innhold:
- Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
- Hva er faktisk målt når du sjekker blodtrykket?
- Hva er isolert systolisk hypertensjon?
- Hvordan overvinne dette hvis du allerede har hypertensjon?
Medisinsk video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren
Selv om blodtrykket ditt alltid har vært normalt, betyr det ikke at du kan være selvtilfreds. Etter hvert som du blir eldre, øker sjansene for at du opplever hypertensjon eller høyt blodtrykk. Selv om du er 55 år gammel, er blodtrykket ditt fortsatt normalt, men sjansene for at du har høyt blodtrykk er 90%. Derfor, jo mer du blir eldre, jo bedre hvis du kontrollerer blodtrykket oftere. Videre er det en type hypertensjon som ofte finnes hos de fleste eldre, nemlig isolert systolisk hypertensjon eller i indonesisk kjent som isolert systolisk hypertensjon.
Hva er faktisk målt når du sjekker blodtrykket?
Når legen måler blodtrykket, vil legen få to tall. Den første er "toppnummeret" som viser systolisk blodtrykk, og det andre er "nederste nummer", aka diastolisk blodtrykk.
For eksempel, hvis blodtrykket ditt er 120/80 mmHg, så er ditt systoliske blodtrykk 120mmHg, og ditt diastoliske blodtrykk er 80mmHg. Systolisk trykk er topptrykket når hjertet pumper blod gjennom hele kroppen, mens diastolisk trykk er det laveste trykket i hvilepasen, som er når blod fyller hjertet.
Hva er isolert systolisk hypertensjon?
I isolert systolisk hypertensjon, målt systolisk trykk øker vanligvis (over 140mmHg), mens det diastoliske trykket er under 90mmHg. Denne typen hypertensjon forekommer vanligvis hos eldre mennesker, spesielt eldre kvinner. Faktisk, de fleste populasjoner over 60 år som har hypertensjon, opplever isolert systolisk hypertensjon.
Distinksjon eller forskjell i systolisk og diastolisk trykk hos eldre beskriver stivheten i aorta eller store blodårer rundt hjertet på grunn av prosessen med aterosklerose eller opphopning av fett i blodkarene. Denne stivheten forårsaker "lagring" som ikke er tilstrekkelig når blod fyller hjertet, slik at diastolisk blodtrykk hos eldre vil ha en tendens til å være lav.
Systolisk blodtrykk på mer enn 140mmHg er en stor risikofaktor for forekomst av kardiovaskulære sykdommer som hjerneslag og hjerteinfarkt. I tillegg kan ukontrollert høyt blodtrykk forårsake skade på viktige organer i kroppen som nyrer, hjerne, hjerte og øyne.
Hvordan overvinne dette hvis du allerede har hypertensjon?
Hvis du opplever isolert systolisk hypertensjon, kan legen din ta flere tester for å utelukke muligheten for anemi og andre medisinske tilstander. I tillegg kan legen din også vurdere risikofaktorene du har for å oppleve hjertesykdom, for eksempel måling av kroppsmasseindeks, kontroll av kolesterolnivå og kontroll av tegn på skade på organer som øyne eller nyrer.
Det viktige trinnet du må ta, er å endre livsstilen din. Dette er nøkkelen til forebygging og behandling av hypertensjon. Endre din livsstil betyr å redusere overflødig vekt, trene regelmessig, slutte å røyke, redusere saltforbruket og øke forbruket av sunne matvarer som grønnsaker og frukt. Du kan også søke DASH diett for å få optimal blodtrykksreduksjon.
I tillegg til å endre livsstil, må du også ta medisiner gitt av legen din regelmessig. Det finnes ulike typer hypertensjon medisiner, og legen din vil velge det beste som passer din tilstand.
Det er viktig at du tar medisiner regelmessig slik at blodtrykket ditt opprettholdes. Ønsket blodtrykksmål for alle personer med høyt blodtrykk er mindre enn 140 / 90mmHg, bortsett fra pasienter i alderen 60 år eller eldre uten tilstedeværelse av diabetes eller nyreforstyrrelser, er målet blodtrykket mindre enn 150 / 90mmHg. Derfor må du også regelmessig sjekke med legen din for å finne ut om behandlingen du tar er riktig eller fortsatt trenger ytterligere tilpasninger.
