innhold:
- Medisinsk video: Is a Calorie a Calorie? Processed Food, Experiment Gone Wrong
- Hva får en kvinne til å svette mens gravid?
- Hvordan håndtere en svett kropp under graviditet?
- 1. Kontroller at kroppen din ikke er nær væske
- 2. Ikke varm under solen
- 3. Vær oppmerksom på klær og sengetøy
Medisinsk video: Is a Calorie a Calorie? Processed Food, Experiment Gone Wrong
Svette under svangerskapet er en av de vanlige forholdene eller klager som gravide kvinner føler. Svette er en væske som stammer fra svettekjertlene under huden, funksjonen er å hjelpe og regulere kroppstemperaturen når du føler deg varm. Hvorfor svetter ofte gravide ofte overdreven?
Hva får en kvinne til å svette mens gravid?
Når en kvinne er gravid, vil det føre til mange hormonelle endringer. For eksempel kan graviditet få gravide kvinner til å bli hemorroider, tannkjøttet blir følsomt, og til og med ansiktet til utbrudd. Disse hormonelle forandringene forekommer vanligvis, og deres virkninger kan gjøre at hypothalamus (hjernens område som bidrar til å regulere kroppstemperaturen) reagerer.
Den hypothalamus vil utløse en kroppsvekt refleks som er utformet for å kjøle kroppen når temperaturen er virkelig oppvarming. Kroppen svetter under graviditet, forekommer vanligvis i første trimester, tredje trimester og postpartum. Alle graviditetsperioder vil få større innflytelse i graviditetens andre trimester og kan forsvinne gradvis.
Noen ansvarlige svettekjertler er som følger.
- Aprokin er en kjertel som ofte utløser svette under svangerskapet. Aprokin kjertelen er hovedsakelig i armhulen og rundt kjønnsområdet ditt. Aprokin er ansvarlig hvis kroppen din produserer kroppens lukt (forårsaket av en kombinasjon av svette og bakterier i kroppen).
- ekkrine er en kjertel som er ansvarlig for produksjon av svette som kommer ut under svangerskapet. Denne kjertelen er vanligvis funnet i alle deler av kroppen din, men hovedposisjonen er på ansikt, bryst, rygg og armhuler. Eccrine kjertel vil ikke gi lukt til kroppen under graviditeten. Men dessverre svetter disse kjertlene ofte mer under graviditeten.
Hvordan håndtere en svett kropp under graviditet?
I utgangspunktet er det ingen effektiv medisin for å stoppe overdreven svette under svangerskapet. Du kan imidlertid fortsatt smelte ut med flere måter å få kroppen til å ikke svette for mye.
1. Kontroller at kroppen din ikke er nær væske
Når du svetter, betyr det at kroppen også vil miste mer vann. Spesielt når det er gravid, kan en risiko for mangel på væsker gi svimmelhet og svimmelhet. Så det anbefales sterkt å drikke mer enn 2 liter vann om dagen, fordi væsker kan hjelpe kroppen til å regulere temperaturen stabilere.
Gravide kvinner anbefales også å bære eller oppbevare en drikkeflaske som er nær for å nå. Foruten drikking kan gravide kvinner også få væske gjennom frukt og grønnsaker.
2. Ikke varm under solen
Når kroppen er i normal stand, blir det utsatt for direkte sollys, slik at kroppen svetter, spesielt for gravide. Det er bedre å unngå å være direkte i den varme luften, hvis du vil ta en tur om ettermiddagen eller kvelden.
Du kan endre aktiviteten til å vandre i løpet av dagen ved å sole seg eller svømme i et svømmebasseng, noe som er nyttig for å lindre hevelse i ankles og hender.
3. Vær oppmerksom på klær og sengetøy
For å unngå at det blir varmt eller svett i søvn, oppfordres gravide til å bruke klær med et materiale som er lett og absorberer svette. Ikke glem å også frakke sengetøyet med et håndkle. Sove på et håndkle kan bidra til å absorbere svette om natten, så du vil ikke føle deg for varm eller varm.
