innhold:
Medisinsk video: Shocking Youth Message - Paul Washer
Bor i et tropisk land som Indonesia, vi er veldig kjent med det varme været som gjør det varmt og ubehagelig.
Det som ikke mange vet er at fysisk aktivitet for lenge under solens varme eller et høytemperaturmiljø kan forårsake en rekke alvorlige problemer i kroppen, og ikke bare overoppheting eller brennende hud - men også varmeslag.
Hva er varmeslag?
Varmeslag (varmestokk), er en tilstand når kroppen din opplever en dramatisk økning i kroppstemperaturen på en rask tid, og du kan ikke avkjøle kroppen.Varmeslagoppstår vanligvis når en person føler ekstrem varme på grunn av eksponering for varme fra solen utenfor kroppens toleranse grenser.
Varmeslag kan oppstå uten de første forhold som er forbundet med varme eller varme på forhånd, for eksempel tretthet.
Hvilke tegn opplever noen?varmeslag?
Tegn og symptomer varmeslag, inkludert:
- Høy feber (40º C) eller mer
- Svette kraftig
- Hodepine, lunthet og følelse av ubehag
- Huden er rød og tørr
- Langsom responsrate
- Plutselig økning i puls
- Endringer i mental eller atferdsmessig status, for eksempel forvirring, opprør, sløret tale
- Kvalme og oppkast
- Rask pusting
- Svimlende, som første tegn på avanserte voksne
Hva må gjøres for å hjelpe den berørte personenvarmeslag?
Når du har varmeslag, prøv å avkjøle kroppstemperaturen, på noen måte, for eksempel:
- Bopong inn i et luftkondisjonerte rom
- Soak i kaldt vann eller sprut med kaldt vann
- Spray med vann fra slangen
- Presser isen i hele kroppen, spesielt i nakken, armhulen og lysken
- Kropp cipation
- Våt tepper eller laken med kaldt vann og dekker hele kroppen
- Drikk kaldt, ikke-koffein og ikke-alkoholholdig vann, hvis kroppsforhold tillater det
Hvis personen fortsatt opplever symptomer på varmeslag etter kjøleprosessen av kroppen, fortsett å gjenta innsatsen til kroppstemperaturen synker.
Noen ganger er HLR nødvendig
Det må vurderes, hvis offeret mister bevissthet når det oppstår et varmeslag, åpner luftveien og kontrollerer vitale tegn - inkludert pust og puls. Utfør kunstige pustehandlinger etterfulgt av HLR, om nødvendig.
HLR for voksne og barn over 1 år:
- Legg hælen på en av hendene i midten av brystet mellom nippelinjene. Du kan også legge fri hånd på den.
- Trykk ned ca 5 centimeter. Pass på at du ikke trykker på ribbene.
- Utfør 30 ganger brystkompresjon, med en hastighet på 100 ganger kompresjon per minutt eller mer. La brystet stige helt mellom trykket.
- Sjekk om personen har begynt å puste.
HLR for barn under 1 år:
- Legg to fingre på brystbenet.
- Trykk ned 1-2 cm dypt. Pass på at du ikke trykker på sternumspissen.
- Utfør 30 ganger brystkompresjon, med en hastighet på 100 ganger kompresjon per minutt eller mer. La brystet stige helt mellom trykket.
- Sjekk om barnet har begynt å puste.
posten: Opplysningene ovenfor er ikke ment som en erstatning for offisiell HLR-opplæring som du kan få gjennom det indonesiske Røde Kors eller andre offisielle helsevesenets institusjoner. Vær også oppmerksom på at etter å ha fått HLR, må offeret straks få ytterligere medisinsk hjelp for å sjekke komplikasjoner for skade på organene.
Hvis offeret fortsatt ikke puster, gjør to korte kunstige puste og fortsett med 30 ganger brystkompresjon. Gjenta denne syklusen til personen begynner å puste eller ta kontakt med medisinsk hjelp.
Slik hindrer du detvarmeslag (varselsjokk)?
Når været er høyt, er det bedre å bo på et klimatisert rom. Hvis du må gjøre aktiviteter utenfor hjemmet, må du alltid sjekke været. Du kan unngå å bli angrepet varmeslag med tipsene nedenfor:
- Bruk tynne, lyse og løse klær. Bruk en lue med et bredt deksel
- Påfør solkrem med minst SPF 30 eller mer
- Øk kroppsvæskene. Prøv å drikke mer vann eller frukt enn vanlig for å forhindre dehydrering. Fordi alle sykdommer forbundet med varmt vær kan skyldes mangel på salt i kroppen, kan du også jobbe rundt ved å spise elektrolyttrike sportsdrikker under ekstreme soldager og tett luft.
- Klok når du gjør utendørsaktiviteter. Hvis mulig, avbryt alle utendørsaktiviteter når været er ekstremt. Endre aktivitetsplanen om morgenen eller etter solnedgang.
Hvis du mistenker deg selv eller noen rundt deg har et varmeslag, kontakt straks medisinsk hjelp (118). Hvis varmeslag går uten alvorlig behandling, kan denne tilstanden være livstruende ved å forårsake skade på hjernen og andre vitale organer.
LES OGSÅ:
- Ulike årsaker til smerte ved urinering
- Fest et rotete sovemønster med 9 enkle tips
- Førstehjelp i slag
