innhold:
- Medisinsk video: Lag matpakke med Sunn jenteidrett
- Barnevalg skolepose vs. foreldres valg
- Tips for å velge en skolepose for barn som er bra for kroppsvekst
- Velg den mest passende modellen
- Velg riktig bagestørrelse
- 1. Innholdet i en skoleveske skal ikke være for tung
- 2. Skoleposer må bæres i henhold til reglene
Medisinsk video: Lag matpakke med Sunn jenteidrett
Selv om metoden for å søke etter læringsressurser for tiden for tiden bruker internett for å studere i klasserom, bruker de fleste skoler likevel konvensjonelle metoder, nemlig at studentene skal ta med lærebøker, notatbøker, skolebøker og lekserbøker. Prøv å telle, det er 4 typer bøker for ett emne, og per dag kan barnet få 3-7 typer emner. Det vil si at barnet bærer rundt 12-28 bøker hver dag, for ikke å nevne levering av forsyninger, drikkeflasker, bærbare datamaskiner (om nødvendig), skriveplasser og andre gjenstander i skolevesken.
Tenk deg ikke, hvor tung er barnets skoleveske hver dag?
Barnevalg skolepose vs. foreldres valg
Å velge riktig skolepose for foreldre og barn er utfordrende. For barn må skolevesker følge trender, være egnet til bruk og se kul ut. Faktisk, kanskje foreldre vil at barna skal uttrykke seg fritt. Men husk, skolevesker er ikke bare for stil. Foreldre må være blandet i å bestemme skolevesken som skal brukes av barnet, så i tillegg til å se kul, er skolevesken også behagelig og trygg for barnets helse.
Husk at skaden som et barn kan lide av en skolepose ikke er skoliose. Den lille er ikke truet av skoliose hvis det er for tungt med en skoleveske. Imidlertid kan han lide forstuinger, stammer, sprekker i rygg og skuldre og blåmerker. Barn er svært utsatt for disse skader fordi de fortsatt er i sin barndom. Derfor må foreldrene virkelig veilede sine barn for å velge den mest passende skolevesken. Her er tips du kan søke om å velge barnas skoleveske.
Tips for å velge en skolepose for barn som er bra for kroppsvekst
Velg den mest passende modellen
Her er den ideelle skolesekkmodellen for barnas helse:
- Pass på at posen har en myk slynge. Det er bedre for barnet å bruke en ryggsekk (ryggsekk) i forhold til å bruke en slyngepose (som bare har 1 slynge). En hard slynge kan forårsake ubehag på skulderen.
- Velg en pose med en polstret rygg. Dette tjener til å øke komforten og unngå å få barnet ditt gjennomboret av gjenstander som er skarpe i barnets veske, for eksempel penner, blyanter eller kantlinjaler som ikke er satt inn i en blyant, så pierce barnets veske.
- Velg en pose som har mange deler i den. Ikke glem å lede barnet slik at de ikke stabler alle elementene i en del av posen. Dette bidrar til å dele byrden som bæres av barnet, ikke ensidig i en seksjon.
- I tillegg kan du også velge en pose som har et tau for å binde rundt midjen. Dette kan bidra til å spre byrden gjennom barnets kropp.
- Selv om barn som allerede er i ungdomsskole eller videregående skole, sjelden ønsker å bruke denne typen veske, men hjulposer er det riktige valget hvis innholdet i barnets skoleveske er veldig tungt
Velg riktig bagestørrelse
For å redusere risikoen for skade er det svært viktig å velge riktig bagestørrelse for barnet. Ifølge dr. Kathryn Mcleod, barnelege og ungdom ved Georgia Health Sciences System, maksimal størrelse på et barns skoleveske er 75% av et barns rygg. Eller med andre ord, maksimalt et barns skoleveske langs midjen til skulderen.
1. Innholdet i en skoleveske skal ikke være for tung
Eksperter anbefaler at vekten av et barns skoleveske ikke overstiger 15% av barnets vekt. Idealet er faktisk 10% av barnets vekt. Så antar at barnet ditt har en vekt på 30 kg, så er vekten på barnas skoleveske idealt 3 kg, eller maksimalt 4,5 kg. Skoleposer som er for tunge for barn, kan ses umiddelbart hvis barnet må bøyes for å ta med skoleposen. Hvis han virkelig må bære hele boken, oppfordrer barnet til å ta med 1-2 av de tykkeste bøkene i sine hender.
2. Skoleposer må bæres i henhold til reglene
Hvis barnet har våknet sent og blir sent på skolen, rusher han vanligvis med en hånd for å løfte sin skoleveske og ha på seg en slynge på skulderen. Dette er ikke bra å gjøre. Påminn barnet ditt om å bøye knærne litt, la beina bære byrden når barnet løfter posen fra bordet. Løft posen med begge hender for å sjekke hvor tung skoleposen er, så kast den umiddelbart på skulderen samtidig. Disse trinnene kan redusere risikoen for skade.
Det er veldig viktig å kaste de to slingene i stedet for bare en. Hvis den bare kastes på en skulder, kan dette føre til at byrden bare bæres av en del av kroppen, og kan forårsake muskelsmerter i nakken, skuldrene og ryggen. Pass også på at slynge ikke er for stramt, men det er ikke for løs.
Legg den hardeste boken nærmest barnets rygg. Fordi krever de tyngste gjenstandene de mest avhengige på kroppen.
Hvis det bæres i henhold til reglene, kan barnets skoleveske bæres godt av barnets kropp uten å risikere å skade barnet ditt.
LES OGSÅ:
- Negative konsekvenser oppstår hvis foreldre liker å slå barn
- Er høyre høyde økende når barn sover?
- Hva er resultatet hvis småbarn drikker for mye melk?
