innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Why Eevee is the MISSING LINK to Pokemon Evolution!
- Fordeler med kalk for diett
- 1. Maksimere fettforbrenning
- 2. Forsink sult
- 3. Hjelper til å lette fordøyelsen
- Slik bruker du kalk til diett
Medisinsk video: Game Theory: Why Eevee is the MISSING LINK to Pokemon Evolution!
Du vet allerede at frukt er veldig nyttig for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. En av fruktene som er gode for forbruk når slanking er kalk. Økende forbruk av kalk i diettprogrammet kan akselerere prosessen med vekttap. Så, hva venter du på? Umiddelbart referer til de forskjellige egenskapene til kalk for følgende diett.
Fordeler med kalk for diett
1. Maksimere fettforbrenning
Spise kalk kan ikke umiddelbart brenne fettet. Ingen av maten har denne evnen. Kalk er imidlertid rik på antioksidanter, sitronsyre og vitamin C. Ifølge en studie fra 2005 i Journal of the American College of Nutrition, kan disse stoffene brenne opptil 30% mer fett når du beveger deg og trener.
Dette skyldes at innholdet i kalk kan akselerere kroppens metabolske system. Så, når du er fysisk aktiv, blir fett og sukker i kroppen forandret raskere til en energikilde. Dette er absolutt bra for å forhindre fettoppbygging i kroppen.
2. Forsink sult
En rekke studier har vist at å spise grønnsaker og frukt som er rike på fiber, kan gjøre deg full lengre. Likeledes med å spise kalk for en diett. Kalk tilbyr et løselig fiberinnhold og uoppløselig fiber. Begge typer fiber kan få deg til å føle deg full uten overdreven kalori. På den måten kan du motstå fristelsen til å spise en matbit eller spise igjen før tiden.
3. Hjelper til å lette fordøyelsen
Ulike fordøyelsesproblemer kan gjøre deg vanskeligere å diett. I mellomtiden kan kalk glatte fordøyelsen din naturlig, takket være innholdet av flavonoider. Disse forbindelsene kan øke produksjonen av enzymer i kroppen som trengs for å bryte ned mat. Kroppen trenger heller ikke å samle for mye giftig avfall og mat. Fordi masser av resterende stoffer kan gjøre magen og midjen bredere.
Slik bruker du kalk til diett
Det finnes ingen type frukt eller mat som kan gjøre deg tynn på et øyeblikk. Å miste vekt trenger en balansert innsats, fra kosthold, fysisk aktivitet, til livsstil. Så ikke bli lurt av løftet om effekten av effektiv kalk for dietten. Du må fortsatt trene regelmessig for å brenne fett og opprettholde et sunt kosthold.
Slik at kostholdsprogrammet ditt får mer innflytelse, legg til limejuice til mat eller drikke hver dag. Du kan også spise frukten direkte. Hvis lime smaken er for sterk i munnen, bland den i din favorittsalat eller chili-saus.
