innhold:
- Medisinsk video: Jesus: Man, Myth or God? | Yusuf Estes
- Fordeler med havremelbad for huden
- Hvordan forbereder du et havremelbad?
Medisinsk video: Jesus: Man, Myth or God? | Yusuf Estes
Du vet ofte havremel til frokost. Dette er en av de sunne og næringsrike frokostmenyene. Men visste du at havremel kan brukes til bading, spesielt for babyer? Faktisk har dette havremelbadet mange fordeler for huden. Kan for å overvinne ulike problemer i huden til spedbarn og voksne. Hvordan?
Fordeler med havremelbad for huden
Havremelbading kan være en naturlig måte å håndtere ulike hudproblemer på, for eksempel tørr hud. I tillegg er havremelbad også egnet for alle hudtyper. Dessuten kan du lage ditt eget havremelbad hjemme til en rimelig pris.
Havregryn har mange fordeler for huden din på grunn av fett og sukkerinnholdet i den. Fett kan være et smøremiddel som kan hjelpe til med å behandle tørr hud. Sukker i form av polysakkarider inneholdt i havremel kan også gjøre huden mer fuktig. I tillegg har havremel også flere andre ingredienser som er gunstige for hudens helse.
En studie publisert i Journal of Drugs in Dermatology i 2010 viste at innholdet av avenanthramider i havregryn kan hemme forbindelser som forårsaker betennelse og antihistaminer. Så, havregryn kan bidra til å berolige kløende hud. Fenol og antioksidanter inneholdt i havremel kan også bidra til å redusere hudbetennelse og overvinne hud kløe.
Noen hudproblemer hos spedbarn og voksne som kan overvinnes med havremelbad er:
- Bleieutslag
- Tørr hud
- eksem
- Anal eller anal kløe
- kvise
- Kyllingpokker
- Kløende av insektbitt
- Poison ivy
- Hudforbrenninger
- Grov hud
- helvetesild
Hvordan forbereder du et havremelbad?
Foruten å være næringsrik, viser det seg at havregryn kan også fukte huden, beskytte huden og vinne huden mot irritasjon og kløe. Men for å få denne fordelen, blir havregryn ikke spist, men brukes når du bader.
Følgende er hvordan du skal forberede et havremelbad.
- Tilbered 1 kopp smaksfri øyeblikkelig havregryn eller rå havremel. For babyer kan du bruke 1/3 kopp havremel.
- Grind havregryn med en blender til det virkelig blir et fint pulver som melk. Ikke bruk havremel med en intakt form for å suge.
- Den ferdige havremel helles i badekaret som er fylt med varmt vann. Rør flere ganger for hånd til jevnt fordelt.
- Du kan suge i varmt vann som er blandet med havregrynspulveret i 15-20 minutter. Du kan også forsiktig gni havregryn på huden din, slik at smuss som festes til huden din, slippes ut.
- Deretter tørker du huden med et mykt håndkle.
Du kan ta et havremelbad en eller to ganger om dagen. Og du kan se resultatene for deg selv.
