innhold:
- Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Dine psykologiske årsaker til tidlig utløsning
- Hvordan å "betro" til en psykolog kan bidra til å overvinne tidlig utløsning?
- 1. Endre negative tankemønstre
- 2. Etablere tettere relasjoner med partnere
- 3. Treningsendring
Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
For tidlig utløsning kan gjøre menn ikke trygge, nervøse eller miste kjønn. Derfor er det så mange tilleggsprodukter eller urtemedisiner som han sier er effektive mot tidlig utløsning. Faktisk er det sikrere og mer effektive måter å hjelpe deg med å kontrollere utløsning ved kjærlighet - bare stol på det!
Eits men ikke betro i bare noen. Kom til psykologens kontor nærmest din plassering, og spill alle dine klager. Ja, sannet enn uten bivirkninger har resultatene av denne konsultasjonen med en psykolog vist seg langvarig. Faktisk bhvordan i helvete, slik en psykolog hjelper deg med å overvinne prematur utløsning gjennom terapi? Her er den fulle forklaringen.
Dine psykologiske årsaker til tidlig utløsning
Ifølge eksperter er det to typer årsaker til tidlig utløsning. Den første er psykologiske faktorer, mens den andre er biologiske faktorer som nervesykdommer, visse sykdommer (som diabetes) eller hormoner som ikke er balansert.
Vel, hvis du har gjennomgått behandling som hormonbehandling, men resultatene ikke eksisterer, kan det være årsaken er en psykologisk faktor. For tidlig utløsning kan oppstå fordi du er for engstelig, for spent, ikke trygg, føler seg skyldig, eller fordi du er redd for tidlig utløsning selv. Fordi utslipp av sæd styres av hjernen, organene som både regulerer følelser og psykiske tilstander til en person.
Det er også personer som opplever tidlig utløsning fordi de ble traumatisert, hadde dårlige erfaringer om sex, hadde problemer med sine partnere eller på grunn av depresjon. Fordi de fleste utløsningsproblemer stammer fra en persons mentale tilstand, er en av de beste måtene å overvinne dem, ved hjelp av en psykiater. For eksempel, en psykiater (psykiater), terapeut eller psykolog.
Hvordan å "betro" til en psykolog kan bidra til å overvinne tidlig utløsning?
Vanligvis å håndtere for tidlig utløsning psykologer bruker kognitive og atferdsterapi tilnærminger (Kognitiv atferdsterapi, forkortet som CBT). Fordi denne terapien ofte har vist seg å være den mest effektive måten å overvinne ulike psykologiske problemer på. Fokuset på CBT er å forbedre (kognitive) tankegangen for å endre atferd (oppførsel).
Håpet, folk som deltar i denne terapien, er i stand til å forsinke utløsning med teknikkene som blir undervist av terapeuten. Mer spesifikt, vurder trinnene som er tatt for å overvinne tidlig utløsning gjennom følgende CBT psykologisk terapi.
1. Endre negative tankemønstre
Først og fremst vil du og terapeuten se etter de grunnleggende årsakene som utløser prematur utløsning. Du kan bli spurt om dine barndomserfaringer, seksuelle erfaringer og følelser som du føler. Derfra finner du årsaken til tidlig utløsning. For eksempel fordi hele denne tiden har du alltid vært redd for å mislykkes eller anses dårlig. Enten det er under sex eller i hverdagen.
Som et resultat, ubevisst hjernen din "virker for hard" og rushes når du har sex. I stedet for å være redd for å bli vurdert ikke å få ereksjon eller ejakulasjon, bestemmer hjernen dine seksuelle organer å ejakulere selv om det er for fort. Med hjelp av en terapeut, vil du innse at tankegangen om frykt for fiasko er feil og selvnedslagende. Metodene er forskjellige, du kan ved å skrive en dagbok eller utstede klager til terapeuten.
2. Etablere tettere relasjoner med partnere
Deretter blir du bedt om å vurdere forholdet ditt med partneren din. Fordi, slik at du er mer avslappet og i stand til å nyte sex, må du og din partner ha et nært band. Mens hvis du ikke stoler på partneren din eller i løpet av denne tiden din partner ofte spotter dine seksuelle problemer, er det sikkert veldig vanskelig å overvinne prematur utløsning.
Derfor kan en terapeut hjelpe deg med å forbedre forholdet til din partner. For eksempel ved å lære deg å kommunisere med partneren din ærlig, åpent og effektivt. Terapeuten kan også invitere partneren din til å delta i flere terapeutiske økter. Dette er slik at partneren din vet hvordan du skal hjelpe deg med å overvinne dette problemet.
3. Treningsendring
Husk, CBT er ikke en øyeblikkelig behandling. Det finnes ingen øyeblikkelig medisin som kan overvinne prematur utløsning. Du må være vedvarende og ha stor vilje til å forandre seg. Å øve atferdsendring, vil bli lært en rekke teknikker for å avvise negative tankemønstre og kontrollere deg selv
For eksempel når angst eller nervøsitet oppstår når du har sex. Du kan ta noen dype åndedrag for å komme vekk fra angst. På den måten vil du være bedre i stand til å forsinke utløsning. Du kan også innkaste et positivt tankesett når negative tanker hjemsøker deg. For eksempel gir forslag om at sex ikke er et spørsmål om kompetanse. Du trenger ikke å bevise noe for din partner. Det som er viktig er hvordan du nyter intime øyeblikk med ham.
