innhold:
Medisinsk video: 2017 Personality 01: Introduction
Prøv å sjekke hvor mange sosiale medier du har på mobilen din. Er du bare aktiv og alltid aktiv på Facebook - eller aktiv på alle plattformer, starter fra Facebook, Instagram, Snapchat og Twitter samtidig? Psstt ... Ditt svar kan avsløre mye om din mentale helse.
Tilsynelatende, jo flere sosiale medier-kontoer du har, jo mer sannsynlig er du å oppleve depresjon og angst. Uh oh!
Hvorfor kan sosiale medier utløse depresjon og angst?
Forskersamfunnet fra University of Pittsburgh fant at personer som er aktivt involvert i syv av de elleve mest populære sosiale medier-områdene - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine og LinkedIn - er assosiert med tre ganger den økte risikoen for depresjon og angst, sammenlignet med de som bare bruker ett eller to sosiale medier eller slet ikke, selv etter at bruk av sosiale medier har blitt justert til den totale tiden som tilbys på hvert sted.
Forskerne utelukket ikke muligheten for at forholdet mellom bruk av flere sosiale kontoer og symptomer på angst og depresjon var et direkte årsaksforhold. På den ene siden kan det være at folk som lider av depresjon eller angst, pleier å være involvert i flere valg av sosiale medier. Å bruke flere plattformer på en gang kan være en måte å finne ut hvilke kanaler som er mest komfortable for dem å uttrykke, og også få dem til å føle seg akseptert av brukergruppen i dem.
Men denne forbindelsen kan også forekomme hos friske mennesker som sliter med å beholde deres eksistens på flere forskjellige plattformer, og så presser dette presset symptomer på depresjon og angst. For eksempel, en kjendis med tusenvis av etterfølgere som må håndtere negativ fortal og kommentarer, men samtidig må han fortsatt presentere en profesjonell persona i det offentlige øye.
Multitasking og blunder interaksjoner på sosiale medier kan fremme negative følelser
Bytte mellom ulike sosiale medier plattformer, aka multitasking, kan påvirke brukerens mentale helse. Tidligere forskning utført ved Stanford University funnet multitasking viste sig å være en metode for å løse oppgaver som var mindre produktive enn å fullføre dem en etter en.
I tillegg har folk som mottar flere strømmer av elektronisk informasjon, for eksempel varsler, ikke muligheten til å være oppmerksom på, huske informasjon, eller bytte fra en oppgave til en annen, så vel som personer som håndterer en ting av gangen. Multitasking er kjent for å være forbundet med dårlige kognitive og psykiske helseutfall.
På den annen side har hver sodialmediasite en ukjent regel, kulturelle forutsetninger og deres respektive egenskaper. Dette kan ytterligere beseire brukere å administrere og administrere sine store verdensprofiler når bruken av deres sosiale medier nettsted kontoer øker. Dette kan føre til negative stemninger og følelser.
Det er også flere muligheter for blunders på sosiale medier, noe som kan være et virusspørsmål som fører til gjentatt skamhet - jo flere dine blunders deles og diskuteres, jo oftere må du oppleve flashbacks av dårlige minner, og også (kanskje) angrer , Dette mentale stresset kan forstyrre kognitiv helse.
Sosiale medier har ikke alltid en negativ innvirkning
Selvfølgelig, som de to sidene av en mynt, vet vi også at sosiale medier ikke alltid har en negativ innvirkning. Å være aktiv på ulike sosiale medier-plattformer kan gi positive fordeler med å gi individer en følelse av engasjement i samfunnet, hjelpe folk til å føle seg ikke alene, føle seg mer støttet og ha håp.
Å forstå retningen for forholdet mellom sosiale medier og depresjon er viktig for fremtiden. Hvis bruk av sosiale medier kan forårsake eller forverre depresjon, er det mye arbeid som må gjøres for å undersøke årsakene bak det, slik at det har potensial til å lede høyrisikovennene vekk fra disse nettstedene.
På den annen side, hvis deprimerte mennesker vender seg til sosiale medier for å søke følelsesmessig støtte - og hvis det er bevist at det kan hjelpe - så kan vi virkelig oppfordre til bruk av sosiale medier blant deprimerte pasienter.
På slutten av dagen kommer alt dette tilbake til viktigheten av å finne en sunn balanse i samspill i cyberspace - og husk at det som vanligvis lastes opp til nettstedet, er bare en versjon av virkeligheten som har gått gjennom redigeringsprosessen være grundig.
