innhold:
- Medisinsk video: 6 Hour Relaxing Spa Music: Massage Music, Calming Music, Meditation Music, Relaxation Music, ☯2588
- Oversikt over negler
- Hvilken er bedre, lengre nagler eller kutte negler regelmessig?
- Så, hvor ofte kutter du neglene dine?
- Tips for å ha sterke og sunne negler
Medisinsk video: 6 Hour Relaxing Spa Music: Massage Music, Calming Music, Meditation Music, Relaxation Music, ☯2588
De fleste, spesielt Eva, velger å utvide neglene for å forskjøre seg selv. På den annen side er det også mange som er flittige i å kutte neglene, slik at utseendet på neglene ser alltid kort og pen til øyet. Når man ser på den medisinske siden, hvilken er bedre: la neglene vokse stramt og lang eller bare kutte det slik at det alltid er kort?
Oversikt over negler
Negler er laget av et proteinlag kalt keratin. Nye spikerceller fortsetter å vokse fra matrikslommen under krysebutikken. Disse nagelceller blir deretter presset ut mot fingertuppene, etter hvert tykkelse og herding i negler som du kan se akkurat nå. Negler vokser i gjennomsnitt med ca 0,1 millimeter per dag. For å kunne fylle hele overflaten av fingeren, tar neglen ca seks måneder å vokse.
Hastigheten til spikervekst er generelt påvirket av blodstrømmen til spikermatrisen og fra maternæring. I tillegg er sesongen også antatt å kunne påvirke neglens vekst. Noen studier viser at neglene vokser raskere om sommeren enn om vinteren. Bruk av rusmidler, alder, visse sykdommer kan også påvirke vekstraten.
Hvilken er bedre, lengre nagler eller kutte negler regelmessig?
Mange lar neglene vokse lenge. Enten fordi du vil forskjønne den med fargerik neglelakk, eller ahem, det er bare lat for å kutte neglene dine flittig.
Imidlertid er det noen risikoer som du trenger å vite fra vane med å forlenge negler. Bare si at neglene som blir sårbare, er skjøre og ødelagte. Ved brudd kan neste spikervekst hindres og til og med vokse innover, forårsaker cantengan. Negler som er for lange, kan også føre til problemer under normale aktiviteter, for eksempel når du må skrive eller gripe noe. Dette kan føre til at fingrene muskler strammer i lang tid. For ikke å nevne risikoen for å skrape deg selv eller andre når neglene dine er igjen for lenge.
Videre er det ikke mange som innser at negler er en av favorittbiter for bakterier. Lang negler lagrer flere bakterier i dem som kan forårsake ulike sykdommer. Det utelukker ikke muligheten for at soppene også kan ligge bak "skyggen" av dine lange negler, og forårsake nagelsvampinfeksjoner.
Rutemessig kutte negler for å holde dem korte kan unngå deg fra alle de potensielle problemene. Men ikke for kort når du spiker negler. Korte negler kan faktisk vokse ujevnt, innad, og resultere i cantengan.
For ofte å klippe neglene dine kan du også få neglene til å bryte raskt. Ved kutte vil neglene oppleve betydelig trykk og friksjon. Hvis du klipper neglene dine for ofte, vil neglene stadig bli stresset. Neglene blir også mer skjøre og lett ødelagte.
Så, hvor ofte kutter du neglene dine?
Fordelene med å kutte neglene for å holde dem kort oppveier risikoen for lengre negler. Skjære nagler er den klokeste måten å opprettholde renslighet og helse på.
Det som må vurderes er hyppigheten til å kutte neglene. Ideelt sett bør du kutte neglene hver annen uke. For barn bør du kutte neglene en gang i uken.
Vær også oppmerksom på hvordan du klipper neglene riktig. For fingrene, sørg for at du bruker små avrundede negleklipper. Liten neglissaks kan også brukes til små tær. For tånegler, spesielt storåen, bruk en større neglelåser.
Ved kutting av negler må du ikke klemme neglene dine ved en anledning. Klipp flere ganger fra den ene enden, gå til midten til den andre enden. Klipp negler i en retning etter den opprinnelige kurven. Se hvordan din kutikula ser ut. Ikke kutt rett fordi det kan få neglene dine til å bøye og til slutt skade neglene dine.
La en liten hvit del av neglen på slutten, ideelt rundt 1-2 mm. Ikke kutt eller fjern kutikulaen (det hvite laget i spikens underdel). For å glatte spissen av neglen, kan du avslutte økten for å kutte neglene ved å gni bufferen.
Tips for å ha sterke og sunne negler
Korte negler er ikke det viktigste du må være viktig. Det viktigste er hvordan du holder neglene dine sunne, sterke og unngår infeksjon. Følgende tips kan du bruke:
- Hold neglene rene og tørre.
- Unngå nagelbittende vaner.
- Påfør fuktighetskrem på nagler og nagler hver dag.
- Klipp neglene regelmessig og i en retning.
- Unngå neglelakkfjernere som inneholder aceton eller formalin
- Spis mat som er balansert ernæring og ta vitaminer som inneholder biotin.
