innhold:
- Medisinsk video: Game Theory: Surviving the Assassin's Creed Leap of Faith
- Ta vare på eldre hår, både med egne hender og med hjelp av sykepleiere
- 1. Kjenn typen av hår og sjampo tilsvarende
- 2. Velg mat og vitaminer som fordeler hår
- 3. Vær oppmerksom på vanntemperaturen
Medisinsk video: Game Theory: Surviving the Assassin's Creed Leap of Faith
Hårpleie er ikke bare viktig for unge mennesker. Økende alder, da grått hår vil vokse mer og mer. På den annen side er middelaldrende menn utsatt for skallethet som vanligvis begynner å bli opplevd i en alder av 50 år. Derfor må det eldre håret også behandles for å opprettholde sin helse og vakre glans. Vurder følgende tips.
Ta vare på eldre hår, både med egne hender og med hjelp av sykepleiere
1. Kjenn typen av hår og sjampo tilsvarende
Å velge sjampo for å vaske håret er ikke tilfeldig. Du må kjenne din egen hårtype, enten oljeaktig, tørr eller sprøtt og lett falle ut. Dermed kan du justere typen sjampo i henhold til dine hårbehov.
Generelt bør sjampo for tørt hår inneholde aktive ingredienser som er fuktighetsgivende og utløser produksjonen av naturlige oljer på hodebunnen, slik som kokosnøttolje, avokado olje, argan oljeeller druefrøolje.
I mellomtiden er oljeaktig hår utsatt for flass. Unngå derfor sjampo som har for mye fuktighetsgivende innhold. Se etter sjampo som inneholder selensulfid eller sinkpyrition for å kontrollere aktiviteten til oljekirtler i hodebunnen.
For hår som har startet megKalk, velg sjampo med etikett 'volumizing ' og som inneholder pantenol for å gi et lite volum til håret. Hyppig shampooing kan bidra til å forhindre at håret blir halt som gjør håret tynnere. Hår som ofte blir shampooed, vil ekspandere og virke tykkere.Tynt hår er ikke begrensetBruk balsam fordi det kan gjøre håret mer synlig skål og ikke volum. Hvis du er forvirret på hårtype, er det trygge valget å bruke baby shampoo.
2. Velg mat og vitaminer som fordeler hår
I tillegg til eksterne hårpleieprodukter er matinntaket også viktig for å opprettholde helsen og skjønnheten i håret. Høy-protein matkilder (egg, melk, bønner, fisk, fjærfe, kjøtt), jern (bønner, skalldyr, østers, gresskarfrø, spinat), omega-3 fettsyrer (laks, sardiner, ost, yoghurt) kan hjelpe deg med å opprettholde sunt hår fra innsiden. Du kan også ta biotintilskudd for å redusere eller forhindre håravfall.
3. Vær oppmerksom på vanntemperaturen
Mens du shampooer, er det også viktig å være oppmerksom på temperaturen på vannet som brukes til bading. Det er spesielt viktig å merke temperaturen på badevannet eldre sykepleier, Fordi vannet er for varmt, kan huden og håret tørke raskt, fordi det eroderer sebumlaget i hodebunnen. Som et resultat, utsatt for forgrening og knust hår.
I mellomtiden risikerer dusjen med kaldt vann at den eldre kroppen opplever hypotermi og svekker pulsen. Mange studier har bevist at å ta en kald dusj kan føre til at arteriene blir redusert.
Hvis ikke behandlet umiddelbart, kan blodstrømmen til dine vitale organer som hjerte og hjerne bli blokkert. Hvis dine vitale organer ikke får oksygenrikt blod, kan resultatet bli dødelig.
Prøv å gi vann varm eller lunken for eldre bading. Tidligere kunne du teste ved å dyppe hendene i vannet for å føle om vannet var for kaldt eller for varmt.
