innhold:
- Medisinsk video: Håndtering av følelser i møte med barn
- Babyer sover alene i rommet deres vil være mer avslappet enn i rommet ditt og ektemannen
- Men ikke alle babyer kan sove alene. Det er en aldersgrense
- Så hva skal du gjøre?
Medisinsk video: Håndtering av følelser i møte med barn
I Indonesia synes det at det ikke er normalt for babyer å sove alene i sine rom. Fordi ikke alle foreldre til hjertet for å la barna sine være alene hele natten. Å sove i samme rom er også følt for å spare tid og energi når barna våkner om natten for å be om mat, i stedet for å måtte gå frem og tilbake til forskjellige rom. Men hvis du vil at babyen din skal sove bedre, bør du kanskje begynne å trene den lille til å sove alene i soverommet hans.
Babyer sover alene i rommet deres vil være mer avslappet enn i rommet ditt og ektemannen
En studie publisert i journalen Sleep Medicine viser at 85% av babyene som er igjen alene for å sove i soverommene, kan sove raskere, mer forsvarlig og vare lenger enn gruppen av babyer som sover.dele et rom eller en seng med sine foreldre. Babyer som sover separat med sine foreldre, har også en tendens til å utvikle en tidsplan for å gå til sengs og våkne konsekvent.
Dette funnet ble oppnådd etter at forskergruppen så på søvnmønstre fra nesten 10 000 babyer i USA, Australia, Brasil, Canada, Storbritannia og New Zealand. Forskeren testet også spørreskjemaet til hver foreldre av babyen.
Ifølge Jodi Mindell, hovedforfatter av denne studien og direktør for Sleep Center-foreningen på Children's Hospital of Philadelphia, er det flere mulige grunner til at babyer sover alene i deres rom, kan være bedre enn foreldrene sine. En av hovedgrunnene er at babyer kan bestemme seg selv når det er på tide å sove. Ikke "tvunget" til å sove ved hjelp av amming eller pacifier flasker. Atmosfæren i et stille rom uten forstyrrelser av bevegelse eller chatforeldre kan også hjelpe ham til å sovne raskere.
Foreldre er også mer sannsynlige å lage usikre sovevaner når de deler et soverom med deres baby. For eksempel, å sette et barn å sove i samme seng med deg og din partner, eller dekorere en baby sengen med puter, tepper eller utstoppede dyr når babyen deler rommet sitt. Søvnvaner som dette kan øke barnets risiko for plutselig død (SIDS), enten det skyldes å bli knust av din kropp / partner eller strangling puter og tepper.
Men ikke alle babyer kan sove alene. Det er en aldersgrense
Babyer som sover alene i et rom som er skilt fra foreldrene deres, kan hjelpe dem med å utvikle sunne søvnmønstre, og kan vare i voksen alder. Imidlertid kan ikke alle babyer bli sovnet alene uten tilsyn.
Resultatene ovenfor viser at foreldre kan trene babyer å sove alene i separate rometter mer enn fire måneder gammel, Babyer som sover alene etter 4 måneder, kan sove i opptil 9 timer enn babyer som sover med foreldrene deres selv opp til ett år gammel.
Før babyer når denne ideelle alderen, anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) foreldrene å sove med babyer i samme rom, men på separate senger for å redusere risikoen for SIDS.
Eldre, babyer vil være mer tilbøyelige til å oppleve fasen av separasjonsangst når de blir bedt om å sove alene. Fasen av separasjonsangst er fasen når barnet ikke vil dele med foreldrene sine. Denne fasen rapporteres å spike når et barn blir 1 år gammel. Disse tider er de verste tider for å gjøre store forandringer fra et barns utviklingsperspektiv. Derfor, hvis du ønsker å trene barnet ditt til å sove alene, gjør det ideelt før babyens trinn på sin første bursdag.
Så hva skal du gjøre?
Beslutningen om å la babyen sove alene i et eget rom, returnerer faktisk til deg. Som forelder vet du sikkert hvilken som er best for babyen din. Hvis du virkelig ønsker å begynne å trene din egen baby, gå videre. Så lenge du husker aldersgrensen ovenfor. Du kan også bruke baby monitor forsterkninger hvis du fortsatt er bekymret for å la babyen sove alene.
Men det er ikke nødvendig å tvinge det hvis du føler at babyen ikke er klar. Alternativt kan du plassere en egen barneseng på soverommet ditt. På den måten kan babyer sove på egenhånd, men er fortsatt i kontroll over deg og din partner.
