innhold:
- Medisinsk video: They stole $1.7 million
- Fare for vane å ta en bærbar PC
- 1. Forårsaker hudsykdommer
- 2. Drep sædceller
- 3. Rygg-, skulder- og nakkeproblemer
- Sunn tips for bruk av en bærbar PC
Medisinsk video: They stole $1.7 million
Hvis du er en bærbar bruker for å støtte ditt daglige arbeid, har du ved et uhell eller ved et uhell flyttet den bærbare datamaskinen fra bordet til lårens fangsår, av ømhet eller noe annet. Ifølge mytene som sirkulerer, kan bærbare runder utgjøre helse. Er dette sant?
Fare for vane å ta en bærbar PC
1. Forårsaker hudsykdommer
En bærbar datamaskin som er varm på lårene dine, ser ut til å være mer alvorlig enn du kanskje tror.
En studie i tidsskriftet Pediatrics undersøker tilfelle av en 12 år gammel gutt som ble utsatt for en brunaktig, flekkete og smertefull hudtilstand.
Symptomer som klassisk kalles abigne erytem eller bakt hudsyndrom skyldes langvarig bruk av bærbare senger plassert på lårene.
Studien registrerte også 10 andre tilfeller rapportert, og det er en mulighet for at mange flere ikke ble rapportert. Så dette er ikke en myte, men et faktum.
2. Drep sædceller
En artikkel i tidsskriftet Human Reproduction i 2005 undersøkte sammenhengen mellom varme og bærbare datamaskiner med redusert spermtelling hos menn. Det viser seg at varmen fra den bærbare datamaskinen kan varme mennsædene til å ikke lenger være aktiv.
Denne tilstanden, kalt scrotum hyperthermia, har potensial til å være et stort problem, særlig fordi bærbare datamaskiner er svært populære blant unge menn i produktiv alder. Dette er et faktum du må være oppmerksom på. Ikke skyt den bærbare datamaskinen fordi den kan påvirke fruktbarheten din.
3. Rygg-, skulder- og nakkeproblemer
En annen risiko forbundet med bærbare datamaskiner er rygg og nakke smerter på grunn av dårlig kroppsstilling. Bærbare datamaskiner er ikke alltid plassert på spesielle bord som vanlige datamaskiner. Uten å innse det, er det ikke uvanlig at du er for bøyd når du bruker en bærbar datamaskin plassert på gulvet, på et lite bord eller i fanget ditt.
Dette kan forårsake problemer med ryg og nakke. I tillegg kan skulderproblemer også oppstå på grunn av at du bærer en bærbar datamaskin i feil posisjon. Bruken av slyngeposer kan veie en skulder som ofte brukes.
For å beskytte kroppen din, bør du bruke en bredstrammet og høy stabilitets ryggsekk spesielt designet for å bære en bærbar PC. Barn som fortsatt vokser, må spesielt være oppmerksomme på at de ikke bærer tunge bærbare datamaskiner uten tilstrekkelig beskyttelse.
Sunn tips for bruk av en bærbar PC
En professor i ergonomi, Alan Hedge, PhD, CPE, gir tips til bærbare brukere for ikke å bli skadet mens de jobber.
- Ikke plasser den bærbare datamaskinen foran en lys lyskilde, for eksempel et vindu. To intense lysrefleksjoner som kommer fra bærbare skjermer og vinduer har en tendens til å gjøre øynene slitne, og lys som er for mye absorbert av hornhinnen, kan øke risikoen for kataraktforstyrrelser.
- Sett den bærbare datamaskinen parallelt med øyet. Hvis det ikke er noe sted å sette den bærbare på riktig måte, ikke nøl med å plassere et flatefeltobjekt på fanget ditt, for eksempel en stolpute, noen tykke og store bøker eller lag i flere aviser. Dette er veldig viktig å gjøre for å minimere spenningen som oppstår i musklene og nakkebenet.
- Bruk den musen koblet til en bærbar PC, slik at du kan flytte markøren riktig, spesielt hvis feltet er berørt eller kulen Du er vanskelig å bruke.
- Sørg for musen og det bærbare tastaturet drives så høyt som albuen foldes for å unngå forstyrrelser i håndleddet og spenningen i overarmsmuskulaturen.
- Hvis du bruker en bærbar datamaskin sammen med å få tilgang til andre dokumenter, må du ikke plassere dokumentet ved siden av den bærbare datamaskinen. Nakkebevegelser som beveger seg fra en skjerm som er parallell med synslinjen til dokumentet ved siden av den bærbare datamaskinen, kan utløse en nakkestilling. Det anbefales at du bruker en klemme som er montert parallelt med skjermen, slik at du får en lesevinkel som er parallell med visningsvinkelen på den bærbare skjermen.
- Hver gang en gang mens du arbeider foran en bærbar datamaskin, sett til side 5 minutter å hvile og strekke. Dette er nødvendig for at kroppen ikke opplever spenning.
- Hvis den bærbare datamaskinen skal bære hele dagen, bør du vurdere vekten av en bærbar datamaskin med alt utstyret, for eksempel strømforsyning, ekstern stasjoneller batteri. Pass på at vekten ikke er over 3,5 kilo. Ta tyngre belastninger enn disse vekter har en tendens til å utløse skade på en eller begge skuldermuskler. Hvis du fortsatt skal bære den, tenk på å ha en hjulbårer. Og unngå å ta en bærbar PC.
