innhold:
- Medisinsk video: www.nannasexblog.dk 7: Kondom (del 1)
- Hvordan kjøre du trygg sex hvis du har lungesykdom eller åndedrettsproblemer?
- 1. Pass på at du er begge i form
- 2. Velg riktig tidspunkt
- 3. Lytt til kroppen din
- 4. Bruk bronkodilatatorer
Medisinsk video: www.nannasexblog.dk 7: Kondom (del 1)
Hvis du eller din partner er en person med kronisk obstruktiv lungesykdom eller KOL, betyr det ikke at du begge ikke kan nyte sex. KOL er ikke din barriere for å være fornøyd med partneren din. Du kan fortsatt føle tilfredsheten med å elske selv om du har KOL. Følgende tips for sikker sex hvis paret har kronisk obstruktiv lungesykdom.
Hvordan kjøre du trygg sex hvis du har lungesykdom eller åndedrettsproblemer?
Hvis du lider av åndedrettsproblemer, kan tanken om å ha sex være en bekymring i seg selv. Dette kan være relatert til frykt for å ha problemer med å puste mens du elsker, skuffer partneren din eller føler deg for trøtt.
Det er ikke umulig, denne bekymringen forårsaker COPD-pasienter for å unngå intimitet. Par av KOL-pasienter kan også frykte at senere seksuell aktivitet bare vil forverre symptomene på KOL.
Imidlertid er det ikke nødvendig å trekke seg fra intimitet eller gi opp seksuell aktivitet, men sex er en nødvendighet. KOL-pasienter og deres partnere kan fortsatt få tilfredsstillelse fra seksuell aktivitet ved å følge følgende sikre sextips.
1. Pass på at du er begge i form
Sørg for at KOLS-pasienter føler seg egnet før de har sex. Hvis du eller din partner er nølende med dette, kontakt legen din om et program som kan forbedre treningen din.
Noen sykehus tilbyr spesifikke rehabiliteringsprogrammer for å øke lungekapasiteten. Dette programmet drives under tilsyn, slik at du ikke trenger å få panikk hvis du plutselig opplever kortpustet når du gjør det. Hvis legen lar deg trene uavhengig, begynner du å trene regelmessig. Du kan starte til fots eller gjøre lett trening.
2. Velg riktig tidspunkt
Ifølge Barbara Rogers sa en president og administrerende direktør i emfysem eller COPD-foreningen i New York at flott sex ikke er sex som bruker mye energi. Hvis du kan klatre i to trinn eller gå raskt, betyr det at du fortsatt kan ha sex normalt.
Det er imidlertid fortsatt stor sannsynlighet for at personer med KOL vil føle seg utmattet under kjønn. For å overvinne dette, kan du og din partner planlegge når du skal ha sex slik at energien din ikke er for drenert. Du kan gi et fristende tegn for å fortelle partneren din at du vil ha noe sånt nå, og føle deg bra nok til det, slik at denne "planleggingen" ikke føles for monotont.
3. Lytt til kroppen din
Folk med KOL vil vanligvis oppleve tretthet enkelt, og dette kan påvirke seksuell lyst. Vær oppmerksom på hva kroppen føles, så du kan finne ut hva som gjør deg sliten.
Fordi sex kan tømme mye energi, gjør sex når energinivået ditt er høyt. Ikke anta at du må vente til sengetid kommer. Du kan gjøre det når energien din er i god stand.
4. Bruk bronkodilatatorer
Personer med KOL har vanligvis bronkospasme, som er spontan muskelkontraksjon eller innsnevring av bronkialvegget, mennesker vil ha problemer med å puste når bronkialene trekkes sammen, med en svært mild (nesten ikke merkbar) til alvorlig tetthet.
Dette kan oppstå under seksuell aktivitet, for å redusere denne risikoen, bruk en bronkodilator før du har sex. Bronkodilatatorer er en gruppe medikamenter som kan brukes til å lette pusten. Bronkodilatatorer arbeider ved å utvide bronkiene (luftveiene) og slappe av musklene i lungene, slik at pusteprosessen blir lettere og jevnere.
Det viktigste når det gjelder å opprettholde relasjoner når du har COPD, er kommunikasjon. Du må snakke med partneren din. Forklar til paret hvordan de nåværende forholdene krever justering. Du og din partner burde kunne uttrykke hverandres følelser slik at hvert problem kan diskuteres og løses sammen. Du kan fortsatt få seksuell tilfredsstillelse ved å være oppmerksom på disse trygge sextipsene.
