innhold:
- Medisinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
- 1. Fortsett å ha sex regelmessig
- 2. Bruk smøremidler eller kunstige smøremidler
- 3. Prøv nye stillinger og tidsplaner
- 4. Har du ikke seksuell lyst? Prøv å leve terapi
- 5. Tillit er viktig
- 6. Bruk en sunn livsstil og opprettholde helse
Medisinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
Som alder øker, flere endringer i kroppsfunksjon, inkludert reproduksjonssystemets funksjon. Økende alder er svært innflytelsesrik på kvinnens seksuelle liv. Mange kvinner som er eldre enn 45 år opplever ulike nedgang i seksuell funksjon.
Dette er faktisk normalt og normalt. I en alder av 40 år opplever en kvinne overgangsalder og seksuelle sykdommer oppstår. Denne seksuelle forstyrrelsen gjør at du opplever en nedgang i kjøreproblemet når du blir eldre. Så hvordan får du deg til å holde seg seksuelt aktiv selv om du er over 40 år gammel? Her er noen enkle ting du kan gjøre:
1. Fortsett å ha sex regelmessig
Samleie er faktisk nesten det samme som fysisk aktivitet. Hvis du vil være aktiv og passe - i seksuelle aktiviteter - så er alt du trenger å gjøre, å 'øve' hver dag. En studie publisert i Journal of the American Medical Association sier at kvinner i alderen 40-65 år, som fortsatt har seksuelle forhold med sine partnere, har seksuell helse og er mer seksuelt aktive enn kvinner som ikke gjør det rutinemessig. Å ha sex regelmessig med partneren din, vil trene vaginaen for å holde seg aktiv og sterk.
LES OGSÅ: Hva er forspill og hvorfor skal det gjøres før sex?
2. Bruk smøremidler eller kunstige smøremidler
Et av reproduktive systemproblemer som oppstår hos kvinner som har gått i alderdom, er at vagina ikke lenger produserer vaginal væske som tjener til å hindre at vagina blir slitasje når man har seksuelle forhold. Redusere mengden vaginal væske som spiller en rolle i "smøring" skjeden vil gjøre samleie smertefullt slik at seksuell opphisselse også avtar. Det du trenger å gjøre er å bruke et smøremiddel eller smøremiddel spesielt for skjeden. Pass på at smøremiddelet eller kunstige smøremidler du bruker, er spesielt vaginale smøremidler.
3. Prøv nye stillinger og tidsplaner
Noen som har begynt å gå inn i alderen, er ikke uvanlig å oppleve smerte i enkelte deler av kroppen, for eksempel leddgikt. Selvfølgelig vil dette gjøre deg ubehagelig når du har seksuelle forhold. Men det betyr ikke at det holder deg tilbake fra å gjøre det, ikke sant?
Ja, du kan finne og prøve nye stillinger i seksuelle forhold. Faktisk vil dette gjøre ditt seksuelle forhold til partneren din morsommere fordi du prøver noe nytt. I tillegg, prøv å ha seksuelle forhold når smerten som oppstår ikke er så uttalt. Det er ingen skade i å prøve å ha seksuelle relasjoner på en annen tid fra vanen.
LES OGSÅ: Hva gjør sex føles bra?
4. Har du ikke seksuell lyst? Prøv å leve terapi
Et problem som oppstår når kvinner går i overgangsalderen er en reduksjon i seksuell opphisselse. Alt du trenger å gjøre er å være ærlig med partneren din om hva du føler. Hvis du ikke er lidenskapelig på grunn av seksuelle problemer du opplever, kan du prøve å overvinne dem, eller du kan også diskutere seksuell lidelse med din terapeut eller lege.
5. Tillit er viktig
Det er viktig å bygge tillit til seksuelle relasjoner. Å føle seg vakker og sexy er nødvendig for å forme seksuell lyst. Ikke vær sjenert for å snakke om ting som har sex med partneren din. Uttrykk hva du vil ha fra din partner For å øke seksuell lyst kan du også se sexy og vakker foran partneren din. Prøv å bruke gamle klær eller tilbehør som du kan bruke til å øke din seksuelle lyst og partner.
LES OGSÅ: 9 måter å overvinne lav seksuell lyst hos kvinner
6. Bruk en sunn livsstil og opprettholde helse
Helse status påvirker også seksuelle forhold i en partner. For å opprettholde helse må du gjøre regelmessig mosjon for alltid å være egnet, velge og spise sunn mat og unngå ulike vaner som kan forårsake problemer i reproduktive systemet som for eksempel alkohol og røyking.
