innhold:
- Medisinsk video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
- Hva er detox te for diett?
- Men det er noen ting du bør vite om detoxte ...
- 1. Du må fortsatt trene og spise sunn mat
- 2. Ikke nødvendigvis tapt fett
- 3. Har visse bivirkninger
- 4. Kan gjøre det vanskelig å sove
Medisinsk video: How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet
På sosiale medier, er det mange spredte detox te reklame for en diett å gå ned i vekt. Å være forventet, kan å drikke te for avgiftning gi betydelige resultater for å redusere vekten på kort tid. Men før du kjøper og bruker detoxte til en diett, er det en god ide å lytte til følgende viktige ting.
Hva er detox te for diett?
Detox te er en type te som hevdes å kunne rense fordøyelsessystemet intensivt for å oppnå ønsket kroppsform. Rensing av fordøyelsessystemet kan redusere vekt og øke energien.
Te som også er en koffeinholdig drikk inneholder vanligvis flere naturlige ingredienser uten konserveringsmidler. Urte ingrediensene de inneholder inkluderer ingefær, fennikel frø og sitrongress som kan brenne fett, regulere blodsukkernivå, og hjelpe fordøyelsessystemet
Men det er noen ting du bør vite om detoxte ...
1. Du må fortsatt trene og spise sunn mat
Hvis du har tenkt å gå ned i vekt, kan du ikke bare drikke detoxte. Fordi teen må også brukes sammen med tilstrekkelig mineralvann, sunn mat og til og med vanlig trening.
Noen ganger på denne kostholdspakken, er du pålagt å følge noen diettbegrensninger og matvarer som melk eller brus. I hovedsak, ved å drikke denne teen, må du fortsatt forsøke å opprettholde dietten og kroppens forventninger, slik at resultatene av vekttap ikke er forgjeves.
2. Ikke nødvendigvis tapt fett
Detox te for denne dietten inneholder vanligvis koffein og vanndrivende legemidler som kan utløse tap av væske fra kroppen din. Detox te kan også utløse en avføringsende effekt som får tarmene til å bevege seg for å fjerne smuss fra kroppens fordøyelse. Dette resulterer i en lettere effekt og en flatere mage.
Faktisk, ikke nødvendigvis slank i magen, indikerer tilstedeværelsen av sløyd fett. Gitt at detoxte er et vanndrivende middel, kan det være bortkastet væske i kroppen din slik at du får en mild følelse i kroppen din.
3. Har visse bivirkninger
I tillegg inneholder detoksetekonstruksjoner for denne dietten vanligvis flere ekstra ingredienser som kan utformes for å redusere appetitten, forandre metabolisme eller øke vekttapet på andre måter. Et eksempel på innholdet som ofte opptrer i detox te er senna, som er en naturlig avføringsvirkning plante.
Ifølge Naturmedisiner Omfattende database, bivirkninger ved bruk av senna kan forårsake ubehag i mage, kramper, oppblåsthet, gass, kvalme og diaré. Overdreven bruk kan føre til en reduksjon i kalium og andre elektrolytabnormiteter. Enda verre, dette kan utløse muskelkramper og unormale hjerterytmer.
4. Kan gjøre det vanskelig å sove
De fleste te inneholder vanligvis koffein. Denne koffeinstimuleringen kan i utgangspunktet undertrykke appetitt og utløse fordøyelsessystemet for å jobbe hardere.
Men dessverre kan forbruker for mye koffein også risikere å forstyrre din søvnplan. Ikke sjelden, din tidsplan og søvnkvalitet kan være kaotisk hver dag. Som kjent, kan den dårlige kvaliteten på ens søvn føre til overmåling og en sakte metabolisme. Dette kan faktisk undergrave din diettvirksomhet.
