innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
- Når kan gravide kvinner raskt?
- Hva er risikoen ved fasting i første trimester av svangerskapet?
- Hva skal være forberedt før det fastes under graviditet?
- Når må faste gravide kvinner se en lege?
Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
Faste for de som er muslimske er en forpliktelse. Men for gravide, er det godtgjørelse for ikke å faste for helsen til mor og foster. Hva må vurderes før en gravid kvinne bestemmer seg for å raske?
Når kan gravide kvinner raskt?
Den sårbare perioden når gravide kvinner blir bedt om ikke å raske, er i første trimester og i siste trimester av graviditet. Dette skyldes at i første trimester moderens kropp fortsatt tilpasser seg fosterets eksistens. Hormonelle endringer, kvalme og oppkast er fortsatt ofte opplevd i første trimester. Hvis moren pålegger fasting på dette tidspunktet, vil gravide være utsatt for dehydrering og mangel på inntak for fosteret. Dette er absolutt farlig fordi fosterveksten kan hindres.
Mens i siste trimester utvikler seg fosteret for å forbedre vitale organer, anbefales det at gravide fortsetter å spise regelmessig for å møte behovene til mødre og foster. I tillegg, i løpet av siste trimester, kan fødsel av et foster oppstå når som helst og gravide kvinner forventes å ha nok energi til å føde. Derfor er det viktig å møte næringsbehov på dette tidspunktet.
Så hva med graviditetens andre trimester? I denne perioden er gravide komfortable med graviditeten. Morgen sykdom allerede redusert og moren kan tilpasse seg fosterets eksistens. På dette tidspunktet kan gravide kvinner raskt, men må likevel være oppmerksom på næringsinntaket, enten det er tilstrekkelig eller ikke, både i kvalitet og kvantitet.
Hva er risikoen ved fasting i første trimester av svangerskapet?
En studie utført i 2004 på et sykehus i Teheran, Iran, uttalt at gravide kvinner som var i første trimester og fastende hadde en 1,5 ganger større risiko for å føde barn med lav fødselsvekt (mindre enn 2,5 kg). Dette kan skyldes mangel på næringsinntak for fosteret, selv om det i første trimester er nødvendig å legge til mer enn 180 kalorier per dag for å møte behovene til mødre og babyer.
Hva skal være forberedt før det fastes under graviditet?
Hvis moren føler seg sterk nok og føles sunn til rask, så har moren lov til å raske. Men det er noen ting som må være forberedt hvis gravide ønsker å raske:
- Rådfør deg alltid med legen din eller jordmor for ditt abonnement. Først sjekke om det er komplikasjoner av graviditet som kan bli verre hvis moren fast (som anemi og svangerskapssykdom). For gravide kvinner som har komplikasjoner av svangerskapet, må du først konsultere din plan for å få rask kontakt med lege eller jordmor.
- Hvis gravide kvinner er vant til å spise store mengder koffein (både fra brus, kaffe, te og sjokolade), må du prøve å redusere litt koffeininntak før du starter den faste perioden. Dette kan hindre deg i å ha hodepine forårsaket av "forbruker" ikke forbruker koffein. Når det er gravid, er det anbefalte maksimale forbruket av koffein 200 mg, tilsvarende to kopper instant kaffe.
- Hvis gravide kvinner fortsatt jobber mens de faste, kommuniserer situasjonen med folket på arbeidsplassen din. Gravide kvinner som raskt er utsatt for mangel på næringsinntak under fasting. Hvis aktiviteten fortsatt har en tendens til å være tung, er mangelen på næringsstoffer høyere risiko.
- Prøv å lage en matdagbok. Gravide kvinner kan registrere hvilke matvarer og drikke som forbrukes. På denne måten kan gravide kvinner beregne hvor mye kaloriinntak per dag kan forhindre mangel på inntak.
Når må faste gravide kvinner se en lege?
- Hvis økningen i mors vekt ikke er som den burde være. Mindre enn forventet vektøkning kan skyldes mangel på næringsinntak under fasting. Kontakt legen din umiddelbart dersom du opplever betydelig vekttap.
- Gravide kvinner føler seg veldig tørst, ikke urinerer så mye som vanlig, og urin endrer farge for å bli tykk og skarp. Dette er et tegn på dehydrering og gjør gravide kvinner sårbare for urinveisinfeksjoner.
- Hvis en gravid kvinne har en plutselig hodepine, feber, og opplever uvanlig smerte.
- Når gravide kvinner føler seg kvalme, svake og begynner å oppkast. Hvis du føler deg sliten selv etter hvile, kan du avbryte fasten din ved å drikke ORS-væsker for å gjenopprette kroppsioner som går tapt under fasting.
- Hvis gravide føler en forskjell i babybevegelser som for eksempel beveger barnet ikke så normalt som mulig.
