som lider av kroniske sykdommer. Hvordan kan det være?
Hvordan påvirker varigheten av å se på TV mer enn 3 timer barnas helse?
Kanskje denne gangen har du ikke innsett at du har latt et barn sitte foran en TV-skjerm eller en datamaskin lenge. Men fra nå av stopper vane og gjør regler for å se på TV, bra for barn. En studie sier at et barn som har en TV-visning vane på mer enn 3 timer, er i fare for å utvikle ulike kroniske sykdommer.
Denne studien involverte 4495 barn i alderen 9-10 år. Deretter prøvde forskerne å se på og ta hensyn til livsstilen til hvert barn og be foreldrene om å fylle ut et spørreskjema om hvor lenge de la barnet se hver dag. Forskerne undersøkte også helse status og ernæringsstatus for hvert barn, som målt glukose nivåer i blodet, total fett og kroppsmasseindeks.
Videre ble det på slutten av studien funnet at barn som så på fjernsyn i mer enn 3 timer om dagen, viste seg å være i stor risiko for å utvikle type 2 diabetes mellitus og hjertesykdom.
I denne studien hadde gruppen av barn hvis tv-visningstid var mer enn 3 timer mer fettceller og hyppigere insulinhormonforstyrrelser enn i gruppen av barn som bare så på TV mindre enn 3 timer om dagen
Hvorfor er varigheten av å se på fjernsyn overdreven kan utgjøre barns helse?
Faktisk er ikke bare varigheten av å se på tv et problem, barn leker gadgeten kan også forårsake problemer. Varigheten av tiden brukt på disse tingene kalles skjermtid, Ja, kalt skjermtid fordi i løpet av den tiden er barnet rett foran skjermen, enten det er tv, datamaskin, laptop eller gadgeten mer.
Forskerne uttalte at barn som ser fjernsyn for lenge eller spiller gadgeten, har en tendens til å ha unormale leptinhormoner som andre barn. Leptinhormon er en av appetittenes regulatorer, og hvis den er forstyrret, kan den gjøre barn alltid sulten. Så inntaket er overdrevet for barn i alderen. Overdreven inntak gjør barn overvektige og deretter i høy risiko for å utvikle hjertesykdom, diabetes mellitus, høyt blodtrykk og så videre.
Ikke bare det, barn har mindre tid til å gjøre fysiske aktiviteter utenfor hjemmet. Faktisk anbefaler American Academy of Pediatrics at barn bare skal få tid skjermtid mindre enn 2 timer hver dag. Slik at i resten av fritiden kan foreldrene invitere dem til å leke og gjøre aktiviteter utenfor hjemmet for å unngå stillesittende livsstil.
