innhold:
- Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser
- Hvordan hjelpe par med å håndtere migrene
- 1. Gi medisinen
- 2. Be ham hvile
- 3. Forstå tilstanden
- 4. Be en lege om å konsultere
- Hjelpepar forhindrer relapsing migreneangrep
- 1. Hold migrene triggere unna
- 2. Inviter par til å trene sammen
Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser
Neste hodepine som føles alvorlig og repeterende er de klassiske tegnene på migrene, spesielt hvis de ledsages av en følelse av kvalme og oppkast og følsomhet over for lys eller støy. Noen mennesker som har migrene, kan også oppleve synsforstyrrelser, for eksempel å se zigzagbilder eller lyspunkter på synligheten.
Gjentatte migrene kan få en person til å føle seg hjelpeløs fordi symptomene kan vare opptil 4 til 72 timer. Denne tilstanden kan påvirke alle, men kvinner er rapportert å være mer utsatt for migrene. Hvis partneren din har migrene, kan du gjøre de forskjellige metodene nedenfor for å hjelpe ham med å behandle migrene som faller tilbake.
Hvordan hjelpe par med å håndtere migrene
Som en god partner må du være på siden av partneren din når han blir angrepet av en migrene. Årsaken er at et alvorlig migreneangrep gjør at lidelsen ikke klarer å utføre ulike fysiske aktiviteter. Migrene kan forårsake smertefulle opplevelser som nåler over bena og armene, kroppssvikt og enda vanskelig å snakke.
Videre kan tilbakefall av migrene symptomer også påvirke syn og hørsel. Når en person med migrene er utsatt for lyse lys eller hører høyt nok, kan tilstanden bli verre. Så hvordan skal du hjelpe ham med å håndtere migrene?
1. Gi medisinen
Hvis en migrene ikke behandles umiddelbart, vil smerten rundt øyeområdet og templene spre seg til sentralnervesystemet slik at det vil være svært vanskelig å stoppe. Så, bør du umiddelbart gi medisinen når en partners migrene gjenoppstår.
Migrene sufferers har vanligvis spesielle migrene medisiner som har blitt foreskrevet av en lege. Vel, du må vite hvor han holder medisinen, så du kan umiddelbart få tilgang til medisinen for ham når han ikke føler seg i stand til å ta den.
Det er også en god ide å holde en sikkerhetskopi av migrene medisiner for når du trenger dem en dag. Pass på at du også forstår dosen og reglene for å ta stoffet når du må gi det til din partner.
2. Be ham hvile
Når migrene oppstår, inviter partneren til å stoppe aktiviteten og umiddelbart ta en pause. Fordi migrene er følsomme overfor lys og lyd, ta vennen din til å hvile i et mørkt, stille og kjølig rom.
Tretthet kan utløse migrene. Så prøv å få nok søvn i omtrent syv til åtte timer hver natt.
Ikke glem å gi nok vann for å forhindre at det blir dehydrert som kan forverre symptomene. Det er godt å lage tykke klær eller tepper for å holde kroppstemperaturen varm.
3. Forstå tilstanden
Når han føler seg ute av stand til å tilbringe tid med deg fordi han er tilbakefall, forstår at migrene symptomer kan føle seg veldig smertefullt og gjøre ham hjelpeløs. Du kan hjelpe din partner til å håndtere migrene ved å gi ham tid og tid til å være alene hvis han egentlig ikke vil bli avbrutt en stund.
Men du må også alltid være klar til å låne en hånd og støtte både fysisk, for eksempel ved å ta med drikke og medisin eller bare dekke det, så vel som psykisk, for eksempel ved å knuse eller følge med seg uten å snakke mye når du blir spurt.
4. Be en lege om å konsultere
Hvis dette er første gang du har migrene, må du umiddelbart ta det til legen for å få ytterligere hjelp. Hvis tilbakefallet av migrene fortsetter å gjenta, inviter partneren din til å konsultere en nevrolog for å få riktig diagnose. På den måten vil han få den rette behandlingen og i henhold til hans tilstand.
Hjelpepar forhindrer relapsing migreneangrep
Hvis partneren din har en migrene, hjelper det deg også med å forstå innsiden og utbruddet av sykdommen, slik at du kan forutse det når symptomene kommer igjen.
Selv om årsaken til migrene ikke er kjent nøyaktig, men du kan hjelpe par unngår migreneangrep ved å:
1. Hold migrene triggere unna
Alt rundt, inkludert vær, stress, bestemte matvarer og drikke du spiser, kan være en utløser for migrene.
Derfor, prøv å finne ut hva som vanligvis utløser et migreneangrep på partneren din. Likevel, det er noen ganger ikke lett å oppdage som utløser migrene nøyaktig. Utløseren kan være en kombinasjon av flere ting, eller kanskje en utløser bare utløser på bestemte tider.
Hvis du allerede vet hva utløseren er, hjelper du partneren din til å unngå det slik at migrene symptomer ikke gjentas.
2. Inviter par til å trene sammen
Sitert fra Everyday Health, er eksperter enige om at vanlig aerob trening kan bidra til å forhindre migrene smerter. Dette er fordi under trening blir spenning og stress frigjort slik at det gjør deg mer avslappet.
For det, ikke bare fortell partneren din å trene, men bli med i fysisk aktivitet med ham. I tillegg til å gjøre kroppen sunnere, kan det være med å lim sammen og øke din intimitet med partneren din.
