innhold:
- Maternæring kan øke konsentrasjonen av barn med autisme
- 1. Glutation
- 2. Folsyre (Vitamin B9)
- 3. Tiamin (Vitamin B1)
- 4. Kobalamin (Vitamin B12)
- 5. Magnesium
- 6. sink
- Hvor kan jeg få alle disse næringsstoffene?
Når vi fokuserer og konsentrerer oss om en ting, så kan de andre tingene rundt oss lett bli ignorert. Dette er veldig enkelt for vanlige barn å gjøre. Men ikke for barn med autisme. Ikke bare vanskelig å kommunisere, barn med autisme kan heller ikke fokusere på noe, spesielt de de ikke liker. Så hvordan øker du konsentrasjonen av barn med autisme?
Selvfølgelig må du som foreldre flittig trene og stimulere fokuset. Øvelse er nødvendig, men næringsstoffer er også viktige for å bidra til å forbedre barnets fokus. Hvilke næringsstoffer trengs av barn med autisme for å øke konsentrasjonen?
Maternæring kan øke konsentrasjonen av barn med autisme
Det er ulike måter å øke konsentrasjonen hos barn med autisme, i tillegg til trening og stimulering av læringsevnen, kan du også gi mat som inneholder ulike næringsstoffer som de trenger. Hvilke typer næringsstoffer trenger han å øke konsentrasjonen?
1. Glutation
Glutation er en type aminosyre som består av glycin, glutaminsyre og cystein. Dette stoffet virker som antioksidanter som beskytter kroppen mot forskjellige giftstoffer som kommer inn i kroppen. i flere studier nevnt hvis barn med autisme har en tendens til å ha lavere nivåer av glutation enn andre normale barn.
2. Folsyre (Vitamin B9)
Den andre måten å øke barnets konsentrasjon er å gi mat som inneholder høy folsyre. Folinsyre antas å være et av næringsstoffene som trengs av barn med autisme.
Forskning viser at folsyre metabolisme hos barn med autisme er forskjellig, slik at barn trenger ekstra folsyre fra å konsumere mat eller kosttilskudd som inneholder folsyre. Noen studier viser også at folsyretilskudd hos barn med autisme viser forbedring i symptomer på autisme.
3. Tiamin (Vitamin B1)
Den gjennomsnittlige gruppen av B-vitaminer er gunstig for hjernens helse og mentalt, hvorav en er tiamin. I en studie publisert i Journal of International Medical Research, uttalt at dette vitaminet spiller en viktig rolle i å sende signaler til nervesystemet. Så fra dette anses vitamin B1 å hjelpe barn med autisme å konsentrere seg mer om å lære.
4. Kobalamin (Vitamin B12)
Eksperter mener at vitamin B12-mangel er en risikofaktor for autisme hos barn. Noen studier sier at mødre som er mangelfull i vitamin B12 under graviditet risiko for å ha barn med psykiske utviklingsforstyrrelser, hvorav den ene er autisme.
Derfor antas å gi vitamin B12 til barn med autisme å bidra til å maksimere utviklingen av deres læringsevner, inkludert konsentrasjon.
5. Magnesium
Magnesium er et mineral som er avhengig av å få hjernen til å fungere bedre. På samme måte som tidligere vitaminer, har dette mineral også en rolle i nervesystemet. Noen forskere mener at å gi magnesiumtilskudd kan hjelpe barn med autisme å vokse og utvikle seg bedre - selv om dette fortsatt trenger videre undersøkelse.
6. sink
Sink er også et mineral hvis mengde anses å mangle hos barn med autisme. I ulike studier er det nevnt at mødre som bruker mindre sinkinntak, har potensial til å føde barn med psykiske utviklingssyndrom, som for eksempel autisme. Derfor foreslår flere studier at zinktilskudd anses å hjelpe veksten av barn med spesielle behov, som for eksempel autisme.
Hvor kan jeg få alle disse næringsstoffene?
Selvfølgelig ved å konsumere en rekke matvarer som varierer hver dag for å gjøre barnets ernæringsmessige behov enkelt oppfylt. Alle næringsstoffer som tidligere nevnt, kan du finne i grønnsaker, frukt, matkilder til animalsk protein som rødt kjøtt og kylling kjøtt, og matkilder til vegetabilsk protein som bønner.
I tillegg er måten å øke konsentrasjonen av andre autistiske barn, ved å gi dem kosttilskudd, slik at alle disse næringsstoffene blir oppfylt. Selvfølgelig må du velge kosttilskudd som er trygge og naturlige, for eksempel Bio Strath. Bio Strath er et supplement som inneholder 61 næringsstoffer - vitaminer, mineraler og aminosyrer - som trengs av barn med spesielle behov. Dette tillegget har til og med vist seg å redusere angst og kunne øke læringskonsentrasjonen av barn med autisme.
