innhold:
- Medisinsk video: The Sims Logic (Ep.9): Sims 3
- Hva er honeycomb og hva er forskjellen med kjære?
- Næringsinnhold i honningkake
- Fordeler med honningkake for helse
- Vær forsiktig hvis det er for mye honeycomb
Medisinsk video: The Sims Logic (Ep.9): Sims 3
Mennesker har lenge brukt honning fra biavl på grunn av sin søte og sunne smak. Men vet du om honningkamper også kan forbrukes? Selv om det ikke er så populært som honning, viser det seg at fordelene med honningkake ikke er mindre viktig for helse, spesielt for å opprettholde utholdenhet.
Hva er honeycomb og hva er forskjellen med kjære?
Honeycomb er en del av en honningkake i form av et tverrsnitt med sekskant mønstrede celler. Honningkake er laget av bier ved å bruke honningssafa. Den har svært lite vanninnhold, forskjellig fra honning generelt, så det ser tettere ut og har mye juice. Honningkake inneholder også ren honning i hver celle, som ikke berøres av menneskeintervensjonen når man tar og behandler honning.
LES OGSÅ: 8 Fordeler med å spise rå honning
Når honning bare brukes som søtningsmiddel, kan honningkake være en mat med en god smak, men har en tendens til å være trygg for oral og tannhelse. Honningssap på honningkake inneholder også vitaminer A og C som er gode for huden, slik at den kan brukes som krem- og såpebestanddel.
Næringsinnhold i honningkake
Honeycomb inneholder rundt 391 kalorier per 100 gram, og inneholder umettede fett som er gode for helsen. Det største næringsinnholdet i honningkake er natrium (563 milligram) og mineraler som kalium (115 milligram) med et totalt karbohydrat på ca 89 gram. I tillegg inneholder honeycomb også små mengder kostfiber og protein som er 3 gram hver.
Selv om det forbrukes sammen med honning, har honningkake i utgangspunktet en mindre mengde og type næringsinnhold. Honning og honning har flere kalorier, sukker, vitaminer og mineraler som kalsium og jern, men er lavere i natrium enn honeycomb. Både honning og honningkake har ingen mettet fett og transfett så det er ingen kalorier fra fett.
Fordeler med honningkake for helse
Her er noen fordeler som kan oppnås når du bruker honeycomb:
- Fremskynde sårheling - Ren honning funnet i honningkake er rik på kalium vitaminer og mineraler som er nyttige for å reparere skadede celler og akselerere helbredelse. I tillegg har honning naturlige anti-mikrobielle stoffer som er nyttige for å forhindre bakterielle infeksjoner av skadet vev.
- Styrker motstanden i luftveiene - i tillegg til å forhindre bakterielle infeksjoner i sår, forbruker honningkake ved å tygge, kan forhindre infeksjon og styrke luftveiene i bihulene og rundt nesen. Hvis det er gjort for å kurere influensa, kan honeycomb bli konsumert noen ganger om dagen eller tygges i munnen i flere timer til influensasymptomene avtar eller ca 4 til 6 timer.
- Opprettholde oral helse - Antibakterielle stoffer ved honeycomb er også nyttige for rengjøring og herding av infeksjoner i tenner og tannkjøtt. I tillegg kan den unike honeycomb tekstur og sap av honning i det bidra til å fjerne plakk på tennene og styrke tannkjøttet.
LES OGSÅ: 7 måter å bruke honning på å behandle akne
- Hjelper med å balansere kolesterol - Som en kilde til umettet fett, er honningkage nyttig ved å øke HDL-nivåene. En klinisk studie i 2004 (som rapportert av Livestrong.com) viste at fett fra honeycomb kunne redusere andelen LDL med 21-29%.
- Hjelper glukosemetabolismen - Som et næringsstoff som er avgjørende for menneskekroppen, brukes glukose som hovedbestanddel i energi. Honningkake og søt honning som inneholder den har en unik alkoholforbindelse som kan bidra til glukosemetabolisme ved å redusere overskytende insulinnivåer hos individer som opplever insulinresistensforhold som de med diabetes.
Vær forsiktig hvis det er for mye honeycomb
Honningkake og honningkjøtt har en tendens til å være vanskelig å fordøye og kan utløse fordøyelseskanaler hvis de blir for mye og for ofte. Det var et tilfelle av gastrisk obstruksjon i 2009 på grunn av vanlig forbruk av honningkake i to måneder. Som et resultat kan sap av honning og honningkake akkumulere i magen forårsaker hindring og blokkering av tarmkanalen i tarmen, så det krever kirurgi for å overvinne det.
Selv om det ikke er kjent med sikkerheten, er det trygge nivået av bikakekonsum, men trenger å vite innholdet av honeycomb-ingredienser som har sap og svært lite med vann, noe som gjør det vanskelig for fordøyelsessystemet å gjøre løsningen. Derfor begrense delen av bikakekonsumet til ca 100 gram i ett måltid, fordi det kan møte en femtedel av daglig kaloribehov (391 kalorier). Sørg for ikke å konsumere hver dag, eller med en grense på tre ganger per uke.
LES OGSÅ: Hvorfor kan ikke babyer bli gitt kjære?
