innhold:
- Medisinsk video: Forteller Hemmeligheter Du Ikke Vet.. - Får Straff // Ny Challenge
- Hva er sammenhengen mellom å holde hemmeligheter med kropps helse?
- Hva er effektene på helse hvis du holder mange hemmeligheter?
- Du kan holde hemmeligheter, så lenge ...
Medisinsk video: Forteller Hemmeligheter Du Ikke Vet.. - Får Straff // Ny Challenge
Alle har en hemmelighet som må holdes stramt. Hemmeligheter kan imidlertid ha en negativ innvirkning på helsen. Ja, curhattil andre er det bedre enn å måtte holde en stor hemmelighet av deg selv. Hvorfor er det, va?
Hva er sammenhengen mellom å holde hemmeligheter med kropps helse?
Nesten alle forteller sin hemmelighet til nærmeste person, men det kan også være en hemmelighet som er begravet seg selv. Dette er din rett, om du vil fortelle hemmeligheten eller ikke.
Det er bare at en studie utført av Anita Kelly, professor fra University of Notre Dame, som rapportert av Telegraphs nyhetsbyrå, har avslørt effekten av å holde hemmeligheter med kroppshelse. Personer som holder personlige hemmeligheter er mer utsatt for stress.
Hvorfor er det? Vel, folk som havner hemmeligheter vil vanligvis prøve hardt for å unngå ting som er relatert til hemmeligheten. Selv om det noen ganger ikke er realisert, kan du tømme mye energi for å tenke på hvordan du ikke skal slippe å snakke eller røre ting relatert til hemmeligheten du begravde. Du kan også være ofte engstelig når hemmeligheten din blir avslørt.
Til slutt, angst, frykt og stress gjør stress enkelt å øke. Dette er absolutt forskjellig fra folk som er mer åpne og ikke holder hemmeligheter. Dette stresset har da en negativ innvirkning på den generelle kroppshelsen.
Hva er effektene på helse hvis du holder mange hemmeligheter?
Stress er kroppens naturlige reaksjon på situasjoner som virker farlige eller truende. Når du føler deg engstelig, redd og deprimert om hemmeligheten du beholder, oppstår en rekke kjemiske reaksjoner i kroppen din. Denne reaksjonen er kroppens forsvarsmetode slik at du ikke er skadet og kan unnslippe fra fare (selv om den faktiske faren er psykologisk, ikke fysisk). Dette kalles kjempe eller fly svar,På indonesisk er det motstanderens svar eller løp.
Disse forholdene gjør hjerteslaget raskt, pusten blir raskere, muskler strammer, og blodtrykket øker. Hvis denne reaksjonen oppstår bare noen få ganger, er det sikkert fortsatt vanlig. Men hvis du fortsetter å være i denne tilstanden på grunn av stresset med å ha en stor hemmelighet, blir kroppen vanskelig å utføre sine funksjoner normalt.
Langvarig alvorlig stress kan redusere immunforsvaret, forstyrre hormonbalansen, forstyrre konsentrasjonen, forårsake søvnforstyrrelser, utgjøre hjertesykdom og utløse fordøyelsessykdommer.
Men igjen, at stressorene på alle er forskjellige. Det avhenger også av hvor stor og tung hemmeligheten du er. Selv om det indirekte forårsaker stress, forårsaker hemmelig hemmeligheter stresssymptomer, for eksempel å føle seg alltid bekymret og engstelig hvis hemmeligheten avsløres.
Du kan holde hemmeligheter, så lenge ...
Så lenge du ikke er for distrahert eller belastet med hemmelighetene som du holder, vær så snill og hold en dyp hemmelighet. Men hvis du føler deg konstant deprimert, bør du også vurdere din mentale og fysiske helse. Å hemmeligheten til noen du stoler på, kan få deg til å føle deg bedre.
Det viktigste velg personen som er nærmest deg som kan lytte roligt, ikke fornærmet av hemmeligheten, og ikke dømme deg. Dine venner kan være i stand til å hjelpe deg med å håndtere disse hemmelighetene og gjøre deg mer komfortabel.
Hvis du føler deg tvilsom, er det beste valget å konsultere en terapeut eller psykolog i denne saken. Spesielt hvis du allerede føler noen symptomer på alvorlig stress som søvnløshet, appetitt plutselig stiger eller faller og fordøyelsessykdommer.
