innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Matvarer som forårsaker hemorroide bør være begrenset
- Lavfibrer matvarer
- Fet mat
- Krydret mat
- Utvid fibrøs mat for å forhindre hemorroider
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Hemorroider aka hemorroider oppstår når blodårene rundt anuset blir betent til det til slutt hevelse. Hemorroider er vanligvis forårsaket av økt trykk i nedre endetarm, for eksempel etter å ha satt for lenge, strekker seg under tarmbevegelser for hardt, å alder. Faktisk er ingenting inkludert som et årsak til hemorroider, men disse matvarene kan forårsake hemorroider som du har opplevd for å bli verre eller enda enklere å komme seg tilbake senere. Hva gjør du
Matvarer som forårsaker hemorroide bør være begrenset
Lavfibrer matvarer
Lavfibrer matvarer kan indirekte akselerere forekomsten av hemorroider eller gjøre tilstanden verre. Mangel på fiber gjør deg forstoppet. Vel, folk som er forstoppet, har større risiko for å oppleve hemorroider.
Så, reduser lavfibrer matvarer som følgende eksempel:
- Hvitt brød.
- Hvit ris.
- Margarine, smør, olje.
- Oksekjøtt, fiskekjøtt, egg.
- Vafler.
- Melk, ost.
- Candy.
- kake
- pasta
Fet mat
Fettstoffer fordøyes lenger av magen enn andre typer mat. Jo lenger maten blir fordøyd, jo vanskeligere blir det i magen før den endelig kan fjernes. Det er derfor de fleste fete matvarer har høyere risiko for å forårsake magesmerter, halsbrann og hemorroider.
For å forhindre og ikke forverre hemorroider, redusere stekte matvarer som pommes frites og pølser og kylling nuggets eller stekte gryter. Også redusere bruken av olje og smør, samt høyverdige meieriprodukter. Velg lavmælk melk og melkeprodukter.
Krydret mat
Krydret mat kan irritere magen og forverre fordøyelsesproblemer, som forstoppelse eller overdreven diaré som kan utløse hemorroider.
Utvid fibrøs mat for å forhindre hemorroider
For å forhindre hemorroider og holde dem fra gjentakende, bør du multiplisere fiberrike matvarer. Eksempler som nøtter, grønnsaker, frukt. I tillegg kan du velge høyfibre karbohydrater som brunt ris, helhvete brød, høyfibrer frokostblandinger og havregryn.
En økning i mengden fiberrik mat må ledsages av å drikke nok vann. Fordi den høye fiberen du spiser kan føre til en oppblåsning av gass i magen som kan bli et nytt problem igjen.
Å spise fiberrike matvarer og drikke minst 8 glass vann per dag er en praktisk måte å holde deg borte fra hemorroider.
