innhold:
- Medisinsk video: Hvordan fjerne flekker på tregulv | Veiledning fra Pergo
- Hva er funksjonene og symptomene på hjernerystelse?
- Symptomer i å tenke og huske
- Fysiske symptomer
- Symptomer i følelser og stemning
- Symptomer i søvnvaner
- Hva kan gjøres for å gjenopprette hjernerystelse?
- Fremskynde helbredelse av hjernerystelser hos voksne
- Fremskynde helbredelsen av hjernerystelse hos barn
Medisinsk video: Hvordan fjerne flekker på tregulv | Veiledning fra Pergo
Når du opplever en alvorlig høst eller et uhell som rister hjernen i skallen, kan du noen ganger få hjernerystelse. Selv om det kan virke som et sår eller blåmerke på hodet eller ansiktet, kan det hende at hjerneskade ikke viser noen symptomer.
Hva er funksjonene og symptomene på hjernerystelse?
Hvis noen du kjenner, har hjernerystelse, kan du se følgende endringer til ham:
Symptomer i å tenke og huske
- ikke tenk tydelig
- ikke i stand til å konsentrere seg
- kan ikke huske ny informasjon
Fysiske symptomer
- kvalme og oppkast
- hodepine
- dazed eller sløret syn
- følsomhet for lys eller lyd
- balanse problem
- føler seg trøtt eller ikke energisk
Symptomer i følelser og stemning
- lett vondt eller sint
- trist
- nervøs eller engstelig
- mer emosjonell
Symptomer i søvnvaner
- sov mer enn vanlig
- sov mindre enn vanlig
- vanskelig å sovne
Hva kan gjøres for å gjenopprette hjernerystelse?
Personer som nettopp har hatt en hodeskader, vil ikke få lov til å gå på skole eller arbeid. For nå, la din kjære hvile så mye som mulig hvis han nettopp har hatt hjernerystelse. Hvil er veldig viktig etter hjernerystelse fordi det hjelper hjernen til å gjenopprette. Ignorerer symptomene og forventer at de fungerer som normalt, gjør de ofte symptomene verre. Vær tålmodig fordi utvinning tar tid.
Hjernerystelser kan ikke være i stand til å gjøre lekser midlertidig. Du vil bli veldig mye trengte for å administrere alt. Kok for en eller to porsjoner, ta vare på barna, eller ta med blomster eller filmer for å oppmuntre dem. Med begrensede aktiviteter de kan gjøre, vil underholdning bli høyt verdsatt.
Fremskynde helbredelse av hjernerystelser hos voksne
- Få mye søvn om natten, og hvil på ettermiddagen.
- Unngå aktiviteter som krever fysisk arbeid (som tungtreningsarbeid, løfte vekter eller sport) eller trenger mye konsentrasjon (f.eks. Å sjekke en passebok). Dette kan gjøre symptomene dine verre og redusere utvinningen din.
- Unngå aktiviteter som kontaktsporter eller fritidsaktiviteter, som kan forårsake andre hjernerystelser. Unngå roaller coasters eller andre høyhastighets ritt som kan gjøre dine symptomer forverres eller til og med forårsaket hjernerystelse.
- Når legen sier at du har blitt bedre nok, gå tilbake til dine normale aktiviteter gradvis, ikke alle av dem.
- Fordi din evne til å reagere kan bremse etter hjernerystelse, spør legen din når du kan kjøre bil, sykle, eller bruke tungt utstyr trygt.
- Vurder å konsultere lederen om å komme tilbake til arbeid i etapper og om å endre arbeidsaktivitet eller tidsplan til du gjenoppretter (f.eks. Arbeider en halv dag).
- Ta bare medisiner som er godkjent av legen.
- Ikke drikk alkoholholdige drikkevarer før legen sier at du har gjenopprettet nok. Alkohol og andre stoffer kan redusere utvinningen og sette deg i fare for ytterligere skade.
- Hvis du er lett distrahert, prøv å gjøre det en etter en. Forsøk ikke å se på TV mens du forbereder middag.
- Rådfør familiemedlemmer eller nære venner når du tar viktige beslutninger.
- Ikke ignorere dine grunnleggende behov, som å spise godt og få nok hvile.
- Unngå å bruke datamaskiner kontinuerlig, inkludert dataspill eller videospill, i den første gjenopprettingsprosessen.
- Noen rapporterer at ombordstigning på et fly gjør at deres symptomer forverres for en stund etter en hjernerystelse.
Fremskynde helbredelsen av hjernerystelse hos barn
Du kan hjelpe barnet ditt til å komme seg raskt etter en hjerneskade ved å ta en aktiv rolle i deres utvinning:
- Sørg for at barnet hviler mye. Lag en vanlig søvnplan, inkludert et forbud mot å sove sent og overnatte.
- Sørg for at barnet unngår høyrisiko / høyhastighets aktiviteter, for eksempel sykling, trening eller klatring av ting på lekeplassen, en berg-og dalbane eller et kjøretøy som kan forårsake kollisjoner, slag eller andre skudd på hodet eller kroppen. Barn bør ikke gå tilbake til denne typen aktivitet før legen sier at de har gjenopprettet seg nok.
- Gi barn bare legemidler som er godkjent av barnelege eller familie lege.
- Rådfør deg med en lege om når barnet må gå tilbake til skolen og andre aktiviteter, og hvordan foreldre eller omsorgspersoner kan hjelpe ham med å løse de utfordringene han måtte møte. For eksempel kan barnet ditt bruke mindre tid på skolen, ta hyppige pauser eller trenge mer tid til å gjøre en eksamen.
- Del informasjon om hjernerystelser med foreldre, søsken, lærere, rådgivere, barnevakt, trener og andre som samhandler med barnet, vil hjelpe dem til å forstå hva som har skjedd og hvordan de skal imøtekomme barnets behov.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
