innhold:
- Medisinsk video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection
- Behavior stalking klassiske skilt fra possessive par
- Forstyrrer en tidligere stalker kjæreste livet ditt? Bli kvitt denne stilen
- 1. Vær alltid årvåken
- 2. Festning selv
- 3. Ikke nøl med å spørre noen om hjelp
Medisinsk video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection
Ikke alle kan raskt flytte og gi opp en kjærlighetsaffære som går på grunn av veien. Brutt hjerte gjør vondt vondt. Men dette rettferdiggjør ikke handlingene til noen som deretter stalker sin eks-kjæreste hvor de enn går. Ikke fornøyd, bare ved å følge, de holdt også på å ringe og sende meldinger som ber om steder eller bare stille spørsmål - som om forholdet aldri var avsluttet. Noen mennesker vises selv på steder der ex er uten skyld. Creepy? Faktisk. Hvis dette også skjer med deg, bør du vurdere følgende tips for å beskytte deg mot irriterende stalker ex-girlfriends.
Behavior stalking klassiske skilt fra possessive par
En av fire kvinner er ofre for stalking av deres tidligere ektefelle. Stalking er en form for emosjonell overgrep som kan skje med noen.
Tendensen til din ex-kjæreste til å stalke du kan faktisk lukte signalet siden du var sammen. Stalking oppførsel er vanligvis et klassisk tegn på possessive og kontroll-galne par. Prøv å huske igjen hvor mange ganger han ringte eller bedt om din plassering på en dag (selv om du klart bekreftet det, til og med sende bilder av bevis).
En possessiv partner gjør at du ofte kaster all din tid, energi og oppmerksomhet bare for seg selv. Han vil begrense ditt forhold til mennesker rundt deg, selv med din egen familie. Han kan også manipulere deg for å få deg til å føle seg skyldig og til slutt få det han vil ha (deg).
Forstyrrer en tidligere stalker kjæreste livet ditt? Bli kvitt denne stilen
Når du begynner å innse at din ex-partner begynner å forstyrre ditt nye liv, er det på tide å finne en måte å frigjøre deg på. Her er noen tips du kan gjøre:
1. Vær alltid årvåken
Å beskylde en stalker ex-kjæreste kan være litt vanskelig hvis du faktisk er aktiv i samme område eller felt. For eksempel, et kontor, en campus eller en gjengevenner. Det må være noen steder som sannsynligvis vil være hos deg og den tidligere besøkende.
Hvis din mistanke er fortsatt ubegrunnet, bør du ikke umiddelbart konfrontere den tidligere for å unngå noe som kan true deg. Men det betyr ikke at du må være uvitende og bryr seg ikke. Hvis denne "eksponeringen" skjer ganske ofte, må du umiddelbart registrere dato og klokkeslett, sted, hva situasjonen handler om deg, og bevegelsene til din eks. Dette er gjort for å gjette mønsteret til den tidligere stalking og lage en plan for selvreddelse.
Du er den som forstår deg selv mest. Stol derfor på instinktene dine hvis hjertet sier at noe er galt med "møtet". For eksempel blir den tidligere plutselig et nytt medlem i treningsstudioet ditt, selv om han pleide å være den lateste å trene. Eller plutselig er bildekket ditt flatt på en stille vei, og "virkelig skjedd" ex passerer forbi.
Prøv å gjøre plutselige endringer i rutinen din, for å finne ut om exen din fortsatt følger. For eksempel, gjennom en annen vei å gå hjem eller spise på et sted du vanligvis ikke går til. Fortsett å gjenta denne spontane endringen til du er helt sikker på din mistanke.Dette notatet er også nyttig når du trenger juridisk assistanse.
Ta med pepper spray uansett hvor du går.
2. Festning selv
De fleste stalkers vil motstå annerledes for å kunne møte deres eks, enten det er fordi de savner, ber om tilbakemelding, eller be om noe å hjelpe. De kan også se oppriktige når de uttrykker sine "intensjoner", noe som gjør at du blir svakere. En tidligere stalker kjæreste kan til og med være motvillig til å true deg ved å si at han vil begå selvmord hvis du ikke kommer tilbake til ham.
Igjen er du den som forstår deg selv mest. Legg til dine instinkter hvis du mistenker at dette bare er ex-trikset. Abusiv oppførsel det Det er aldri uventet, og du vet aldri når du må holde seg borte fra dem. Jo mer du engasjerer deg i eksplosjoner av ex-stalker-kjærester, situasjonen kan faktisk bli verre.
Hvis denne irriterende ex-stalker ber om å være venner igjen, nekter du nøye, men fast. Blokker alle ex nummer og sosiale medier kontoer. Om nødvendig endrer du også nummeret og gir bare det nye nummeret til personer du stoler på.
3. Ikke nøl med å spørre noen om hjelp
Abusive forholdsofre klandrer seg ofte for den terror som gjaldt dem. Du kan klandre deg selv hvorfor du bare ønsket å komme i kontakt med ham eller hvorfor han ikke skjønte de merkelige tegnene på ham fra begynnelsen. Denne skylden er hva ex-stalker kjæresten virkelig ønsker, så du vil komme tilbake til ham.
Ingen kan forutsi hva Hva ex-lover vil gjøre etter at forholdet ditt er slutt.Så ikke nøl med å fortelle personen som er nærmest deg, hva du opplever. De er den første linjen i forsvaret ditt og hjelper hvis det skjer noe dårlig. Omgir deg med venner og familie som kan hjelpe deg gjennom dette.
Hvis du fortsatt føler deg usikker på å reise alene, be vennene dine eller familiemedlemmer om å følge deg en stund. Å ha en "tredje person" midt i deg og ex kan få ham til å nøle med å nærme deg.
Hvis du tror at du kan være offer for stalking eller andre former for følelsesmessig eller fysisk overgrep, kontakt Kredittlinjen for nasjonale kommisjonen for vold mot vold (Komnas Perempuan) på + 62-21-3903963 eller politiet nødnummer 110.
