innhold:
- Medisinsk video: 24 HOURS IN A BALL PIT MAZE | We Are The Davises
- Den negative effekten av hurtigmat for kroppen
- 1. Øk blodsukkernivået og blodtrykket
- 2. Åndedrettsproblemer øker
- 3. Gjør ben og tenner porøse
Medisinsk video: 24 HOURS IN A BALL PIT MAZE | We Are The Davises
Hurtigmat er faktisk appetittvekkende og veldig praktisk. Ikke rart mange mennesker som stoler på denne en mat når sulten slår. Men vet du hva som er de negative effektene av hurtigmat for kroppen? Her er anmeldelsen.
Den negative effekten av hurtigmat for kroppen
Før du spiser for mye hurtigmat, er det godt å vite de ulike negative effektene på kroppen din, nemlig:
1. Øk blodsukkernivået og blodtrykket
Hurtigmat er generelt høy i karbohydrater, men svært lav i fiber. Karbohydrater blir veldig lett fordøyd ved at kroppen blir glukose, slik at blodsukkeret øker.
Hvis denne vanen opprettholdes, kan denne tilstanden senere forstyrre insulinarbeidet. Hvis insulin ikke er i stand til å fungere normalt, er du i fare for ulike helseproblemer som type 2 diabetes og fedme.
I tillegg inneholder hurtigmat også mye natrium (salt) og kolesterol. Hvis konsumert, kan det ofte føre til økt blodtrykk og opphopning av plakk i arteriene (aterosklerose).
2. Åndedrettsproblemer øker
Overflødig kalorier fra hurtigmat kan forårsake ukontrollert vektøkning. Som et resultat har du en kroppsvekt over normal som øker risikoen for astma og kortpustethet.
Overflødig fett i kroppen kan legge press på hjertet og også lungene. Dette er generelt preget av tetthet når man går, klatrer og faller trapper, eller mens man trener.
Faktisk, sitert fra Healthline, viser forskning at barn som spiser fastfood tre ganger i uka, er mer utsatt for å utvikle astma.
3. Gjør ben og tenner porøse
Hurtigmat inneholder mye karbohydrater og sukker. Begge disse ingrediensene kan øke nivået av surhet i munnen. Hvis munnen er for sur, kan dette bryte ned emaljen (beskyttende lag) av tannen. Når tannemaljen forsvinner, kan bakterier lett bosette og punktere tennene dine.
I tillegg, når hurtigmat gjør deg fetere enn du burde, er du i høy risiko for brudd når du faller. Fordi bein tettheten vil redusere og bli mer skjør fordi den ikke er i stand til å støtte byrden mer enn sin evne.
