innhold:
- Medisinsk video: Thaifjord - Et lite stykke thailand - Lars Johan smaker sushi
- Tips slik at barn vil spise hjertelig
- 1. Gjør deg selv et eksempel
- 2. Server en variert sunn meny
- 3. Gjør måltid ganger morsomt
Medisinsk video: Thaifjord - Et lite stykke thailand - Lars Johan smaker sushi
Mat gir ulike næringsstoffer som barn trenger for vekst og utvikling. Men ikke noen få barn som har problemer med å spise, for ikke å nevne kresen mat, spesielt i sunne matvarer som grønnsaker. Du trenger ikke å bekymre deg, vurder følgende tips slik at barn vil spise hjertelig.
Tips slik at barn vil spise hjertelig
Barn som har problemer med å spise er sikkert et problem for foreldrene. Fordi denne vanen vil påvirke helsen til hans kropp negativt. For at appetitten din skal øke og ikke lenger ha problemer med å spise, følg disse trinnene.
1. Gjør deg selv et eksempel
Barn har en vane med å etterligne andre mennesker rundt dem, spesielt deg som foreldre. Vel, slik at barn ikke har problemer med å spise, gjør deg selv et godt eksempel.
I tillegg til å forberede sunn mat, må du også vise at du ikke er en kresen eater. Du bruker alle grønnsaker og annen mat på tallerkenen.
2. Server en variert sunn meny
Mange ting som gjør at barn blir vanskelige og trette av å spise. Smaken av maten kan ikke smake godt på tungen, formen og fargene er ikke attraktive, eller lukten er ikke likt.
Alle hindringer kan løses ved å lage en rekke matmenyer, slik at barnet ditt er interessert i å spise det. For eksempel hvis et barn ikke liker gulrøtter eller spinat. Du kan lage gulrot dimsum, spinat roll omelett, eller nuggets grønnsak.
Klipp mindre grønnsaker og bland dem med ulike andre matredienser, noe som noen ganger gjør barn uvitende om matene de ikke liker. Du kan spørre barnets råd til hver matmeny, slik at barnet er mer ivrig etter å spise.
3. Gjør måltid ganger morsomt
Å skape en hyggelig spisestue kan bidra til å øke barnas entusiasme for å spise. I tillegg til å prioritere å spise sammen, hold deg unna forskjellige ting som kan skade atmosfæren i å spise, for eksempel fjernsyn.
Ikke tving barnet til å tilbringe maten, la han spise etter hans ønsker. Men må også være oppmerksom på hvor mye han spiser. Tvinge barn til å spise, kan gjøre barna mer lat til å spise.
Du kan invitere barn til å hjelpe deg med å handle for dagligvarer, hjelp til å vaske eller kutte grønnsaker, og tilberede mat. Barn blir sikkert mer motiverte for å nyte maten de gjør.
