innhold:
- Medisinsk video: Lære å spise - barns spiseutvikling
- Når kan et barn spise ost?
- Hvordan gir du ost til et barn for første gang?
- Hvilken type ost kan gis til barn?
- Hvordan behandle ost for barn som er lett og praktisk?
Medisinsk video: Lære å spise - barns spiseutvikling
Oster har ikke bare en deilig smak, men er også gunstig for helsen. Osten er fylt med protein, vitamin A, D og vitamin B12. I tillegg er ost også høyt i kalsium og kalorier i hver bit. Dette høye kalsium og kalorier er perfekt for barn for deres vekst og utvikling. Så når er riktig tid barnet kan spise ost?
Når kan et barn spise ost?
De fleste babyer kan spise ost så snart de er vant til å tygge, vanligvis i alderen 6-9 måneder. Likevel er dette forslaget ganske variert. De fleste barneleger, rapportert på Verywell Family-siden, anbefaler at minst 8-10 måneder gamle barn som ikke har historie med matallergier i familien, kan bli introdusert til ost. Hvis barnet ditt har en historie med matallergi, vent til alderen på ca. 12 måneder.
Til Babysenteret forteller American Academy of Pediatrics at prinsippet er at barn kan begynne å spise ost etter at de spiser og venne seg til noen autentiske faste matvarer som grønnsaker, frukt og kjøtt. Etter dette får barnet prøve ost.
Men hvis du allerede vet at barnet ditt har eksem eller har matallergi, bør du først konsultere legen din før du gir ost. Ost er en type mat som er av en natur allergifremkallende, fordi ost inneholder melkeprotein.
Derfor kan noen barn ikke begynne å spise ost før det er tillatt av legen. Hvis barnet viser seg å være en ostallergi, kan tegn vises som ansiktshevelse (inkludert tungen og leppene), utslett på huden, magekramper, oppkast og diaré. Så det er viktig å kjenne barnets tilstand.
Hvis i din nærmeste familie er det faktisk allergier mot ost eller andre meieriprodukter, må du være mer årvåken fordi barnets barn kan ha lignende kroppsforhold.
Hvordan gir du ost til et barn for første gang?
Når du gir ost til et barn for første gang, er det best å gi det hjemme. Unngå å gi ost fra mat utenfor, for eksempel fra restauranter eller andre spisesteder. Det er viktig å sørge for at osten er bare ekte ost uten blanding.
I tillegg, som å prøve nye produkter, må du observere om det er en effekt av allergi eller uforenelighet hos barn. Server ost i minst 3-5 dager uten å blande andre nye matvarer. På denne måten kan du overvåke reaksjonen av osten uten å være påvirket av andre nye matvarer.
Hvis barnet ditt har en reaksjon som brekninger, diaré, utslett på huden, magesmerter, flatulens, kan barnet være følsomt overfor meieriprodukter som ost. Herfra kan du også bestemme å gi barnet mer ost eller trenger ytterligere konsultasjon med legen.
I tillegg bør de viktigste, for å forhindre kvælning, være å gi ost i liten form. Klipp osten på en babyens finger slik at den kan grepes og tygges lett.
Hvilken type ost kan gis til barn?
Når du velger ost for første gang, må du sørge for at osten er pasteurisert, om osten er laget av kumelk, lammekjøtt eller geitemelk. Vanligvis kan beskrivelsen av pasteuriseringsprosessen ses på emballasjeetiketten til osteproduktet.
Barn kan spise pasteurisert ost fordi det er tryggere enn bakterier. Ost laget med unpasteurized (eller rå) melk er ikke tillatt for babyer fordi osten er potensielt forurenset Listeria monocytogenes.
Dette er en form for bakterier som kan forårsake dødelige matbårne sykdommer, spesielt hos svært små barn som babyer.
Mange typer ost du kan tilby til barnet ditt, inkludert:
- cheddar
- parmesan
- Edam
- Gouda
- mozarela
- paneer
- Sveits
- Colby
Viktigst, gi osten som smaker lett, ikke for salt. Gi i små størrelser og mengder først og se om barnet viser egenskapene til en allergisk reaksjon.
Hvordan behandle ost for barn som er lett og praktisk?
Etter at du har fastslått at barnet kan spise ost på en sikker måte, er det ulike måter å behandle ost på som du kan gjøre. Blant dem er:
- Bland eggerøre med ost.
- Osten knuses med bananer eller avokadoer.
- Bake ost på brød.
- Smelt osten over grønnsakene. Pass på at osten ikke er for varm når den serveres.
- Tilsett revet ost på toppen av maten.
