innhold:
- Medisinsk video: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
- Ingredienser i hermetikk og drikke
- Fare for BPA innhold i hermetikk / drikke
Medisinsk video: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
Hermetisert mat eller drikke kan være en av dine mat og drikke valg. Du kan enkelt finne disse matvarene og drikke hvor som helst, supermarkeder eller minimarkeder. Den praktiske presentasjonen og deilig smak gjør at du vil fortsette å kjøpe den.
Eits ... men vent, disse bokser og drinker kan også true helsen din. En effekt er at den kan øke blodtrykket.Hvordan kan det være?
Ingredienser i hermetikk og drikke
Salt, sukker og konserveringsmidler er noen av ingrediensene som med vilje legges til hermetikk og drikkevarer. Ikke overraskende inneholder noen hermetikk og drikkevarer høye nivåer av salt. Dette kan sikkert føre til dårlige effekter for de som har høyt blodtrykk (hypertensjon).
I tillegg til salt er sukker også en ingrediens som må overvåkes for personer med høyt blodtrykk. Overdreven sukkerinntak i kostholdet (spesielt fruktsukker som ofte finnes i hermetikk / drikke) kan gi risiko for høyt blodtrykk og hjertesykdom. Overdreven sukkerinntak er også forbundet med økt risiko for fedme og type 2 diabetes mellitus, som også er forbundet med hjertesykdom.
For det må du være forsiktig med å konsumere hermetikk eller drikke, spesielt for de som allerede har høyt blodtrykk. Vi anbefaler at du leser etiketter på mat eller drikkeemballasje. Sjekk hvor mye salt, sukker og konserveringsmidler inneholder i disse bokser eller drikker. Hvis du fortsatt har en liten mengde, kan du likevel forbruke en begrenset mengde.
Fare for BPA innhold i hermetikk / drikke
BPA-innhold som finnes i bokser eller plastbeholdere kan også føre til økt blodtrykk. BPA (Bisfenol-A) er en kjemikalie som ofte brukes i matemballasje, som bokser. Og innholdet av BPA i disse bokser kan bevege seg fra tinnlaget til mat, slik at det kan utgjøre helse.
En studie viser at personer som bruker en servering av hermetisk suppe om dagen i fem dager, kan oppleve en økning på mer enn 1000% BPA i urin. Denne undersøkelsen ble publisert i JAMA-journalen i 2011.
En annen studie publisert i tidsskriftet Hypertensjon fra American Heart Association viste at forbruk av mat eller drikke som er pakket i bokser som inneholder BPA-lag, kan øke blodtrykket. Forskere fant at å drikke to hermetiske drinker kan øke systolisk blodtrykk med 5 mmHg.
Ifølge dr. Yun Chul Hong, leder av studien, kan BPA virke som hormonet østrogen og interagere med celler i hjertet og blodårene som er følsomme for østrogen. Så, BPA som blander seg med mat og går inn i kroppen din, kan øke blodtrykket.
I tillegg til økt blodtrykk, har BPA også vært knyttet til atferdsproblemer, fedme, type 2 diabetes mellitus, brystkreft, prostatakreft, hjertesykdom og nyresykdom. Derfor er det viktig for deg å begrense eksponeringen mot BPA. Den beste måten er å begrense forbruket av hermetikk eller mat i plastbeholdere. Hvis du liker å bære flaskevann eller lunsekasser av plast, bør du velge en drikkevannflaske eller lunsjboks fra BPA-fritt plastmateriale (BPA-frie).
