innhold:
- Medisinsk video: 206th Knowledge Seekers Workshop Jan 11, 2018
- Guide til oppfyllelse av ernæring for livmorhalskreft
- En liste over matvarer som må unngås ved livmorhalskreftbehandling
Medisinsk video: 206th Knowledge Seekers Workshop Jan 11, 2018
Å ha et sunt og balansert kosthold støtter ikke bare den glatte behandlingen av livmorhalskreft, men forbedrer også humøret og den generelle helse. Dette er ikke bare viktig for de av dere som har kreft, men også for personer som ønsker å forhindre deres risiko for å utvikle denne kreften. Det er en rekke næringsstoffer for livmorhalskreft som må oppfylles for å oppnå noen av dine mål.
Å spise ulike frukter og grønnsaker, for eksempel, antas å beskytte deg mot livmorhalskreft. Antioxidantrike matvarer, karotenoider, flavonoider og folater, som frukt og grønnsaker, kan også støtte kroppen din mot HPV som også er kjent for å forårsake livmorhalskreft. Følgende er en komplett guide til ernæring for livmorhalskreft som må oppfylles, både som gjenoppretting under behandling og som forebyggende tiltak.
Guide til oppfyllelse av ernæring for livmorhalskreft
Det ideelle dietten for en dag som anbefales for å hjelpe deg med å møte ernæring for livmorhalskreft, er vanligvis eksemplifisert som følger:
- Frokost: appelsinjuice, melon, yoghurt og granola
- Lunsj: Grønnsaker og OST-smørbrød, pluss skiver, sopp og squash
- Middag: en blandet romaine salat salat, pluss et komplement av grapefrukt og full hvete pasta med spinat, svarte bønner, kylling og tomater
De fleste matrediensene inneholder karotenoider, folsyre og flavonoider. Hvorfor er alle tre viktige som næringsstoffer for livmorhalskreft? Karotenoider erantioksidanter finnes i vitamin A-rik mat. I tillegg til frukt og grønne grønnsaker, finnes også karotenoider i rød eller oransje matvarer, som gulrøtter, søte poteter, gresskar og squash. Mange studier viser at karotenoider har en positiv effekt på flere sykdommer som visse kreftformer, inkludert livmorhalskreft.
Mat rik på folsyre har vist seg å redusere risikoen for livmorhalskreft hos mennesker smittet med HPV. Du kan få folsyre fra matvarer som avokado, linser, appelsinjuice, romaine salat, jordbær, bønner, fortified cereals og brød.
Flavonoider er kjemiske forbindelser som finnes i frukt og grønnsaker. Mat med flavonoider som epler, asparges, svarte bønner, brokkoli, brusselspirer, kål, hvitløk, salat, løk, soyabønner eller spinat. Inntaket av flavonoider fra mat, kombinert med andre komponenter som forskjellige vitaminer, spiller en viktig rolle i forebygging av kreft. Flavionoid har også blitt rapportert å spille en rolle for å holde kreftceller duplisert under kontroll og forebygge karsinogenese.
En liste over matvarer som må unngås ved livmorhalskreftbehandling
Opprettholde et sunt kosthold betyr at du også må være oppmerksom på hva tallerkenen din er. Det er flere typer mat som du bør unngå mens du gjennomgår kreftbehandling for å unngå forverrende forhold eller risikere andre komplikasjoner. Her er detaljene.
- Hele hvete: Du kan bare spise full hvete hvis du må kontrollere farlig vekttap
- Rødt kjøtt, fisk, fjærfe og meieriprodukter
- Raffinert sukker og frø som kan forstyrre immunforsvaret
- Elsk: Selv om honning har gode fordeler for kroppen, anbefales det å begrense honningkonsumet
- Tørket frukt; konsumere bare frisk frukt
- sopp, tang og annet sakkarid
- Gjær (for brød eller gjæring): Det er mange helseproblemer som kan være direkte relatert til gjær, inkludert arteriosklerose, fedme og aids
- Soyaprodukter, unntatt friske soyabønner, må unngås
- Salt: kjøkken salt (raffinert salt) kan være en viktig årsak til kreft, men på den annen side har naturlig havsalt mineral innhold som ligner på menneskelig blod, noe som gjør det til en veldig sunn mat så lenge du ikke spiser for mye
- "Dårlige" fett og oljer: Du må helt unngå transfett som kan forårsake problemer i cellevegget.
- Søppelmat
- Unngå sojasaus, syltede sauser, sausan sauser, syltet grønne oliven, syltet kål og syltet agurker som kan forårsake store problemer i cellene
- Korn, ris og poteter, på grunn av måten de er lagret på
- Unngå å bruke mikrobølger for å lage mat eller varme mat under kreftbehandling
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
