innhold:
Medisinsk video: Naturlig remedi for å stoppe snorking og søvnapné
Obstruktiv søvnapné er en søvnforstyrrelse hvor tungen og andre muskler i strupehodet (baksiden av halsen) blir fleksible under søvn, og blokkerer luftens innføring i nesen til lungene. Denne sykdommen oppleves med gjennomsnittlig mellom 2% og 4% av befolkningen i alderen 40-65 år. Det generelle symptomet er når noen snorker høyt, men plutselig stopper ved forekomst av apné (sekunder med å puste opp).
Slike sykdommer er sjelden kjent av publikum, men obstruktiv apné søvnforstyrrelser har et forhold til slag.
Studier som forklarer forholdet mellom obstruktiv søvnapné og slag
Flere studier støtter muligheten for et forhold mellom obstruktiv apné søvnforstyrrelse og hjerneslag. Faktisk, obstruktiv apné søvnforstyrrelser blir ofte opplevd av post-stroke pasienter, de fleste opplever det en stund og ikke innser det.
En studie publisert i New England Journal of Medicine antyder at pasienter som opplever obstruktiv apné søvnforstyrrelser, er mer utsatt for slag enn de som ikke gjør det, og dette er et tilfelle som må ha høy oppmerksomhet.
En annen studie utført på en rekke personer kjent som Healthy Heart Sleep Study, fant et klart forhold mellom obstruktiv søvnapné, hjerneslag, hjertesvikt og hjerteinfarkt.
Hvorfor kan obstruktiv apné søvnforstyrrelser forårsake slag?
Under øyeblikk av å puste inn obstruktiv apné søvnforstyrrelser, vil oksygenivået i blodet reduseres, noe som resulterer i ekstra hjerte og blodårer. I tillegg er det mulig at det er en nedgang i blodstrømmen i hjernen, samt økt risiko for andre slag som følge av obstruktiv søvnapné.
Som tidligere nevnt opplever mange mennesker obstruktiv søvnapné, men er ikke klar over det i det hele tatt. I stedet søkte de i stedet medisinsk hjelp på grunn av overdreven søvnighet i løpet av dagen. Obstruktiv søvnapné kan også forårsake depresjon og uregelmessige humørsvingninger.
Noen risikofaktorer er forbundet med fremveksten av obstruktiv apné søvnforstyrrelser, nemlig fedme, mannlig kjønn og slag.
Hvordan gjenkjenner du tegnene på obstruktiv søvnapné?
Generelt kan leger gjenkjenne obstruktiv søvnapné ganske enkelt ved å se på symptomene, men forskning er vanligvis nødvendig for å sikre nøyaktigheten av diagnosen.
Hva er behandlingen for obstruktiv søvnapné?
I mange tilfeller er bruk av CPAP-enheten (Continuous Positive Airway Pressure) svært nyttig for å overvinne luftveisobstruksjon. For akutte tilfeller kan denne sykdommen behandles med kirurgi, selv om det er nødvendig å vurdere risiko og fordeler først.
Hvilke skritt kan tas for å forhindre søvnapné?
Du kan enkelt unngå søvnapné med følgende tips.
- Miste vekt.
- Unngå å drikke alkohol og bruke beroligende midler før du går til sengs.
- Slutte å røyke
- Unngå å sove mot taket.
- Hvis mulig, løft hodet litt under søvnen.
