innhold:
- Normale urinsyre nivåer i kroppen
- Ulike helseproblemer forårsaket av urinsyre nivåer er ute av kontroll
- 1. Gikt
- 2. Nyresteiner
- 3. Nyresvikt
- Kontroller urinsyre nivåer for å forbli stabil
Uronsyre er en naturlig forbindelse produsert av kroppen. Så lenge som normalt urinsyre nivåer, vil det ikke føre til problemer i kroppen din. Men når nivåene går opp og ned, må du være årvåken. Ukontrollerte urinsyre nivåer kan føre til nyresykdom og gikt.
Dette skjer fordi purininnholdet overskrider normalgrensen, slik at produksjonen av urinsyre øker for å holde purinene i kroppen balansert. Purinstoffer finnes i enkelte matvarer og drikkevarer, som rødt kjøtt, bifflever og kylling, makrellfisk, bønner og øl.
Normale urinsyre nivåer i kroppen
For å finne ut hva urinsyre nivåer i kroppen din, er det nødvendig å gjøre en gikt test i blodet. Denne sjekken er gjort for å finne ut muligheten gikt, Testresultater kommer vanligvis bare ut etter en til to dager. Hvert laboratorium har forskjellige nivåer av normal urinsyre. Men du trenger ikke å bekymre deg, fordi laboratoriet vanligvis vil liste opp referansene som brukes. Følgende er referanseverdiene for normale urinsyre nivåer.
- Kvinner: 2,4-6,0 milligram per deciliter (mg / dL)
- Menn: 3,4-7,0 mg / dL
- Barn: 2,0-5,5 mg / dL
Ulike helseproblemer forårsaket av urinsyre nivåer er ute av kontroll
1. Gikt
Hvis urinsyre nivået er høyt, er det ingen klager på smerteDu trenger ikke behandling. Omvendt, hvis urinsyre nivåer er normale, men opplever symptomer, noe som betyr at urinsyre har krystallisert og krever behandling.
gikt er betennelse i leddene på grunn av høye nivåer av urinsyre. generelt denne sykdommenopplevd av eldre mennesker. Så mange som 1 av 200 voksne opplever gikt og blant dem er mer erfarne av menn. Kontakt legen dersom du opplever symptomer gikt som følgende.
- Smerter i leddene som kommer og går.
- Vanskelig å gå.
- Vanligvis er smerten mest på storetåen.
- Smertefulle leddene ser rødt ut.
- Hvis du ikke er merket av, kan smerten vare i mer enn en uke.
2. Nyresteiner
Soaring urinsyre kan forårsake små steiner i nyrene. Dette senkes deretter inn i blæren, noe som kan forårsake alvorlig smerte som kommer og går. Denne smerten avtar ikke før nyresteinen passerer gjennom urinrøret. Det beste middelet for nyre steiner er å hindre dem, inkludert:
- Drikk mer vann, til urinen blir ren.
- Spis mat som er lite i salt og animalsk protein.
- Vær forsiktig når du tar kalsiumtilskudd, fordi dette kan gjøre nyresteinene verre. Legen din kan foreskrive allopurinol, som er et stoff som bidrar til å redusere urinsyre nivåer i blodet.
3. Nyresvikt
Hvis nyresteinene som blir dannet, blir større, vil dette selvsagt forstyrre nyrene, og det kan til og med føre til nyresvikt. Nyresvikt er en tilstand hvor nyrene mister sin evne til å filtrere væsker og matrester. Når denne tilstanden oppstår, vil giftige nivåer og skadelige væsker samles i kroppen og kan være dødelig hvis de ikke behandles.
Nyrene kan ikke lenger fungere, forårsaker smertefulle symptomer, inkludert akkumulering av urinsyre i blodet. Behandling for nyresvikt avhenger av hvilken mat du velger å spise. Unngå matvarer med høyt salt- og proteinnivå, fordi begge får nyrene til å jobbe hardere.
Du bør også unngå matvarer som har høyt kaliumnivå, for eksempel bananer eller poteter. I stedet velger du lavkalium mat.
Kontroller urinsyre nivåer for å forbli stabil
Ved å opprettholde et sunt kosthold og livsstil er det ikke vanskelig å kontrollere normale urinsyre nivåer. Pass på at du gjør følgende for å holde gikt under kontroll.
- Begrens forbruk av rødt kjøtt, sjømat, lever, nyrer og sardiner.
- Unngå alkoholholdige drikker som øl og andre.
- Unngå grønnsaker som er høye i purin. For eksempel melinjo, asparges og bønner.
- Regelmessig trening. En sunn vekt kan redusere risikoen for gikt.
