innhold:
- Medisinsk video: GRAVID FOR EN HEL DAG!! Det klikker for kjæresten
- Hva er en fødselsball?
- Hva er fordelene med en fødselsball under graviditet og fødsel?
- Fordeler med en fødselsball under graviditet
- Fordeler med en fødselsball under fødsel
- Hvordan bruker du en fødselsball under arbeidskraft?
- Fødselsball kan også brukes etter graviditet og fødsel
Medisinsk video: GRAVID FOR EN HEL DAG!! Det klikker for kjæresten
Det finnes ulike måter som kan brukes til å gjøre deg mer komfortabel under graviditet til arbeid, hvorav den ene er ved hjelp av en fødselsball. Formen som ligner en ball for trening, gjør en fødselsball som antas å være trygg å bruke av gravide kvinner. Så, hva er fordelene med fødselsball og hvordan bruker du det?
Hva er en fødselsball?
Fødselsball er en ganske stor ball med en form som ligner en treningsball. Forskjellen er, størrelsen på en fødselsball er mye større, den kan nå en høyde på 65-75 cm etter å ha blitt pumpet.
Fødselsball er spesielt utformet slik at den ikke er glatt når den brukes på gulvet. Dette gjør det trygt for bruk av gravide, selv under fødselen.
Det er imidlertid viktig å sørge for at fødselsballen er lagret på et sted langt fra skarpe gjenstander eller varme fra radiatoren, komfyren og brannen.
Hva er fordelene med en fødselsball under graviditet og fødsel?
Ikke uten grunn, anbefales mange fødselsboller å bli brukt under graviditet, samt for å lette leveringsprosessen.
Fordeler med en fødselsball under graviditet
Magen blir større; ryggsmerter; opp til bruk av stoler, sofaer og madrasser som kan være ubehagelig, er det ofte grunnen til at mange gravide har problemer med å sove og ikke kan sitte komfortabelt. Spesielt når du har gått inn i gammel graviditet. Vel, bruk av fødselsball kan gi ulike fordeler mens du er gravid, for eksempel:
- Hjelper med å redusere ryggsmerter, noe som gjør det lettere for deg å flytte
- Øker blodstrømmen til livmoren
- Lag en god holdning
- Hjelper med å redusere muskelspenning
- Forstørre bekkenes diameter, for å optimalisere arbeidsprosessen senere
Fordeler med en fødselsball under fødsel
Takket være den store størrelsen og fleksibiliteten når den brukes, blir fødselsball ofte brukt til å lette moren under arbeid. For eksempel, å gjøre kroppen mer oppreist vil hjelpe babyer å bli født lettere. Fordi fødselsballen bidrar til å åpne bekkenet for å bli bredere.
Endelig vil arbeidstidspunktet være mye kortere, spesielt hvis du rutinemessig har brukt fødselsballen noen måneder før arbeidskraft. Noen andre fødselsball fordeler du kan få, nemlig:
- Hjelper med å lindre smerte under arbeidskraft
- Reduserer smerte under sammentrekninger
- Lindrer angst og stress under arbeidskraft
Hvordan bruker du en fødselsball under arbeidskraft?
Det finnes ulike måter å bruke en fødselsball på under graviditet og fødsel. Det er bare det, under arbeidet vil du vanligvis bli hjulpet av en doula eller annen trent person for å sikre sikkerheten ved å bruke en fødselsball.
Den første måten kan være ved å sitte på en fødselsball, sitt sittende i en stol. Deretter rist bekkenet frem og tilbake eller roter. En annen måte kan være ved å plassere en fødselsball på gulvet mens du knelker og lurer på den. Dette gjør at kroppen din kan slappe av mer under sammentrekninger.
I tillegg til gulvet kan også fødselsball brukes på sengen i liggende stilling. Bruk av fødselsball er ikke bare gunstig for mødre. Medisinsk personell som bistår leveringsprosessen kan også delta i å yte ekstra hjelp. For eksempel massasje eller andre handlinger som kan gjøre deg mer komfortabel.
Fødselsball kan også brukes etter graviditet og fødsel
Unikt, stopper fordelene ved fødselsball ikke bare etter fødselsprosessen. Ja, du kan fortsatt bruke den, spesielt hvis du har blåmerker eller sømmer som gjør det ubehagelig å sitte på en vanlig stol. Fødselsball kan brukes hvor som helst, enten ved spisebordet, i fjernsynsrommet, til terrassen på huset for å slappe av.
Du kan også bruke den både med den lille, for eksempel når du ammer eller bærer ham som er masete mens du sitter på en fødselsball som svinger sakte. Dette kan bidra til å avlaste gråt og gjøre barnet ditt roligere. Hvis du vil trene, er fødselsball ikke mindre effektiv i å strekke musklene mens du styrker bekkenet ditt.
Men ikke glem, før du bestemmer deg for å bruke en fødselsball, er det godt å konsultere fødselslegen først.
