innhold:
- Medisinsk video: THE MEME AWARDS 2018
- Ulike årsaker til smerter i øvre ben (vrist)
- 1. Lisfrank skade eller mellomrekke tilbake (pukkel)
- 2. Metatarsal skade
- 3. Extensor tendinitt
- 4. Ganglion cyster
Medisinsk video: THE MEME AWARDS 2018
Føtter er en del av kroppen som kan støtte nesten all kroppsvekt når du gjør ulike aktiviteter når du går, løper, hopper og så videre. Men dessverre gjør intens fysisk aktivitet deg ofte uvitende om at føttene dine også kan bli skadet. Så, hva forårsaker smerter i øvre ben (vrist)? Her er anmeldelsen.
Ulike årsaker til smerter i øvre ben (vrist)
1. Lisfrank skade eller mellomrekke tilbake (pukkel)
Senteret av foten er kjent som lisfrank-området. Dette området består av en gruppe små ben som fungerer som fotbue når du bøyer eller knekker. Hvis en av de midterste beinene er ødelagt eller det er sener som er betent eller revet, kan dette forårsake smerte, hevelse, blåmerker og rødhet i overbena.
Livreddende skader kan skyldes ulykker, for eksempel foten rammet av tunge varer. Det kan imidlertid også oppstå når en person faller med bena bøyd ned, slik at den trekker eller holder senen eller knust bein. I tillegg fortsetter trykket igjen og igjen fordi det brukes for ofte eller fra aktiviteter utført i det lange løp øke risikoen for fotskader toppen.
De fleste lisfrank skader kan behandles ved å hvile, komprimere isen og heve siden av det skadede benet. Men hvis skadene er alvorlige eller det er ødelagte bein, trenger du fysisk terapi eller kirurgi.
2. Metatarsal skade
Metatarsal skade er en øvre ben smerte som ofte er forbundet med skade påfingerområde, spesielt pinkie, Dette lange beinet som forbinder storetåen med fotens midtpunkt.
Følgende er de vanligste typer frakturer forårsaket av metatarsal skader:
- Avulsjonsbrudd, Dette skjer ofte når det er en tåskade som sammenfaller med en forstuet ankel.
- Jones fraktur, Denne brudd oppstår på toppen av den femte metatarsalbenet, nær ytre og midtre områder av foten. Broken bein kan være små hår linjer forårsaket av gjentatt trykk, skade og tunge gjenstander faller.
- Midshaft fraktur. Kan være forårsaket på grunn av en ulykke eller unormal eller overdreven svingende ben.
Broken bein metatarsal krever vanligvis medisinsk behandling. Kirurgi er nødvendig selv om beinet ditt har skiftet ikke i sitt "sted", det er fragmenter av brudd som sprer seg til andre deler av foten, og / eller hvis bruddene dine ikke forbedres etter tidligere behandling.
3. Extensor tendinitt
Tendinitt eller senititt er en lidelse i form av betennelse eller irritasjon av senen, som er en samling av bindevev (sener) som fester muskler til bein. Denne ekstensor-senen ligger i øvre ben, det er nødvendig når du strekker eller trekker bena opp.
Sener på baksiden av foten kan bli betent eller revet på grunn av å bruke sko som er for smale. Fornemmelsen av smerter i øvre bein på grunn av ekstensor tendinitt kan forverre hvis du fortsetter å gjøre fysisk aktivitet som er for å presse på overbenet. for eksempel overdreven trening eller for fort forårsakende hevelse. Extensor tendinitt kan behandles på følgende måter:
- Ta en pause
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen
- Steroid injeksjoner
- Fysioterapi eller trening
Hvis smerten forbedrer, kan øvelsen startes sakte og gradvis. Men overbelast ikke føttene dine.
4. Ganglion cyster
Ganglion cyster er en klump eller svulst i øvre del av ledd eller sene (bindevev av muskler og ben). Ganglion klumpen ser ut som en pose fylt med klar væske med en tykk og klebrig tekstur som gelé.Størrelsen på ganglioncysten varierer, fra så liten som en ert til størrelsen på en golfball. Små ganglioncyster er vanligvis nummer flere enn en.
Årsaken til fremveksten av ganglioncyster er fremdeles usikker til nå. Denne cysten på baksiden av foten kan oppstå på grunn av en fotskader eller betennelse i senen. Kirurgi kan gjøres hvis en klump forårsaker smerte eller øvre ben smerte, tingles, nummenhet, eller forstyrrer daglig aktivitet.
