innhold:
- Medisinsk video: EFT ny forskningsbasert teknikk mot angst, traumer, depresjon etc
- Forskjellen mellom hypnose og hypnoterapi
- Cure traumer med hypnoterapi
- Er hypnoterapiprosessen farlig?
Medisinsk video: EFT ny forskningsbasert teknikk mot angst, traumer, depresjon etc
For folk som redder store traumer, som for eksempel barndomstrauma eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD), føles livet som de lever hver dag fullt av byrder og "spøkelser" som følger hvert trinn. Traumer som har blitt opplevd, men ikke har blitt kurert, vil påvirke tankegangen og oppførselsmønsteret negativt, men noen ganger er dette ikke fullt ut realisert.
For eksempel kan en person som var et barn som var offer for vold i sitt voksne liv, vokse opp til å være en veldig lukket person og finne det vanskelig å bygge positive relasjoner med andre. Et annet eksempel er en soldat som har møtt en intens konfliktsituasjon, når han kommer tilbake til sitt normale liv hjemme vil være en person som alltid er nervøs og vanskelig å holde tilbake sinne. Dette viser at atferdsproblemer som oppleves av en person, kan være et resultat av det traumer som har blitt opplevd. Det er flere måter en person kan gå gjennom traumer for å håndtere ulike atferdsproblemer. En av dem gjennomgår hypnoterapi. Hypnoterapi er en psykoterapi-metode utviklet av en østerriksk forsker, Franz Anton Mesmer på 1770-tallet. Denne metoden ble født fra underbevissthetens teori, som ble popularisert av Sigmund Freud og Carl Jung.
Forskjellen mellom hypnose og hypnoterapi
Hypnose er en prosess utført for å prøve å berolige og klarhet i sinnet slik at du kan komme inn i det underbevisste sinnet. I prosessen med hypnose, vil du føle deg veldig avslappet og fokusert. I denne situasjonen kan du godta forslag for å oppnå de ønskede resultatene. Hypnose i seg selv er bare et "medium" som brukes i hypnoterapi, noe som betyr at disse to begrepene har forskjellige betydninger. Tenk deg om du gikk gjennom en psykologisk rådgivning hvor du delte (deling) ditt problem med psykologen som håndterer deg. prosessen deling Dette er media som brukes i psykologisk rådgivning. Så er analogien med hypnoseprosessen i hypnoterapi.
De som studerer hypnose kan bringe noen inn i deres underbevissthet (gjør hypnose), men de kan ikke nødvendigvis være hypnoterapeut. Hypnose kan bare få deg til å føle deg avslappet og fokusert slik at du er mer mottakelig for forslag som å slutte å røyke eller redusere angst. I mellomtiden vil du i hypnoterapi bli bedt om å grave inn i fortiden din for å behandle spøkelsestradet.
Cure traumer med hypnoterapi
Hypnoterapeuter er ansvarlige for å gjøre hypnose, leter etter røttene til psykologisk traumer, og nøytraliserer eller forandrer sin oppfatning av en traumatisk hendelse som forårsaker atferdsproblemer. Som en illustrasjon opplever en klient barndomstraume fordi han opplevde en tvist og skilsmisse fra foreldrene sine. Etter å ha vokst opp, ble han også redd for å bygge relasjoner med andre mennesker, slik at han alltid mislyktes i å elske. Dette er fordi denne klienten i sitt underbevisste sinn er redd for at skilsmissen som gjaldt foreldrene hans, vil gjenta seg til ham. Han bruker også alltid vold som en løsning, fordi det er den eneste måten han lærte av sine foreldre når man løser problemer. Imidlertid er dette barndomstraumaet ofte ikke realisert av klienten, så han føler seg bare frustrert på grunn av forelskelse. I tillegg er denne klienten heller ikke i stand til å kontrollere følelser fordi han ikke skjønner hva som forårsaker sinne så lett antennes.
Den hypnoterapeut som håndterer denne klienten, vil gjøre hypnose slik at klienten er i en avslappet tilstand og er veldig fokusert på hans underbevissthet, slik at det som skjer rundt ham ikke vil forstyrre. Etter det vil hypnotherapisten provosere minnet som er lagret dypt i kundens underbevisste sinn til overflaten. Deretter vil et minne fullt av traumatiske og negative følelser bli nøytralisert gjennom å gi forslag. For eksempel vil denne klienten få et forslag om å tilgi begge foreldrene. Klienten vil også bli rådet til å forstå at skilsmissen til foreldrene hans ikke er forårsaket av klienten selv. Minnet forsvinner ikke fra minnet, bare at klienten nå har en langt mer positiv oppfatning og følelse mot det minnet.
Etter at klienten har behandlet og nøytralisert minnet, vil hypnotherapisten hjelpe klienten til å endre atferdsmønstre produsert av dårlige minner. Klienter vil bli bedt om å åpne opp og stole på andre. Han vil også få forslag til å kontrollere sine følelser, for eksempel å ta et dypt pust når vrede begynner å overflyte.
Er hypnoterapiprosessen farlig?
Mange tror på myten populært av underholdningsmedier som hypnotiserer folk, vil miste kontroll over seg selv. Dette betyr at folk som hypnotiserer deg, kan bestille deg til å gjøre noe, inkludert å gi opp eiendom eller avsløre hemmeligheter. Denne myten er ikke sant. Faktisk, når du gjennomgår hypnose, kan du fortsatt kontrollere tankene dine aktivt og fullt ut. Hypnoterapeuter kan ikke gjøre hjernevask eller tankekontroll. Faktisk er det deg som må innpode de forslagene som hypnoterapeuten har gitt. Hypnoseprosessen vil lette denne prosessen. Men hvis du avviser et forslag fra en hypnoterapeut, blir det ingen endringer som oppstår i ditt underbevisste sinn.
Hypnoterapi kan kun utføres av profesjonelle psykiatriske fagfolk som har gjennomgått spesialopplæring for å motta et hypnoterapeut-sertifikat. Før du begynner en hypnoterapi økt, sørg for at terapeuten din har et offisielt sertifikat og en støttende vitenskapelig bakgrunn.
LES OGSÅ:
- Å avsløre hypnose, en terapimetode som ofte misforstås
- 8 Fysisk og psykisk traumer grunnet seksuell vold
- Vokt dere for farer med følelsesmessig følelse
