innhold:
- Medisinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- 1. Søtet melk er forskjellig fra kumelk melk
- 2. Ikke å være full hver dag
- 3. Ikke anbefalt for babyer og barn
- 4. Kan det bli brukt, så lenge du ikke overdriver det
Medisinsk video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Søt kondensert melk (SKM) drøftes for tiden. Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) utstedte et forbud mot utseendet av barn på etiketter og emballasje. Noen annonser har selv blitt trukket ut av sirkulasjon fordi de ikke er i samsvar med disse reglene. Fortsatt nysgjerrig på nyheten om søtet kondensert melk? Følgende er fakta om denne søtsmakede kondensert melk.
1. Søtet melk er forskjellig fra kumelk melk
Søtet kondensert melk fremstilles gjennom fordampnings- eller fordampingsprosessen og har generelt lavt proteininnhold. Foruten å bli fordampet, får denne melken også ekstra sukker. Dette medfører lavt proteininnhold mens sukker og kalorier er høye.
I motsetning til innholdet i kumelk melk som har et høyt nok proteininnhold og inneholder mange andre vitaminer som kroppen trenger. Kumelk er også utstyrt med forskjellige andre næringsstoffer som fett, karbohydrater, kalsium, vitamin D og vitamin A.
Faktisk har en SKM-pose en kalori på 180 kcal med detaljer om 67% karbohydrater, 30% fett og 3% protein. Mens 1 kopp fersk kumelk har 146 kcal kalorier med detaljer om 49% fett, 30% karbohydrat og 21% protein.
Det kan ses sammenligningen at søtet kondensert melk har et lavere proteininnhold enn kumelk.
2. Ikke å være full hver dag
Basert på anbefalinger fra Helsedepartementet (Kemenkes), denne tykke og søte teksturerte melkIkke anbefalt for daglig bruk.
Høyt sukkerinnhold kan øke risikoen for diabetes mellitus. Melken bør bare konsumeres som et supplement til mat eller drikke, ikke hver dag.
3. Ikke anbefalt for babyer og barn
Ifølge den indonesiske pediatrician Association (IDAI), bør ikke søtet kondensert melk gis til spedbarn og barn. Ekstra sukkernivåer i mat til barn anbefalt av Verdens helseorganisasjon (WHO) er mindre enn 10 prosent av totale kaloribehov.
I mellomtiden har melk som har en sterk sødme flere sukkernivåer som er høye og overskrider denne grensen. I en servering (4 ss) en av den søte kondenserte melken som selges på markedet, når kaloriene 130 kcal med et ekstra sukkerinnhold på 19 gram og 1 gram protein.
4. Kan det bli brukt, så lenge du ikke overdriver det
Du må lure på, så er søtet kondensert melk trygg for forbruk? Selvfølgelig kan det bli konsumert, så lenge det ikke er overdrevet. Ikke lage melk som har en tykk søt smak som en erstatning for morsmelk hos barn eller melk som rutinemessig forbrukes hver dag.
Husk alltid, SKM fungerer kun som en komplementær mat, og det er ikke god melk å konsumere regelmessig hver dag. Hvis du drikker is eller spiser kaker, kan søt kondensert melk fortsatt brukes.
Men ikke drikk søtet kondensert melk for å brygge eller oppløses i vann hver dag!
