innhold:
- Medisinsk video: Thorium.
- Komprimer varmt vann til å behandle gammel hevelse
- Komprim kaldt vann for å behandle hevelse som nettopp skjedde
- Hvilken er bedre for å behandle hevelse?
Medisinsk video: Thorium.
Den beste måten å behandle hevelse på, når og hvor som helst det skjer, er å komprimere det å gjenopprette raskt og smerten er borte. Men hvilken er bedre for å lindre hevelse: komprimere med varmt vann eller kaldt vann. Faktisk er det en forskjell?
Komprimer varmt vann til å behandle gammel hevelse
Varmvannskompresser brukes vanligvis til å lindre smerten i muskler eller ledd som har varte lenge eller kronisk.
Varme temperaturer kan utvide blodårene, slik at blodstrøm og oksygenforsyning lettere kan nå de berørte kroppsdelene. Dette hjelper musklerne til å slappe av og redusere smerte. Varm temperatur vil også redusere stivhet og øke bevegelsesomfanget av smertefulle deler av kroppen.
Temperaturen som brukes til komprimering må vurderes slik at den ikke overopphetes. Den anbefalte temperaturen for varme komprimerer er rundt 40-50 grader C. Gjør det til en vane å ikke komprimere mer enn 20 minutter, med mindre legen anbefaler det.
Selv om det kan brukes til å redusere smerte, bør det bemerkes at varmtvannskomprimerer ikke anbefales til bruk i nye sår eller mindre enn 48 timer fordi det vil forverre sårforholdene på grunn av væskebygging på skadestedet og økt smerte.Varm komprimering bør heller ikke brukes på åpne sår og sår som fortsatt ser hovne ut.
Komprim kaldt vann for å behandle hevelse som nettopp skjedde
Kaldvannskompresser brukes vanligvis 24 til 48 timer etter skaden for å minimere forekomsten av betennelse. Dette skyldes at lave temperaturer kan stimulere innsnevring av blod og langsom blodstrøm på skadestedet. I skadeområdet oppstår prosessen med betennelse og skade på blodårene som vil føre til at blodceller forlater blodkarrene og forårsaker at huden blir blåaktig rød.
Sett sammen kompressen først med et håndkle slik at kulde ikke berører huden direkte. Du bør ikke sette kaldpresser i mer enn 20 minutter. Løft kompressen etter 20 minutter, og hold pause i 10 minutter før du begynner å komprimere igjen.
Hvilken er bedre for å behandle hevelse?
Faktisk er dette avhengig av hevelsen som oppleves. Kaldtvannskompresser brukes bedre til blåmerker eller hevelse på grunn av en nylig påvirkning.Ved hevelse på grunn av leddskader eller stive ledd som har vart lenge, er varme komprimerer bedre. Legg også merke til temperaturen på kompressen for ikke å overopphetes og det forårsaker faktisk brannskader. Unngå å bruke varme komprimerer på huden som har blitt skadet på grunn av infeksjon eller andre skader.
I tillegg er det bedre å bruke varme eller kalde kompresser som unngås hos personer som opplever palpable nerveforstyrrelser (følelsesløs og ikke klarer å skille mellom varme eller kulde). I disse menneskene kan de ikke føle om komprimeringen er for kald eller for varm, noe som kan utgjøre fare for huden og omgivende strukturer.
