innhold:
- Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
- Oversikt over cinderella dietten
- Hva sier ekspertene om cinderella diett fenomenet?
- Bivirkninger av cinderella dietten
- Underernæring
- Redusert immunitet
- Osteoporose
- Infertile
- Tenkende evne minker
Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
Cinderella? Er det ikke en prinsesse i tegneserie-serien? Så hva er det med kostholdet? Vel, sikkert, vet du at Askepot i tegneserie-serien er identisk med hennes slanke kropp? Derfra ble forløberen til navnet på denne cinderella dietten født. La oss se på vurderingene nedenfor om cinderella dietten.
Oversikt over cinderella dietten
Denne dietten kommer fra Japan, som nå er i en trend og begynner å vises på sosiale medier. Denne dietten tar sikte på å få folk som gjør det, ha en tynn kropp som cinderella. Denne tynne kroppen har en kroppsmasseindeks på mindre enn 18 kg / m kvadrat.
Nå utfordrer denne dietten utøverne til å ha en kroppsmasseindeks på under 18, hvilken størrelse er inkludert i den tynne kategorien. Cinderella dietten kalles også ofte cinderella vekt utfordring, Det er ingen spesifikk diettprotokoll fra denne dietten som andre dietter, som tydelig refererer til personer med BMI på under 18.
Hva sier ekspertene om cinderella diett fenomenet?
I henhold til Asia Pacific-kriteriene er den normale kroppsmasseindeksen 18-22,9. Hvis kroppsmasseindeksen er mindre enn 18, er den inkludert i klassifiseringen av tynn.
Ifølge Gina Keatley avslørte en nutritionist i New York at dette ikke var diett, men et mål for urealistisk kroppsstørrelse. Å være tynn betyr ikke sunn. Å være tynn er like ille som å være overvektig.
Ifølge Jessica Cording RD har denne dietten en veldig dårlig melding og gir konseptet at det er mager. Dette er tydelig usikkert og foruroligende. Den tynne kroppen kan ikke brukes som en indikator som den mest attraktive og sunne personen. Samfunnet bør ikke lett bli borte med et diettprogram som ikke er vitenskapelig bevist sannheten og bivirkningene.
Bivirkninger av cinderella dietten
underernæring
Hvis du er undervektig, indikerer dette at du opplever underernæring. Denne mangelen på ernæring vil påvirke ulike helse i kroppen din, for eksempel forekomsten av anemi og mangel på vitaminer. Symptomer som kan oppstå hos mennesker som mangler næringsstoffer som:
- føler meg veldig sliten
- ofte syk
- Uregelmessige menstruasjonsperioder
- Tynt hår, tørr hud og tannproblemer
Redusert immunitet
Forskning viser at det er en sammenheng mellom økt infeksjonsrisiko med tynne forhold. Personer som er tynne i den forstand at de har en kroppsmasseindeks under normal, har mer utilstrekkelige immunresponser.
Hvis dette er tilfelle, er forekomsten av infeksjon lettere opplevd. Virkningen av infeksjonen i seg selv kan være mer alvorlig hos mennesker i tynn kategori.
Verre ennå, folk som opplever infeksjon vil ha en tendens til å oppleve en nedgang i appetitten. Redusert appetitt øker risikoen for å bli underernæret.
Mer alvorlig underernæring vil føre til en nedgang i immunforsvaret som også blir verre. Jo verre immunsystemet gjør smittsomme sykdommer enda enklere å skje. Disse tre tingene er som en "ond sirkel" som er farlig og vil være innbyrdes forbundet slik at den trenger riktig håndtering.
Derfor betyr lean forhold ikke sunn, det er lettere å dype noen inn i denne sirkelen.
osteoporose
Rapportering fra Healthline-siden, tynn risiko for å oppleve lav bentetthet og osteoporose. En 2016 studie i premenopose kvinner fant at det fantes at tynne kvinner hadde lavere bein tetthet enn kvinner som hadde et normalt BMI
Resultatene av denne studien indikerer at underernæring vil øke risikoen for osteoporose større.
infertile
Kvinner som har en lav kroppsmasseindeks under normal vil øke risikoen for å oppleve amenoré, en tilstand der menstruasjon og menstruasjonssykdommer ikke forekommer.
Denne menstruasjonssykdomsforstyrrelsen kan være en indikator på at det ikke er utslipp av egg som skal forekomme hos kvinner. Denne tilstanden vil forårsake infertilitet (infertilitet) hos kvinner.
Tenkende evne minker
Rapportert på NHS UK nettsted, kan tenkning ferdigheter også bli påvirket av forhold undervekt. Hjernen trenger i utgangspunktet mye energi til å fungere ordentlig. Mens i tynne mennesker har de mindre energi.
Denne tilstanden har en tendens til å gjøre spinning ufleksibel for folk som faller inn i den tynne kategorien. Folk som faller inn i den kategorien har problemer med å kunne bytte emner raskt og har problemer med å ta avgjørelser.
