innhold:
- Medisinsk video: The Existence of God & The Purpose of Life - Abdur Raheem Green
- Næringsinnhold av kokosnøtt vann
- Fordelene ved å drikke kokosnøtt vann om morgenen
Medisinsk video: The Existence of God & The Purpose of Life - Abdur Raheem Green
Drikker kokosnøtt vann i løpet av dagen er normalt, spesielt tilsatt is, noe som gjør at du føler deg frisk. Men har du noen gang prøvd å drikke kokosnøtt vann om morgenen? Han sa at fordelene med kokosvann er enda mer hvis du drikker det om morgenen. Hva er fordelene med å drikke ung kokosnøtt vann om morgenen? Her er forklaringen.
Næringsinnhold av kokosnøtt vann
Hver kokosnøtt har vann i den. Men ikke vær feil, det er to typer kokosnøtter, nemlig:
- gammel kokosfrukt (vanligvis brun) som produserer kokosmelk.
- ung kokosfrukt (grønn) som du vanligvis drikker vann.
Helseeksperter er enige om at kokosvann har mange fordeler for kroppen. Kokosvann inneholder natrium som er bra for å opprettholde saltbalanse i kroppen.
Ikke bare det, kokosvann har også lavere kalorier, samt høyere kalium enn sportsdrikker. Faktisk er sukkerinnholdet i kokosvann mye lavere enn sportsdrikker, brus og andre fruktjuicer. Denne drinken kan være det riktige valget for voksne og barn som liker drinker med en sammensetning som ikke er for søt.
I tillegg er vitaminer og mineraler som tilbys, heller ikke halvhjertede, det er vitamin C, vitamin B-komplekser som folat, riboflavin, tiamin og niacin. Mens mineraler som finnes i kokosnøttvann, er kalsium, jern, magnesium, fosfor og sink.
Fordelene ved å drikke kokosnøtt vann om morgenen
Faktisk kokos vann er veldig egnet å drikke på den varme dagen. Men du bør av og til forsøke å forandre vanen, drikke kokosvann om morgenen når du våkner. Fordi det er mange gode ting du får fra disse vanene.
Ta det lett, å drikke kokosnøttvann er trygt, selv om det er på tom mage fordi det har lavt surhetsgrad, slik at det ikke vil skade fordøyelsessystemet dersom det forbrukes om morgenen.
Drikke kokos vann om morgenen kan bidra til å opprettholde væske og elektrolyttnivåer i kroppen, spesielt etter hele natten, spiser du ikke og drikker. Du kan få denne fordelen på grunn av innholdet av kalium i kokosnøtt vann.
Ikke bare det, den andre funksjonen av kalium er å holde hjertefrekvensen organisert og avhende avfallsprodukter produsert av kroppsceller. Ifølge indonesiske matkomposjonsdata, i 100 ml kokosnøttvann er det 149 milligram kalium.
Andre fordeler som du får hvis du drikker kokosnøtt vann om morgenen er:
- Øker immuniteten naturlig
- Fremmer kroppens metabolisme
- Detoxifies kroppen
- Balanserer kroppens pH
- Hjelper med å overvinne tretthet
- Lindrer ubehag i magen, slik som magesmerter
