innhold:
- Medisinsk video: Fødevarer, der forårsager abort Mad, der skal undgås under graviditeten
- Virkningen står for alltid når den er gravid
- Hvor lenge står det for å stå trygt for gravide?
Medisinsk video: Fødevarer, der forårsager abort Mad, der skal undgås under graviditeten
Når du er gravid, hvor lenge bruker du stående hele dagen? Står du ofte i lange perioder under graviditet? Hvis ja, må du være forsiktig. Fordi forskningen viser at gravide kvinner som står for lenge, forårsaker vekstforstyrrelser i fosteret. Direkte henvis til vurderingene nedenfor for å se hvilke farer som står opp under graviditeten for din helse og ditt foster.
Virkningen står for alltid når den er gravid
Ifølge en studie utført av eksperter i Nederland, kan stående nesten hele dagen føre til hindringer for babyens vekst. Forskningsdeltakere som stod opp under graviditeten, viste seg å føde barn med en gjennomsnittlig hodeomkrets på 3% mindre enn andre babyer.
En annen forskjell i studien var barnets vekt ved fødselen. Ved fødselen er babyer hvis mødre jobber mens de står i mer enn 25 timer i uken lettere på rundt 140 til 200 gram enn babyer generelt.
Faren for fostervekst kan oppstå fordi det står for lenge under graviditet, kan forstyrre blodsirkulasjonen til livmoren. Når du står, vil blodet fokusere på å strømme beina som støtter hele kroppsvekten. Faktisk er blod trengs av fosteret som kilde til oksygen og næringsstoffer.
I tillegg til risikoen for vekstforstyrrelser i livmorene, står det opp for å stå opp under graviditeten, også for å ha en helsefare. Stående for lenge kan forårsake knær, midje og ryggsmerter fordi muskler og ledd er tvunget til å jobbe hardt for å holde kroppens vekt. Selv om du kanskje må stå lenge under svangerskapet, har du opplevd smerter i ryggraden.
Hvor lenge står det for å stå trygt for gravide?
Hvis yrket ditt krever at du står opp mens du er gravid, må du forsøke å balansere varigheten av stående og sittende. Anta at du er lærer. I stedet for å lære hele dagen mens du står foran klassen, sitte i noen minutter.
Gravide kvinner skal sitte minst 15 minutter innen en time. Det betyr at du ikke anbefales å stå i mer enn 45 minutter. Så vær også oppmerksom på om du må stå opp i det raske toget når du går til kontoret. Sett deg ned ved enhver anledning fordi du ikke vet hvor lenge du må stå. Ikke fortell fordi du føler at du er nær målet ditt.
