innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Hvorfor kan diabetes hos ungdom få dødeligere konsekvenser?
- Hva fører til at diabetes oppstår i ungdomsårene?
- Hvordan forebygge diabetes hos ungdom?
- 1. Opprettholde en ideell kroppsvekt
- 2. Spis frukt og grønnsaker
- 3. Bytt sukker med lavt kalori søtningsmiddel
- 4. Aktiv trening
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Diabetes er ikke bare opplevd av eldre mennesker. Tenåringer eller unge kan også ha diabetes. Faktisk viser forskning at diabetes som oppstår i ungdomsår er enda mer farlig. Se fakta nedenfor.
Hvorfor kan diabetes hos ungdom få dødeligere konsekvenser?
En studie av diabetesbehandlingstilbud for type 2 hos ungdom og ungdom (i dag), sa at diabetes utviklet seg raskere hos ungdom sammenlignet med voksne eller eldre.Type 2 diabetes hos ungdom, forårsaker ofte komplikasjoner som hjerte og nyresykdom.
Resultatene, publisert i den spesielle utgaven av Diabetes Care Journal, viser i utgangspunktet de dårlige effekter som kan oppstå hos ungdom med diabetes, selv om disse tenårene har fått optimal omsorg og streng overvåking av diabetesekspertgruppen.
Studien som ble utgitt i 2004, involverte også unge mennesker med type 2-diabetes mens de testet effekten av ulike diabetesmedisiner som ble brukt. Det ble funnet at metformin-legemidler ikke var effektive i diabetespartnere i alderen 10 til 17 år for å redusere blodsukkernivåene.
Vær oppmerksom på at metformin er et stoff som vanligvis brukes som primær behandling for type 2 diabetes hos voksne. Men kjære,metformin produserer ikke god innflytelse på ungdom som har diabetes.
Halvparten av tenåringer som tar metformin-legemidler, kan ikke gjøre blodsukkeret stabilt i det normale målområdet, og til slutt må de begynne å ta insulinmedikamenter. Dette er en viktig advarsel om at diabetes opplevd i ung alder er farligere og vanskelig å håndtere.
Hva fører til at diabetes oppstår i ungdomsårene?
Diabetes hos ungdom er sannsynligvis forårsaket av livsstil og helseproblemer. Faktorer som genetikk kan øke risikoen for at ungdommer lider av diabetes, men mange usunde livsstil er de viktigste problemene som fører til at ungdommer endelig får diabetes.
Faktorer som øker risikoen for type 2 diabetes hos ungdom, inkluderer:
- Å være overvektig eller overvektig
- Lev en usunn livsstil som røyking og forbruk av alkoholholdige drikker
- Liker å spise søtt inntak og ferdigretter
- Ha familiemedlemmer med diabetes
- Har en historie med graviditetsdiabetes
- Ha nivåerhøyt kolesterol
- Diagnostisert med prediabetes
Å ha en prediabetes diagnose betyr ikke at du har diabetes type. Dette betyr at blodsukkeret ditt allerede er høyt og over normal grense, men ikke for høyt til å bli kategorisert som diabetes. Hvis du ikke er merket av, kan du få type 2 diabetes.
Hvordan forebygge diabetes hos ungdom?
Utviklingen av type 2 diabetes i ungdomsårene har en tendens til å være farlig, så det kan føre til mer alvorlige sykdoms komplikasjoner. Eksempler inkluderer retinopati, nefropati, nevropati og kardiovaskulær sykdom.
Dessverre i tider eller perioder av kroppen er produktiv, tenåringer må selv ta medikamenter og begrense deres aktiviteter for å kontrollere blodsukker for ikke å overdrive det. Derfor er det viktig å ta forebyggende tiltak mot ungdom på følgende måter:
1. Opprettholde en ideell kroppsvekt
Fedme er en av de viktigste faktorene ungdommer i risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Hvis du føler at vekten din er overdreven, kan du redusere 5-10% av vekten din for å redusere risikoen. Calorie og lav fett dietter anbefales sterkt som den beste måten å miste vekt og forebygge diabetes.
2. Spis frukt og grønnsaker
Ved å spise en rekke frukt og grønnsaker hver dag, kan du redusere risikoen for diabetes med 22%. Dette faktum ble tatt i henhold til resultatene av en 12-årig diettstudie av 21.831 voksne. Risikoreduksjonen er direkte relatert til hvor mange frukter og grønnsaker du bruker.
3. Bytt sukker med lavt kalori søtningsmiddel
En helsedatastudie på 43.960 kvinner viste at kvinner som drakk 2 eller flere søte drikker om dagen (for eksempel brus eller fruktjuice) hadde en 25-30% høyere risiko for å utvikle diabetes enn andre som ikke gjorde det. Om nødvendig kan du bruke kalorier med lavt kaloriinnhold og inneholde krom for å forbedre insulinfunksjonen i kroppen, og dermed hjelpe diabetikere til å kontrollere blodsukkeret.
4. Aktiv trening
For å unngå diabetes hos ungdom, prøv å trene minst 30 minutter om dagen. Dette tar sikte på å maksimere oppnåelsen av mål for vekttap og redusere risikoen for å utvikle diabetes. I tillegg kan mosjon også redusere blodsukkernivået og øke insulinnivået i kroppen.
