innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hva forårsaker overdreven farting?
- 1. Svelger luft
- 2. Visse matvarer
- 3. Helseforhold
- Er det en behandling for å takle for mye farting?
- Self-behandling
- Medisinsk behandling
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Kast bort vind eller fart er noe naturlig. Men hva om du overfuse? Kanskje det er et tegn på fordøyelsesproblemer. Svelging av luft når du spiser og drikker kan føre til at oksygen og nitrogen samles i fordøyelseskanalen. Når maten fordøyes, samles fordøyelseskanalen; som hydrogen, metan og karbondioksid samles. Dette er årsaken til flatulens og til slutt får du ofte fart.
LES OGSÅ: 5 matvarer som forårsaker oppblåst mage
Hva forårsaker overdreven farting?
Fart kommer fra gasser som samles i tarmen. Gassen kommer fra gjenværende absorpsjon av bortkastet mat. Fart er fortsatt kategorisert som normalt hvis frekvensen fortsatt er rundt 10 ganger per dag. Når antall farts er mer enn 10 ganger per dag, vil du sannsynligvis oppleve overdreven farting. Det er flere ting som kan føre til overdreven farting, for eksempel:
1. Svelger luft
Det er vanskelig å ikke svelge luft når du spiser og drikker. Svelging litt luft er normalt. Men når du svelger det i store mengder, kan dette føre til flatulens. Som forklart ovenfor kan flatulens forårsake bøyning. Du må også unngå en rekke ting som tyggegummi, røyking, hente penner, drikke karbonatiserte drikker og spise for fort. Alle disse tingene kan forårsake overdreven gass i fordøyelseskanalen.
LES OGSÅ: 9 Effektive matvarer utvisker oppblåst mage
2. Visse matvarer
Det finnes flere matvarer som kan forårsake konstant farting, for eksempel bønner, brokkoli, kål, rosiner, svisker og epler. Ja, alle de nevnte matene er faktisk sunn, men kan gjøre for mye gass i fordøyelseskanalen. Grønnsaker og frukt tar lang tid å fordøye, så det kan utløse vindspill, ledsaget av en ubehagelig lukt.
Noen matvarer kan ikke absorberes av kroppen. Maten blir ført til tyktarmen uten å bli fullstendig fordøyd, slik at bakteriene i tyktarmen bryter ned maten. Det er denne bakterien som avgir gass. Du bør også unngå matvarer som er høye i fruktose eller sorbitol, hvis fordøyelsen din har problemer. Fordøyelsesprosessen av sukker kan også forårsake gass i fordøyelseskanalen.
LES OGSÅ: Hva kommer til kroppen når vi holder på farts
3. Helseforhold
Hvis det ikke er av de to ovennevnte faktorene, kan for mye fart komme fra din helsetilstand. Betingelser som har potensial til å utløse overdreven fart, inkluderer gastroenteritt (infeksjon forårsaket av et virus som angriper tarmen eller magen), forstoppelse, matintoleranse (som laktoseintoleranse). Sykdommer som irritabel tarmsyndrom og cøliaki kan også forårsake overdreven farting, selv om dette tilfellet er svært sjeldent.
Er det en behandling for å takle for mye farting?
Selvfølgelig er det. Du kan overvinne problemet med overdreven farting avhengig av årsaken til overdreven farting selv. Følgende er forklaringen:
Self-behandling
Først prøver du å analysere matmenyen din. Hvis menyen består av karbohydrater som er vanskelig å fordøye, så er det på tide å blande med matvarer som er lettere å fordøye. Du kan velge karbohydrater som poteter, ris eller bananer som er lettere å fordøye. Styring av kostholdet ditt kan gjøre det lettere for deg å finne årsaken til overdreven farting. I tillegg kan du også dele måltidet i seks små porsjoner, sammenlignet med tre store porsjoner.
LES OGSÅ: Oppdag kroppens helse gjennom farts
Liker du tyggegummi eller røyking? Du må stoppe det først for å redusere overdreven farting. Hvis du slutter å røyke ved å bruke et alternativ til tyggegummi, er det synd at du må prøve andre metoder. Men vær rolig, føl deg ikke håpløs. Farting er noe naturlig, men alt som er overdrevet er absolutt ikke bra.
Medisinsk behandling
Når skal jeg gå til legen? Du bør gå til legen når du opplever flatulens ledsaget av magesmerter eller hovent mage, og når du opplever kontinuerlig fart som ikke kan forklares. På samme måte, når overdreven farting ledsages av:
- diaré
- forstoppelse
- Bleed når defecating
- feber
- kvalme
- gag
Legen vil evaluere problemet ditt slik at årsaken kan bli funnet. Fysiske tester kan også være nødvendig, for eksempel blodprøver. Dette er ment å vise en infeksjon som kan angripe kroppen din eller andre medisinske forhold.
Selvfølgelig vil du få spesiell behandling for hver sak. Det viktigste å redusere overdreven farting er å endre livsstilen din, du må endre dine vaner.
