innhold:
- Medisinsk video: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge
- Hodepine, effekten av å drikke kaffe som ofte oppstår
- Ikke bare utløser hodepine, det kan også være en kur å drikke kaffe
- Så, hvordan å forhindre effekten av å drikke kaffe?
Medisinsk video: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge
'Kaffe' er en daglig rutine som må utføres for kaffeentusiaster. Denne vanen vurderes å bli bedre humør opp til en hel dag. Men mange mennesker klager på at effekten av å drikke kaffe kan utløse hodepine, men kan også behandle hodepine. Så, hvilken er riktig, gjør hodepine eller behandle hodepine? Kom igjen, finn svaret i følgende gjennomgang.
Hodepine, effekten av å drikke kaffe som ofte oppstår
Kaffe er ofte forbundet med hodepine på grunn av koffeininnholdet i den. Dette skyldes at du ubevisst opplever koffeinavhengighet når du drikker kaffe ofte. Effekten av å drikke kaffe som dette oppstår når kroppen har tilpasset seg koffeininnholdet i kaffe.
Når du plutselig slutter å drikke kaffe, for eksempel en dag du bruker en kopp kaffe, så ikke konsumere kaffe i det hele tatt, vil kroppen din oppleve plutselige endringer. Dette kan utløse utseendet av hodepine.
Spredning av pulserende hodepine er et karakteristisk trekk ved plutselig koffeinuttak. Denne tilstanden skyldes en innsnevring av arteriene rundt hjernen av koffein. Nå, når koffein ikke er tilgjengelig, vil blodkarene forstørre seg. Endelig vises en hodepine.
I tillegg, rapportert fra WebMD, kan koffein også forårsake rebound hodepine, nemlig gjentatt hodepine på grunn av overdreven bruk av stoffer, for eksempel koffeinbruk.
Ikke bare utløser hodepine, det kan også være en kur å drikke kaffe
Sitert fra Live Science, Dr. Todd D. Rozen, en direktør på Geisinger hodepine senter sa, "koffein kan være en trigger og en kur for hodepine."
Ja, det viser seg at hodepine forårsaket av plutselig tilbaketrekking av koffein kan herdes igjen med koffein. Når hodepine oppstår, frigir kroppen adenosin som forårsaker utvidelse av blodårene, forårsaker smerte. Utvidelsen av fartøyene vil begrense tilbake med koffein.
Dr. Kathleen Digre, en direktør i hodepine og Neuro-oftalmologi-avdelingen ved University of Utah mener at koffein kombinert med smertestillende medisiner, for eksempel acetaminophen, aspirin, ibuprofen, indomethacin og ergotamin, kan forbedre stoffets ytelse når det gjelder hodepine. Det skal imidlertid understrekes at ikke alle stoffer kan kombineres med koffein.
Kombinasjonen av smertestillende medisiner med koffein for å behandle hodepine, kan ikke ha en god effekt på alle fordi ikke alle viser den samme narkotika reaksjonen med andre.
Bivirkninger kan føre til økt magesyre eller fordøyelsesproblemer og forverre tilstanden av hodepine på grunn av tilsetning av koffein som er større enn doseringen den burde være.
Så, hvordan å forhindre effekten av å drikke kaffe?
Hodepine kan være effekten av å drikke kaffe som du ofte opplever i dag. Derfor bør du være oppmerksom på koffeininntak per dag fra kaffen du bruker. Hvis du planlegger å redusere koffein, bør du gjøre det sakte. Begynn å redusere koffein gradvis over tid, ikke plutselig som vil utløse hodepine.
Effekten av å drikke annen kaffe som kan oppstå, er en søvnforstyrrelse som sikkert vil påvirke din generelle tilstand, inkludert å kunne utløse hodepine. Derfor bør du unngå å drikke kaffe ved sengetid. Begynn å bytte god søvnmønster og spise mat som kan lindre hodepine og drikke rikelig med vann.
Vær så oppmerksom på matinntaket og reduser stresset du har for eksempel ved å gjøre meditasjon. Hvis hodepine oppstår flere ganger, kontakt legen din for å finne ut årsaken til hodepine som du føler og få riktig behandling.
